“Time Was” adlı şarkısında karşı kültür şarkıcısı Phil Ochs anılıyor bir geçmiş hakkında “bir erkeğin bir ev inşa edebileceği, kendine ait bir ailesi olabileceği zaman. Barışçıl yıllar akacaktı; çocuklarının büyümesini izleyebilirdi. Ama çok uzun zaman önceydi."
Ochs için daha basit zamanlar daha iyiydi: “sorunlar azdı… bir adam gururuna sahip olabilirdi; onun tarafında adalet vardı… her gün hakikat vardı.”
Oklar “Time Was”ı 1962'de henüz 22 yaşındayken kaydetti. 1960'ların en çalkantılı kısımlarına, Başkan John F. Kennedy'nin suikastlarına henüz tanık olmamıştı. Kennedy ve Senatör Robert F. Kennedy, Vietnam Savaşı'nın yarattığı kutuplaşma ve sivil haklar ve feminist hareketler.
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı: Konuşma. Okumak orijinal makale tarafından Krystine Batcho, Psikoloji Profesörü, Le Moyne Koleji
Yarım yüzyıl sonra - sosyal ve politik kargaşanın hızlı ve dramatik sonuçlarıyla, radikal bir şekilde değişen teknolojik gelişmelerle. günlük yaşamlarımızı değiştirdi - bazıları benzer şekilde kendilerini “sıkıntıların az olduğu” ve “her şeyde gerçeğin olduğu” bir zamanın özlemini çekebilir. gün."
Sürekli internete ve sosyal medyaya bağlı olmak daha yüksek anksiyete ve depresyon oranları ile ilişkili olduğu düşünülmektedir.. Çevrimiçi mesajlaşma ve iletişim yanlış anlama ve bölünmeler yarattıve birçoğu sanki mahremiyetleri üzerindeki kontrolü kaybettiler.
Yakın tarihli bir anket Amerikalıların çoğunluğunun, Amerika'nın kültürünün ve yaşam biçiminin 1950'lerden bu yana çoğunlukla daha da kötüye gittiğini düşündüğünü bile ortaya çıkardı.
Ama bu özlemin etkisi ne? Yararlı bir psikolojik araç mı yoksa tehlikeli bir tuzak mı?
Acı bir özlem
Hayatta, değişim istisna değil, varsayılandır; dönüşüm, fiziksel büyümeden bilimsel ilerlemeye kadar dünyamızın her yönüne fırınlanmıştır. Bu arada yenilik, can sıkıntısına, durgunluğa ve doygunluğa karşı bir panzehirdir.
Bununla birlikte, insanlar istikrar için can atıyor. Değişim, özellikle yeni talepleri karşılamak için yeni bir dizi beceri gerektirdiğinde, refahı tehdit edebilir. Beklenmedik veya aşırı değişimlere stres eşlik edebilir, çünkü durumları kontrol etme yeteneğimiz makul bir öngörülebilirlik derecesine bağlıdır. (Bir taşın bıraktığınızda düşeceğini mi yoksa yükseleceğini mi bilmediğinizi hayal edin.)
Nostalji, geçmişe duyulan buruk bir özlemdir. Tatlıdır çünkü güzel zamanları bir anlığına yeniden yaşamamıza izin verir; acı çünkü o zamanların asla geri dönmeyeceğini biliyoruz. Kendi geçmişimize duyulan özlem kişisel nostalji, uzak bir çağı tercih etmek ise kişisel nostalji olarak adlandırılır. tarihi nostalji.
Nostalji evrensel olsa da, araştırma gösterdi Geçmişe yönelik nostaljik bir özlemin özellikle yetişkinliğe olgunlaşma veya yaşlanmadan emekliliğe geçiş gibi geçiş dönemlerinde ortaya çıkması muhtemeldir. Askeri çatışmalardan, yeni bir ülkeye taşınmaktan veya teknolojik ilerlemeden kaynaklanan yerinden olma veya yabancılaşma da nostaljiye neden olabilir.
Dengeleyici bir güç
İstikrarsızlık karşısında zihnimiz geçmişe dair olumlu anılarımıza ulaşacak, hangisi daha kristalize olma eğilimindedir negatif veya nötr olanlardan daha.
Geçmişte, teorisyenler nostaljiyi kötü bir şey olarak düşünme eğilimindeydiler - belirsizlik, stres veya mutsuzluk karşısında bir geri çekilme. 1985 yılında psikanalitik kuramcı Roderick Peters aşırı nostaljiyi zayıflatıcı, “bireyin mevcut koşullarıyla başa çıkma girişimlerine devam eden ve derinden müdahale eden” bir şey olarak tanımladı.
Ancak benimki de dahil olmak üzere çağdaş araştırmalar bu uyumsuz görüşle çelişiyor.
2015 araştırması nostaljik anımsamanın dengeleyici bir güç olabileceğini gösterdi. Kimliğimizle derinden iç içe geçmiş bir güçlü hatıralar deposuna sahip olduğumuzu hatırlatarak kişisel devamlılık duygumuzu güçlendirebilir. Küçük bir çocukken dedesinin hikayelerini dinleyen, gençlere beyzbol oynayan ve lisede arkadaşlarıyla parti veren kişi bugün de aynı kişidir.
1998'den beri yaptığım araştırma nostaljik anıların, stresli veya zor zamanlarda bizi rahatlatabilecek ilişkilerimize odaklanma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Bağımsız ve olgunlaşmış olsak da (belki biraz yorgun olsak da), hala ebeveynlerimizin çocuğu, erkek kardeşimizin kardeşi ve sevgilimizin sırdaşıyız. Retrospektif geliştirmede çocukluk deneyimleri araştırması, Çocukken koşulsuz sevgiyi deneyimlediğimizi hatırlamanın, şimdiki zamanda - özellikle de zor zamanlarda - bize güven verebileceğini buldum. Bu anılar, korkularımızla yüzleşme, makul riskler alma ve zorluklarla mücadele etme cesaretini ateşleyebilir. Nostalji, bizi geçmişte tuzağa düşürmek yerine, kişisel gelişimi teşvik ederek bizi sıkıntılardan kurtarabilir.
Çalışmalarım ayrıca, nostaljiye daha fazla meyilli insanların daha iyi başa çıkabilirler Başkalarından duygusal destek, tavsiye ve pratik yardım aramaya daha yatkındırlar. Ayrıca, sorunlarıyla yüzleşmelerini ve sorunları çözmelerini engelleyen dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmaları daha olasıdır.
Nostaljinin ince çizgisi
Ancak tüm faydalarına rağmen nostalji, bizi romantik bir geçmişe çekilmeye de ayarlayabilir.
Bir önceki çağın hayali, idealize edilmiş dünyasına kaçma arzusu - yaşamadığınız bir döneme bile - farklı, bağımsız bir nostalji türünü temsil eder. tarihi nostalji.
Tarihsel nostalji, çoğu zaman şimdiki zamandan derin bir memnuniyetsizlik ve işlerin uzun zaman önceki halini tercih etme ile eşzamanlıdır. Kişisel nostaljiden farklı olarak, tarihsel nostaljiyi deneyimleyen biri, dünyaya daha alaycı bir bakış açısına sahip olabilir; biri acı, travma, pişmanlık veya olumsuz çocukluk deneyimleri.
Bununla birlikte, tedavi açısından bakıldığında, raporlar öneriyor kişisel nostaljinin, bireylerin şiddet, sürgün veya kayıp sonrasında travmanın ötesine geçmesine yardımcı olmak için terapötik olarak kullanılabileceğini. Aynı zamanda, uygun bir tedavi olmaksızın travmaya katlanan biri, geçmişe dönmek için sürekli bir özleme yol açan kötü huylu bir nostaljiye kapılabilir.
Nihayetinde, kendi yaşam deneyimlerimize odaklandığımızda - mutlu anılarımıza geri dönersek - nostalji yararlı bir araçtır. Değişime dayanmak ve gelecek için umut yaratmak için geçmişi içsel olarak kullanmanın bir yolu.
