Beyzbol, kışın bitişini ve baharın başlangıcını işaret ediyor ve biz bir ulus olarak sadece profesyonellerin değil, çocuklarımızın da bu harika oyunu oynamasını izlemekten keyif alıyoruz.
Ne yazık ki, biz spor hekimliği doktorları, gençlerde fırlatma kolu yaralanmalarında bir artış görüyoruz ve bunların çoğu ameliyat gerektiriyor. En endişe verici olanı, fırlatma yaralanması geliştirme riskinin 36 kat arttığı görüldü yorgun bir kolla oynamaya devam eden ergen sürahilerde.
Bir spor hekimliği doktoru ve eski bir kolej beyzbol oyuncusu olarak, yaralanmalardaki bu artıştan endişe duyuyorum. Bir genci sadece bir oyun veya sezon için görevden almakla kalmaz, aynı zamanda kalıcı etkileri de olabilir. Florida Üniversitesi'ndeki araştırmacılardan oluşan ekibim, kol yaralanmalarını önlemenin yollarını arıyor.
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı: Konuşma. Okumak orijinal makale tarafından Jason L Zaremski, M.D. , Yardımcı Doçent, Florida Üniversitesi
Oyunlar sırasında çok fazla saha olası bir faktör
NS yaralanmaların çoğu baş üstü atıcılarda ise fırlatma kolunda meydana gelir. Atıcı ve pozisyon oyuncuları dahil edildiğinde, bildirilen tüm yaralanmaların yüzde 51 ila 69'u meydana geldi fırlatma kolunda.
Yaralanmalar hakkında artan farkındalık, ameliyatların öngörülen yavaşlamasında bir faktör olabilir. Daha fazla farkındalık, internet öncesi dönemden bugüne kadar yaralanmaların daha fazla bildirilmesine yol açabilir.
Ek olarak, Beyzbol Ligi yaralanmalarının raporlanmasına dikkat edilmesi, genç oyuncular, antrenörler ve ebeveynler tarafından bu aşırı kullanımlı atma yaralanmalarına ilişkin artan endişe konusunda farkındalık yaratır.
flickr / Cavalier92
Bununla birlikte, artışta, yalnızca daha fazla raporlamadan daha fazlası var. Fırlatma kolunun daha fazla kullanılmasında daha ciddi bir neden.
Örneğin, Japonya'daki Koshien Beyzbol Turnuvası sırasında, Japon lise çağındaki sürahiler 2016'da - bir sürahi için - 187 yüksekliğe sahip, çoklu sürahilerde 150'den fazla perde sayısı gösterdi.
Ve Kansas'ta bir lise atıcısı 2016'da ulusal medyanın ilgisini çekti. 157 adım atmak bir oyunda.
Fırlatma kolunun dirseğinde sık görülen bir bağ yaralanmasını yeniden yapılandırma ameliyatları – Tommy John ameliyatı olarak da bilinir – artıyor son 20 yıldır oyunun her seviyesindeki beyzbol oyuncularında. Bir çalışma hakkında gösterdi yüzde 9,5 artış 2007'den 2011'e kadar her yıl.
Ne yazık ki, veriler öneriyor bu eğilimin daha fazla Tommy John ameliyatlarıDirsekteki ulnar kollateral bağın (UCL) yeniden yapılandırılmasının en az 2025 yılına kadar azalması olası değildir.
Ve belki oyunlardan önce çok fazla saha var?
Ebeveynlerin, oyuncuların ve koçların farkında olması önemlidir. basit yöntemler Bu aşırı kullanım yaralanmalarını önlemek için. Bazı yaklaşımlar, aynı anda birden fazla takımda oynamamayı ve atılan saha sayısına bağlı olarak bir gün dinlenme gibi kısıtlamalar getirmeyi içerir. Ayrıca, oyuncular rotator manşetlerini güçlü tutmalı ve bir kol ağrıyorsa asla atış yapmalıdır.
Bununla birlikte, artan yaralanma sayısı göz önüne alındığında, bu eylemler aşırı kullanım atma yaralanmalarının sayısını azaltmadı.
Bu nedenle, özellikle gençlik ve lise seviyelerinde saha kısıtlamalarına artan bir vurgu yapılmıştır. Başlangıçta, Küçükler Ligi Beyzbol ve ABD Beyzbol Tıbbi Danışma Komitesi (USAB-MAC) tarafından geliştirilen adım sayısı kısıtlaması yaşa göre tavsiyeler.
Daha yakın zamanlarda, Major League Baseball geliştirildi PitchSmart, genç ve ergen sürahilerde aşırı kullanım yaralanmalarını önlemek için oyunculara, antrenörlere ve ebeveynlere bilgi sağlayan bir web sitesi. 2016 itibariyle, Ulusal Devlet Lise Dernekleri Federasyonu, atış kısıtlama politikası her durumda, (önceden kullanılmış olan) vuruş vuruşlarına göre değil, bir oyunda atılan atışların sayısına dayalıdır.
Saha kısıtlaması tavsiyelerinin ilginç bir yönü, sahaya atılan saha sayısı veya vuruş öncesi ısınmalar sırasında dikkate alınmamasıdır. Bu nedenle oyuncular, eyalet yönergeleriyle karşılaştırıldığında, atılan sahaların “güvenli” bölgesinde kabul edilebilirler – gerçekte, Bullpen ve vuruş öncesi ısınma sahaları dahil olmak üzere atış hacmi ve hesaplanmamış iş yükü, aşağıdakilerden önemli ölçüde daha yüksek olacaktır. önerilen.
Bunu akılda tutarak, Florida Üniversitesi'ndeki ekibimiz, her lise maçında bir sürahi atacağı gerçek atış sayısını dikkate almaya başladı. Teorimiz, tam önümüzde hesaplanmamış bir iş yükü faktörü olduğudur.
Flickr / jdan57
Çalışmamızın verileri devam ederken, başlangıçta 70-80 atıcı atışının çok tipik olduğunu gördük. bir oyunda sahalar, ancak boğa güreşi ve ara vuruşları dahil edersek, aslında 120-130'dan fazla saha "adım" ısınma hareketleri. Bu sadece gözlemsel bir çalışma olduğu için şu anda yaralanmalara bakmadığımızı belirtmeliyiz.
Bullpen ısınma hacminde önemli farklılıklar olsa da, bunun olmayacağı kanaatindeyiz. Her atıcı canlı oyuna girmeden önce rahat hissetmek için kendi stiline sahip olduğundan, bir atıcının nasıl ısınacağını "düzenlemek" için uygundur yarışma.
Bununla birlikte, şu ana kadar yaptığımız çalışma, atılan bullpen sahalarının sayısında, 20'den az sahadan 50'den fazla sahaya kadar önemli bir değişkenlik olduğunu göstermektedir.
Cevaplanmamış bir soru şudur ki, şu anda saha sınırlamaları varsa ancak açıklanmayan belirli bir saha yüzdesi varsa, sürahilerimizi farklı şekilde eğitmemiz gerekiyor mu? Erken sezonda atma yaralanmalarının artmasının potansiyel olarak uygun eğitim almadığı için Sezon dışında, çalışmamız, kolları ve vücudu gelecek sezona hazırlamak için sezon öncesi atış programının önemini pekiştiriyor.
Çalışmamızın nihai amacı, ergen sürahilerimizde atma yaralanmalarını oluşmadan önlemektir. Umudumuz bundan yıllar sonra aşırı kullanım atma yaralanmalarının sayısının azalarak gençlerimizin ve Amerika'nın oyun alanında değil, oyun alanında eğlencenin tadını çıkarmak için her fırsatı atletler doktorun ofisi.
