ile başa çıkabilirsin uyku eksikliği bu bir baba olmakla birlikte gelir lacivert mühür, ancak yeni bir araştırmaya göre, bu yine de kimsenin yüz ifadesini okumanıza yardımcı olmayacak. İyi haber şu ki, karınız size kızgın olmayabilir. Öyle ya da böyle bilemeyecek kadar uykulusun.
NS Araştırma, dergide yayınlandı Uyku Nörobiyolojisi ve Sirkadiyen Ritimler, katılımcıların korku, mutluluk, öfke, üzüntü ve tiksinti ifade eden aynı erkek yüzünün resimlerine bakmalarını sağladı. Araştırmacılar, bazı belirsizlikler yaratmak için yüzde 70 üzüntü ve yüzde 30 tiksinme gibi kombinasyonlar için bir bilgisayar programı kullanarak bu duyguları değiştirdiler. 54 katılımcıdan oluşan bir örneğe toplam 180 harmanlanmış ifade gösterildi.
İyi haber şu ki, yüzde 90 mutlu gibi bariz ifadeler, katılımcılar ne kadar uyursa uyusun fark etmek kolaydı, bu nedenle muhtemelen çocuğunuzun duygularını gayet iyi anlayabilirsiniz. Ancak uykusuz bireyler (6 saatten daha az zamanı olanlar), özellikle mutluluk ve üzüntü gibi ince kombinasyonları doğru bir şekilde seçmekte zorlandılar. İyi bir gece uykusundan sonra tekrar test edildiklerinde etki sona erdi. Bu, bilim adamlarının odayı okurken emen katılımcılar için uykunun suçlandığı şüphesini doğruladı.
(Uyku ve Sirkadiyen Ritimlerin Nörobiyolojisi)
Örneklem büyüklüğü nispeten küçük olsa da, bulgular yankılanıyor geçmiş çalışmalar Uyku yoksunluğunu gösteren bu durum, öfkeyi tanımayı da zorlaştırıyor. Mutluluğu, üzüntüyü ve öfkeyi yanlış anlamak ilişkiniz için üçlü bir tehdit olabilir. UA profesörü ve çalışmanın baş yazarı William D.S. Killgore, “Eşiniz veya diğer önemli kişiler sizden bir şeye ihtiyaç duyabilir ve bunu daha az okuyabilirsiniz” dedi. "Bana göre bu en büyük sorunlardan biri - bunun ilişkilerimizi nasıl etkilediği." Eşinizin nasıl hissettiğini söyleyemiyorsanız, dikkatli olun ve yatağa gidin.
