Ne kadar süredir ebeveyn olursanız olun, ara sıra o şeyi ne besleyeceğinizi merak ediyorsunuz. Neyse ki, New York Times ve anket şirketi The Morning Consult, yüzlerce beslenme uzmanına 52 yaygın gıdayı ne kadar sağlıklı veya sağlıksız olduklarına göre değerlendirdi. Ne yazık ki, daha sonra genel halktan aynı şeyi yapmasını istediler. Kısa, kısa versiyonu? Belli ki beslenme uzmanını dinlememişsin.
Beslenme uzmanlarının yüzde 28'ine kıyasla, insanların yüzde 71'i sizin için iyi olduklarını söylediği için, "Herkes benim sağlıklı olduğumu düşünüyor ama tamamen sağlıklı değilim" yarışmasının açık ara kazananı oldu. Ama bu senin hatan değil! Çoğu granola çubuğu ilave şeker içerir. yakın zamana kadar beslenme etiketlerinde açıkça belirtilmemiştir. Granola barların adını taşıyan diğer yiyecekler: Dondurulmuş yoğurt, portakal suyu ve Amerikan peyniri. Çocuğunuzun ne kadar seçici olduğuna bağlı olarak, bu, 4 besin grubunu da devre dışı bırakabilir.
NY Times
En sağlıklı yiyecekler sivillerin de kafasını karıştırdı, beslenme uzmanlarının yüzde 89'u kinoayı sizin için en iyi yiyecek olarak sıralarken, diğer herkesin yüzde 58'i. Ayrıca bu listede: Tofu, suşi ve humus, beslenme uzmanlarının yüzde 75 ila 90'ı bunları yüzünüze koymanız konusunda hemfikir. Ve en iyi haber? Şarap aslında sizin için daha önce düşündüğünüzden daha iyidir.
NY Times
Bunu bir tane kinoa ile alın, çünkü yemek kuralları neredeyse babanız kadar değişir. Karides iken bir kez daha senin için iyi, patlamış mısır, domuz pirzolası, tam yağlı süt, biftek ve kaşar peyniri, beslenme uzmanlarının sağlık açısından hemfikir olamayacağı yiyeceklerdir ve bu insanlar profesyonel oldular.
[H/T] New York Times
