Çabuk, geçen Salı öğle yemeğinde ne yedin? Yıldönümünüz ne zaman? Kaç çocuğun var? Hatırlayamıyorsanız, çeşitli derecelerde berbatsınız (bu arada, yarın salataydı ve 2). Ed Cooke bu Büyük Hafıza Ustası ve kurucusu Memrise, Fransızca gibi şeyleri veya anahtarlarınızı nerede bıraktığınızı hatırlamak için beyninizi eğitmeye yardımcı olan bir çevrimiçi öğrenme aracı.
Cooke, yapacak daha iyi bir şeyi olmadan 3 ay boyunca hastanede yattığında zihinsel becerisini geliştirmeye başladı. İyileştikten sonra bu hafıza oyunlarını sürdürmeye devam etti, sonunda Dünya Hafıza Şampiyonalarında yarışmak için yeterince iyi oldu ve bazı saygın finişler kazandı. Cooke, insanların "kötü" bir hafızaya sahip olmadığı gerçeğini ve rekabet ettiği adamların mutlaka "iyi" hatıraları olmadığını vurguluyor. Bunun yerine, herkesin diğerlerinden daha iyi olduğu odak alanları vardır ve bunların hiçbiri gelişmenin ötesinde değildir.
“Amerikalı erkekler, bilgi miktarının tıp diplomasına eşdeğer olduğu konusunda hiçbir fikri olmadan beyzbol ortalamalarını hatırlayacak” diyor. İşte Cooke'un 500 home run kulübündeki adamların isimlerini hatırladığınız gibi her şeyi hatırlamanıza yardımcı olacak teknikleri.
Müzik Yapıları Bilgisi Farklı
Kafanızda basit bir ekleme yapamıyor olmanız utanç verici, ancak tüm kelimeleri “Humpty Dance” ın tüm sözlerini patlatabilirsiniz. İyi bir sebep notu var okul matematiği, Digital Underground'un "seni çarpmasına" izin verdi. “Melodiler, zihne daha iyi uyması için yapısal bir anlatıyı dayatmanın bir örneğidir” diyor. Pişir.
Çocuğunuzun şu anda öğrendiği her tekerleme, ABC Şarkısından dizinin her bölümüne kadar bunu yapıyor. Daniel Kaplan merkezi dersi bir melodiye dönüştürdüğü yer. Çünkü, muhtemelen kelimeleri okurken veya bir cümleyi tekrarlarken, zihninizde hiçbir şey yapmadığını fark etmişsinizdir, bir jingle duyduğunuz anda, oradadır. Sonsuza kadar!
Yabancı Bir Fikri Tanıdık Birine Bağlayın
Anılar birbirine bağlıdır. Beyninizin hafıza bankasını kazmak zorunda kalmamasını sağlamanın en iyi yollarından biri, onu zaten bildiğiniz bir şeye bağlamaktır.
Cooke, “Metafor yoluyla düşünmeniz ve görsel bir hikaye oluşturmanız gerekiyor” diyor. "Geçenlerde hatırlayamadığım bir isim var. G-Shock saatinin mucidiydi. Japon bir adamdı, Kikuo Ibe. İsmine dikkat ettiğimde, kulağa şöyle geliyor: tekmelemek birisi ve Ibe, Apple tasarımcısı Ive ile benzerlik gösteriyor. Bu bir tür bağlantı. Her ikisi de dahiler. Bu yüzden Jonny Ive'a bir kik mesajı gönderdiğimi hayal ediyorum." Sadece bu anımsatıcı cihazların fazla dolambaçlı olmadığından emin olun.
Dikkat etmek
Cooke, “[hatırlamanın] çoğunu dikkat ederek elde edersiniz” diyor. Hayattaki dikkat dağıtıcı şeyleri aynı anda 1000 radyo gibi düşünmeniz gerektiğini (unutmayın, metaforlar öğrenmek için iyidir) ve odaklanmak için 999'u kapatmanız gerektiğini söylüyor. Arka planda 10'a indirseniz bile, birine konsantre olamayacaksınız. Cooke, bin sinyal arasından bir sinyalin öne çıktığı bu “radikal amplifikasyonu” yapmak için zihnini gerçekten eğitmek için mecazi olmayan bir radyo kullandı.
"Radyo dinleyin ve bir zamanlayıcıyı dakikada bir çalışacak şekilde ayarlayın" diyor. "Bir dakikalığına tüm dikkatini ver. Sonra dikkatinizi kapatın. Açık ve kapalı. Size, dikkat ettiğinizde fark etme konusunda meta bir yetenek öğretir, çünkü dikkat etmediğinizi gerçekten fark etmezsiniz. Bir karşıtlık olduğunda, onu genel düzeyde kontrol edebilirsiniz."
Gitti Ama Unutulmadı
Hatırlanması gereken şeyleri çözmenize yardımcı olması için akşamları 10 dakikanızı günün olaylarını gözden geçirerek geçirin. İnsanların kuru temizlemeye gitmeyi veya çocuklarını okuldan almayı atlamalarının en büyük nedenlerinden biri, Unuttun (en azından eşinize bunu söylüyorsunuz), bunun nedeni doğru zamanda doğru şeyi düşünmemeleridir. Ne de olsa, çocuğunuzun otobüste durduğunu biliyorsunuz - işten çıkarıldıktan sonraki bir saate kadar bu bağlantıyı kuramadınız.
Önemli şeyleri belirledikten sonra, bunları yüksek sesle tekrarlayın. Aktif ilişki olarak bilinen şey budur. Kikuo Ibe gibi bir ismi seslendirmenin, bir saniye önce yaptığınız gibi, gözlerinizle taramaktan çok farklı olduğunu fark edeceksiniz. “Hafızanın 2 farklı bölümü vardır; içerik ve yetenek,” diyor Cooke. İçerik veya adı oluşturan harfler bir şeydir. Ancak bu ismin sesi ve bağlamı başka bir şeydir. Onları bir araya getirin ve unutmayacaksınız.
Hatırlamak İçin Yaz
Aslında öğretmenlerinizin kitap raporları atamasının bir nedeni vardı ve bu, sizin içgörülerinizi istedikleri için değil. Kaplumbağa Yertle. Çünkü okuduktan (veya dinledikten) sonra özet yazmak etkili bir hafıza aracıdır. Cooke, “Herkesin istediği, hafızanın o ani organizasyonu ve elde edilebilecek genel bir alışkanlık” diyor. “Sadece bunun anlatıya bağlı olduğundan ve bildiklerinizi birbirine bağladığından emin olun.”
Karıştırmayı Durdur
Bazen bir kişiyi mutlaka unutmazsınız ama onları birleştirirsiniz. Cooke, “Son 3 ayda yaklaşık 500 iş başvurusunda bulunan kişiyle görüştüm ve 'Bu kişi kim?' gibi bir noktaya geldim” diyor. "Bir ayrıntı öğreniyorum, sanki eski bir balerin olan adammış gibi. Her şeyin etrafında organize edilebileceği canlı bir anı.”
Cooke, her aday için bir daha geldiklerinde kullanabileceği bir satırlık not yazmaya başladığını söylüyor. Bu nedenle, tümü ekoseli ve Warby Parker gözlüklü 100 Python geliştiricisi yerine, kendi alanı olan tek bir dönüm noktası bilgisine sahip. Bunu başaramazsanız, onları ayırt etmek için sırtlarına biraz oje sürebilirsiniz.
