Aşağıdakiler sendikasyondan alındı: Quora için Baba Forumu, iş, aile ve yaşam hakkında içgörüleri olan bir ebeveynler ve etkileyiciler topluluğu. Foruma katılmak isterseniz, bize bir satır bırakın [email protected].
İnsanlar, çocuklarına karşı çabuk öfkelenen ebeveynlere ne tavsiye ederdi?
Her zaman bununla mücadele ediyorum. Kendime ait 3 çocuğum var ve diğer çocuklara da bakıcılık yapıyorum. Kocam mesai saatlerinde gitti, bu yüzden çoğu zaman yalnızım ve yapılması gereken işlerin miktarı ve bana güvenen çocukların sayısı beni bunaltıyor. Kendinizi yalnız ve bunalmış hissettiğinizde öfkenizi kaybetmek kolaydır. Çok olgun olduğu ve işleri oldukça iyi anlıyor gibi göründüğü için özellikle en büyüklerime karşı sertim. İşte 6 yıl sonra çocuklara karşı öfkemi kaybettikten sonra öğrendiklerim.
1. Sınırlarınızı Bilin
Sesini yükseltmek ya da hüsrana uğramak başka bir şey ama şiddet görmeye başladıysanız ya da kontrolden çıktıysanız, odadan çıkın. Kapıyı çarp. Bir masaya vur. Gözlerini kapat ve ağzın kapalı çığlık at. Cidden, çocukları ürkütebilir ama birine zarar vermekten çok daha iyidir. Ayrıca daha sonra hayal kırıklıklarıyla başa çıkmanın birçok yolu olduğunu ve onlara bunun nasıl yapılacağına dair bazı örnekler gösterdiğinizi açıklayabilirsiniz. Ayrıca yastık veya peluş hayvan gibi yumuşak bir şeyi alıp insanların bulunduğu yerin aksi yönüne fırlatmayı da deneyebilirsiniz. Bazen bu tansiyonu kıracak ve herkesi güldürecektir.
2. Çocukların Çocuk Olduğunu Unutmayın
Bu benim için zor çünkü 6 yaşındaki oğlum bazen bir yetişkin gibi davranıyor ama o bir çocuk ve çocuklar seni kızdıracak şeyler yapıyor. Bu bir verilen. Kızgın olmak ve hayal kırıklığı göstermek sorun değil. Ancak günün sonunda çocuklar sadece sınırlarını keşfediyor ve rehberlik sağlamanızı istiyor. Bunu anlamak - geçmişe bakıldığında bile - çok önemlidir.
=
3. Kendinizi Çok Zorlamayın
Hayal kırıklığı göstermek sorun değil. Bazen öfkenizi kontrol etmek zordur ve sorun değil. Bu insan olmanın bir parçası. Soğukkanlılığımı kaybettiğim pek çok zaman oldu, ancak bunu her zaman çocuklarımla birlikte bir öğrenme aracı olarak kullanmaya çalışıyorum. Pişman olacağım şeyler söyledim ve söylememem gereken zamanlarda sesimi yükselttim. Çocuklarınıza nasıl hissettiğinizi açıklamak, sonuçtan sonra bile, aslında duygularınızla başa çıkmanın sağlıklı bir yoludur ve çocuğunuza sizin de insan olduğunuzu gösterir.
4. Hatalıysan Özür Dile
Suçluluğumun bir kısmını kaybettiğim yer burası. Bazen ben kaybederim, hepimiz kaybederiz ama ne zaman yanıldığını bilmek ve özür dilemek önemlidir. En azından, çocukların duyguları anlamalarına yardımcı olmanın önemli bir parçası olduğu için hayal kırıklıklarınızı açıklayın. Çocuklarım da hüsrana uğruyor, bu yüzden onlara bununla nasıl sağlıklı bir şekilde başa çıkacaklarını göstermeye çalışıyorum. Bu işe yaramadığında ve bunu birinden çıkardığınızda, yanıldığınızı ve bu süreçte birini incitmiş olabileceğinizi kabul etmek gerçekten önemlidir. Çocuklarımla, “Sana bağırdığım için üzgünüm. Kötü bir gün geçiriyordum ve hüsrana uğradım…” ve ister inanın ister inanmayın, çocuklar anlıyor! Aslında birçok kez çocuklarım eridi ve daha sonra gelip benimle aynı konuşmayı yapacaklar.
Bakın, hepimiz insanız ve bir ebeveynin her zaman soğukkanlılığını koruması fikri gerçekçi değil. Her zaman sakin kalmak, çocuklarınıza hayal kırıklığı ve öfkenin normal davranışlar olmadığını ve hissettiklerinde bu duygularla nasıl başa çıkacakları konusunda mücadele edebileceklerini gösterir. Çocuklarınızın sizi ağlarken görmelerine, sinirlenmelerine, hatta heyecanla zıplamalarına izin vermek, hepimizin insan olduğunu ve hiçbirimizin mükemmel olmadığını göstermenin harika yollarıdır.
Adrienne Gomer, ebeveynlik, yemek ve egzersiz konusunda tutkulu olan üç çocuk annesi bir annedir. Yazıları Slate ve ThoughtCatalog tarafından yayınlandı. Daha fazla Quora gönderisini burada bulabilirsiniz:
- Çocuklarla hayatı kolaylaştıran bazı ebeveynlik ipuçları nelerdir?
- Küflü bir tortilla yersem ne kadar kötü olur?
- Evde kalan ebeveynler için tam bir vızıltı olan bazı günlük şeyler nelerdir?
