cadılar bayramı kostümlerle ilgili, elbette. Ancak çocuklar için kostümler bir amaca ulaşmanın bir yoludur ve bu amaç şekerleme, şekerleme, şekerleme ve daha fazla Cadılar Bayramı şekeridir. Cadılar Bayramı'nın nihai amacı, şeker kovası Eve döndüğünüzde çikolata kaplı, şeker kaplı zenginliklerle dolup taşarsınız, böylece dışarı atabilir ve kazancınızı iyi, takas edilebilir ve brüt olarak bölebilirsiniz ('sup Mike ve Ike). Gerçek şu ki: Şeker, şekerdir ve çocuklarda çürüklere yol açar. Ama çocukların dişleri için en kötü Cadılar Bayramı şekeri nedir?
“Bir günden bahsediyoruz” diyor Dr. Ramon Duran, DMD. "Uygun önleyici tedbirler alıyorsanız - özellikle geceleri günde iki kez fırçalamak - tek bir gece şeker çok fazla zarar vermeyecektir." Yine de, Duran, Cadılar Bayramı ile ilgili sorunun çocuklara, kontrol edilmezse aylarca sağlıksız olan şeker koleksiyonları oluşturma şansı vermesi olduğunu söylüyor. atıştırma.
Şekerin bu kadar problemli olmasının nedeni basit şekerlere iniyor. Duran, "Basit şeker, ağzınızdaki bakterilerin asit üretmesine neden olan yakıttır" diyor. Bakteriler şekeri parçaladıkça ortaya çıkan asit, yeniden yapılamayan diş minesini parçalar. "Bu yakıt, şekerin türüne bağlı olarak bir saate kadar sürebilir, bu nedenle her yarım saatte bir parça yiyen bir çocuğunuz varsa, çürüme sürekli bir süreç haline gelecektir."
Bu Cadılar Bayramı, çocuğunuz kendi kıyafetlerini giydiğinde Fortnite veya Kara Panter kostümü, özellikle bu yedi ciddi suçluya göz kulak olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
1. Ekşi Yama Çocuklar
Dr. Duran'a göre, Sour Patch Kids dişler için çift doz bir çürüktür. Basit şekerlerin oluşturduğu asit yan ürünü diş minesini bozar. Bu ekşi-tatlı, şeker benekli sakızlar - ve bu konuda tüm ekşi şekerler - çok fazla asit içerir, bu nedenle onları yemek dişleriniz için oldukça toksik bir ortam oluşturabilir.
2. yıldız patlaması
Sarı olanları atsanız bile (yapmanız gerektiği gibi), kalan kare şeklindeki Yıldız Yağmurları, Duran'ın ana şeker suçluları listesinde hala. Dr. Duran, “Yıldız patlaması gibi çiğnenebilir şekerler uzun süre ağzınızda kalır” diyor. "Yüksek şeker içeriğine sahipler ve şeker dişlerinize yapıştığı için o şeker ağzınıza yapışacak." Hatta Bir Yıldız Patlaması yemeyi bitirdikten sonra, parçaları başına en az 10 veya 15 dakika daha dişlerinizde kalabilir. dakika. Duran, "Diş telleri gibi aletleriniz varsa, saatlerce orada olabilir, sadece bakterileri asit üretmek için besler" diyor.
3. kurabiyeler
Duran'ın ana suçlu listesinde olmasını sağlayan, Tootsie Pop'un çifte tehdidi. “Bu, sert şekere sarılmış çikolata” diyor. "O halde, sert şekerlemenin tüm olumsuz yanlarını -dişlerinizi kırabileceği ya da şekerin ağzınızda kalma süresini uzatabileceği gerçeğini- alın ve bunları şununla çarpın. içindeki çikolatanın yüksek şeker içeriği.” Çikolata, diye ekliyor, dişlerinizi nispeten daha kolay yıkayacak, ancak sert şekerin yerinden çıkması daha zor ve kaldırmak.
4. neşeli çiftlik sahipleri
Dr. Duran, "Sert şeker iki nedenden dolayı tehlikelidir" diyor. “Onları çiğnemek istemezsiniz çünkü çatlayabilir, kırabilir ve dişlerinize zarar verebilirler. Taşları ısırmak gibidir ve parçalar dişlerinizde uzun süre kalabilir. Öte yandan, onları emerseniz, ağzınızdaki bakterilere basit şeker besleme sürecini uzatırsınız. Yapabileceğiniz en iyi şey - ve bu tüm şekerler için geçerlidir - ağzınızda kalan artıkları fırçalayarak çıkarmaktır. Sadece suyla durulamak bile çok faydalı olabilir.”
5. M&Ms
Biliyoruz: M&Ms? Çok zararsızlar değil mi? Yine, şekerleri asıl suçlu yapan şey şeker ve çikolatanın ikili tehdididir. Dr. Duran, "M&M'ler sadece şekere sarılmış şekerlerdir" diyor. "Kabuğu basit şekerdir ve sütlü çikolata bunun ikinci bir yardımcısıdır." Duran'a göre bu şeker içeriği, kötü şeylerin olduğu yerdir.
6. Tatlı babacık
Ürpertici isim bir ipucu olmalı - hala şeker çeşitlerinde bulunan bu eski okul tatlıları hakkında fazla bir şey yok. Dr. Duran, “Ben çocukken bunlar popülerdi” diyor. “Ve oldukça sık dolgu çıkarmalarıyla biliniyorlardı. Ayrıca yapışkan karamel çok yüksek şeker içeriğine sahiptir ve bir süre dişlerinizde kalır.”
7. Sütlü çikolata
Bu listedeki tüm şekerler arasında çikolata aslında dişleriniz için “en iyisi”dir. Ancak, bir yakalama var. Dr. Duran, "Bitter çikolatadaki kakaonun antioksidanları var" diyor. “Antioksidanların vücudunuz üzerinde kesinlikle olumlu etkileri olabilir. Sorun şu ki, çoğu çocuk bitter çikolatayı sevmiyor - çok acı olabilir ve daha çok edinilmiş bir tada sahiptir. Daha fazla şeker ve daha az kakao içerdiği için daha tatlı olan sütlü çikolatayı severler. Ve bu şeker, bakteri ve asit üretimi söz konusu olduğunda bahsettiğimiz yakıttır."
Şimdi, Dr. Duran Cadılar Bayramı eğlence polisi değil. O sadece biraz farkındalık ve ölçülü olmak için yarışıyor.
Duran, “'Şeker yemeyin' demiyorum” diyor. "Sadece ölçülü yap. Çocukların birkaç hafta içinde beş kilo şekerden geçmesini veya altında bir şeker deposu inşa etmesini istemiyorsunuz. onların yastıkları.” Ancak bir şeker depoları varsa, onlara girişimcilik için puan vereceğiz. ruh.
