Gün Işığından Tasarruf 50 Yıldır Düştü

30 Nisan 1967'de Amerika Birleşik Devletleri'nde ilk kez Yaz Saati uygulaması yürürlüğe girdi. 1966 Tekdüzen Zaman Yasası, açıkça muafiyet için oy kullanmamış eyaletlerde hükümet saatlerinin, Nisan ayının son Pazar günü saat 2'de bir saat ileri alındı ​​ve ardından son Pazar günü bir saat geri döndü. Ekim. Buradaki fikir, Amerikalılara iş çıkışı güneş ışığının tadını çıkarma fırsatı vermekti, ancak son 50 yılda çalışmalar gün ışığından yararlanmanın riski artırdığını göstermiştir. araba kazaları, felç, ve intihar maliyetlendirirken ABD milyarlarca dolar.

Ebeveynler için özellikle sinir bozucu bir sirkadiyen küme sikişi olabilir. Gün ışığından tasarruf sağlıyor mu? Elbette, ancak bunun umulduğu kadar anlamlı olmadığı ortaya çıktı. Michigan ve Hawaii yasama meclislerinin, Alaska'nın nihayetinde birden fazla zaman dilimini tanımladı ve Indiana ve Arizona dahil olmak üzere diğer eyaletlerin sonunda hızlı bir şekilde fikir.

Sirkadiyen ritimler tipik olarak insanların en çok yatmadan hemen önce uyanık olduklarını belirtir.

Araştırma insanlar uyanık kaldıktan hemen sonra uyumayı alışkanlık haline getirmemiş olsaydı, türlerin günde bir uyku seansında işlevini durduracağını ve düzensiz bir şekilde kestirmeye başlayacağını gösteriyor. Gün ışığından yararlanma saati yalnızca bir saat kaydırır, ancak gece boyunca uygulandığı için zamana ve ışığa duyarlı küçük çocukları atlayabilir.

Uyku saatleri olan bebekler, düştükleri her yerde uyumazlar. Uyumaya çalışırlar - belirli bir saatte buna çaba harcarlar - çünkü bedenleri onların uyanık olmasını istediğinde bunu yapmaları söylenmiş ve eğitilmiştir. Yatma zamanı doğal değildir, bir içgüdüden çok bir gelenektir. Bir saatle uğraşın, bebekleri yoğun saatlerde yakalayın ve her türlü kaos ortaya çıkar. Bir anlamda, bu bir jet gecikmesidir - dahili saatin bir karışıklığıdır - ancak neredeyse daha kötüdür çünkü DST, insanların değil saatlerin güneş ışığındaki mevsimsel dalgalanmalara uyum sağlayabileceği fikrine dayanır. Toplamda, ayarlama yardımcı olabilir, ancak süreç bireylere veya ailelere göre uyarlanmamıştır.

Benjamin Franklin, gün ışığından yararlanma konseptini geri döndüğünde 1784, güneş ışığına erişimlerini artırarak insanlara yardım etmeye çalışıyordu. Sonsuz çalışkan bir adam olan Franklin, insanlara daha üretken olmaları için zaman vermek istedi. Cesur ve dikkate değer bir fikirdi. Ne olmadığı özellikle iyi bir fikirdi. Yaşlı Ben elektriğe ve çift odaklılara takılıp saatlerden uzak durmalıydı.