Cömertlik Mutluluk, Sağlık ve Amaçlı Bir Hayata Nasıl Yol Açar?

Bu makale arkadaşlarımızla birlikte üretildi. DEWAR'LARSevdikleri için kendilerini feda eden babaların özverili ruhunu her yerde kutlayanlar.

Her çağdaki her kültür, "'Vermek almaktan daha iyidir" şeklindeki eski püskü özdeyişin bazı varyasyonlarını ortaya koymuştur. Yine de, yavanlık son zamanlarda göz ardı edildi. 2014'te, Amerikalıların verme alışkanlıklarıyla ilgili şimdiye kadarki en kapsamlı araştırma, yüzde üçten daha azının gelirlerinin onda biri veya daha fazlasını hayır kurumlarına bağışlıyor, yüzde 86'sı yüzde 2'den az bağış yapıyor ve neredeyse yarısı hiçbir şey vermiyor. herşey. Bu, yalnızca cömertliğin kültürel bir mal olduğu için değil, aynı zamanda bağışçıların zihinsel ve sosyal faydalar elde ettiği bilimsel olarak gösterildiği için hayal kırıklığı yaratıyor.

Kendine bir içki al ve bir geceliğine iç. Bir arkadaşınıza bir şişe alın ve ömür boyu bir içki arkadaşınız olsun.

Dewar'ın

Notre Dame Üniversitesi'nden sosyolog Hilary Davidson, "Cömertlik uygulamak, insanların zihniyetlerini ve dünya görüşlerini kıtlık ve korkudan bolluğa kaydırıyor" diye açıklıyor. “Bu kulağa gerçekten büyük geliyor çünkü öyle. Bu, dünyadaki yerimizi nasıl anladığımıza dair tam bir değişim.”

Neyse ki, cömertliğin faydalarından yararlanmak için gereken tek şey, cömert olma dürtüsü ve biraz pratiktir. Davidson'ın yardım edebileceği yer burasıdır. O ve filmin yönetmeni Christian Smith Cömertlik Bilimi Girişimi, 2000'den fazla Amerikan hanesini araştırdı ve mümkün olan en geniş demografik ve verme tarzlarını temsil eden 12 eyalette 40 aileyi takip etti. Araştırma ekibi, cömertliği nasıl uyguladıkları, nasıl büyüdükleri ve çocuklarına bunu nasıl öğrettikleri hakkında derinlemesine görüşmeler yapan ailelerle günler geçirdi. Ekip, içerik değil, aynı zamanda ailelerin günlük aktivitelerini belgeleyen 1.000'den fazla fotoğraf ve diğer görsel materyalleri de topladı ve analiz etti. Bulguları hem karmaşık hem de nispeten basitti.

Ortak konu, cömert hanelerdeki insanların – bağışta bulunup bulunmadıkları, para, zaman, dikkat veya kan - fiziksel olarak daha sağlıklıydı, duygusal olarak daha iyi semptomlardan kaçınabiliyordu. depresyon. Bu insanlar daha büyük bir amaç duygusu ve mutluluğa yönelik bir eğilim ifade ettiler. Ve hayır, bu vermek zorunda oldukları şey yüzünden değildi.

Davidson, "Birinin federal yardımla yaşıyor olması veya mali açıdan iyi durumda olması önemli değildi" diye ekledi. “Önemli olan, kendilerinin dışına çıkabilmeleri ve sahip oldukları şeylerin bir kısmını başkalarına vermede amaç ve anlam bulabilmeleriydi.”

Bunun faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığını söylüyor. Zihinsel ve duygusal olarak vermek, serotonini artırır ve beyindeki kortizon seviyelerini baskılayarak başkaları için daha fazla empati kurulmasına yardımcı olur. Daha pratik bir düzeyde, cömertlik eylemleri sıklıkla insanların çevrelerini genişletmelerini ve sağlık açısından açık yararları olan fiziksel emek vermelerini gerektirir.

Dewar'ın viskisi

Hayırseverliğin sayısız faydaları göz önüne alındığında, soru şu hale geliyor: İnsanlar neden sürekli vermiyor? Davidson'ın teorileri var. Amerikan kültürü, uzun süredir bireysel başarıyı kolektivist başarıdan üstün tutuyor ve bu da toplum üzerinde baskı oluşturuyor. Jones'lara ayak uydurmak için hem zaman hem de para açısından Jones'ları ödünç verme olasılıklarını azaltıyor peşin. Sivil katılımı çevreleyen sorunlar da var. İnsanlar bugün geçmişte olduğundan çok daha fazla hareket ettiğinden, topluluklar ademi merkeziyetçi hale geldi ve komşu iyilikleri daha az yaygın hale geldi. Son olarak, stresin önemli bir faktör olduğu varsayılmaktadır. Baby Boomers ile karşılaştırıldığında, Millennials iş bulmakta ve kendi yukarı hareketliliklerini sağlamakta daha zor zamanlar geçirdi.

Davidson, bir cömertlik uzmanından beklenebileceği kadar sempatik ama aynı zamanda biraz iç gözlem ve ardından çok fazla eylem zamanı geldiğini düşünüyor. “Bunların hepsi anlaşılabilir nedenler” diyor, “ancak zorluk, kendimizin dışına çıkmanın ve verme yeteneğimize güvenmenin yollarını bulmaktır.”

Bunu yapmak için ilk adım, vermenin sadece kendiniz hakkında daha iyi hissetmek istemekle ilgili olmadığını anlamaktır. Vermek, vermekle ilgilidir. Bir arkadaşına verdiğin şişe mi? Eğer istersen, daha iyi bir hediye. Ve size bir içki ısmarladığında, ilgili herkes için bir hediyedir.

“Cömertlik uygulamak, hediyeyi alan kişiyi görseniz de görmeseniz de, başkalarının tüm itibarını görmemizi sağlar. Değerli, önemli ve bizden daha büyük bir şey için kabilelerimiz dışındaki insanlarla arkadaşlıklar kuruyoruz” diyor Davidson. diyor. “Bu anlamda dünyalarımız daha büyük, daha sağlam ve daha heyecan verici hale geliyor. İnsanlar en çok başkalarıyla derinden bağlı olduklarında mutlu olurlar.”

Asla modası geçmeyen klasik bir hediye için, bir şişe çift yaş, ekstra pürüzsüz DEWAR'S 12 Harmanlanmış İskoç Viski. 1846'da iyi bir Scotch'un dünyayla en iyi şekilde paylaşılacağını bilen kurucu John Dewar'dan sonra “Ancestor” olarak adlandırıldı. Durum ne olursa olsun cömertliğin mükemmel simgesi.

Evet, Zorbalık Kurbanlarına Zorbalıkların Neden Akıllı Bir Ebeveynlik Hareketi Olduğunu Sormak

Evet, Zorbalık Kurbanlarına Zorbalıkların Neden Akıllı Bir Ebeveynlik Hareketi Olduğunu SormakZorbalıkEmpatiDuygusal Zeka

Zorbalar genellikle kurbanlarının duygularını düşünün ve kurbanlar sıklıkla, belki de giderek artan bir şekilde, işkencecilerinin duygularını dikkate almaya zorlanırlar. Günümüzde duygusal zekaya v...

Devamını oku
'Jerry Springer Şovu' İptali İyi Haber Çünkü... emdi

'Jerry Springer Şovu' İptali İyi Haber Çünkü... emdiEmpatiDuygusal ZekaTelevizyon Programları

Üreticiler bu hafta doğruladı Jerry Springer Gösterisi 27 sezonun ardından iptal edildi. Bu, yumruk dövüşleri, striptizciler, işler, striptizcilerle ilişkiler, homofobi, transfobi, beyaz üstünlükçü...

Devamını oku
Nazik, Şefkatli Çocuklar Onları Karıştırmadan Nasıl Yetiştirilir?

Nazik, Şefkatli Çocuklar Onları Karıştırmadan Nasıl Yetiştirilir?MutlulukEmpatiNezaketDisiplin

İşte iyi haber: Çocuklar doğaları gereği oldukça şefkatlidir. Yale Bebek Laboratuarı'ndan yapılan araştırmalar, 2 yaşından küçük çocukların, kendilerine ikram edilenlere kıyasla, başkalarına ikramd...

Devamını oku