Ebeveynler, tedavinin uzun vadeli etkileri hakkında çok fazla endişeleniyor mu? ekran ZAMANI çocuklarında mı? Evet! Ağustos ayında yayınlanan ve sadece bir podcast'te yer alan yeni bir çalışma Bilimsel amerikalı, birçok uzmanın yıllardır söylediklerini gösteriyor: Çocuğunuzun beyninin erimesi konusunda endişelenmek ekran süresi nedeniyle gerçekten herhangi bir gerçek bilim tarafından desteklenmiyor.
"Teknoloji kullanımının olumsuz etkilerine yönelik bu yaygın kamuoyu ilgisine rağmen, araştırma Dört psikoloji profesörü, teknoloji ve zihinsel sağlık üzerine temellendirmenin kesin olmaktan uzak olduğunu yazıyor. arka yeni bir çalışma Klinik Psikoloji Bilimi Bu, uzmanlar tarafından “dijital teknoloji kullanımı” olarak adlandırılan ekran zamanının genç ergenlerin ruh sağlığını nasıl etkilediğini araştırıyor.
Bazılarını kabul ettikten sonra ekran zamanının potansiyel faydaları daha önceki araştırmalarda buldukları için, "[f]bu EMA çalışmasından elde edilen bulguların anlatıyı desteklemeyin genç ergenlerin dijital teknoloji kullanımının yüksek zihinsel sağlık semptomları ile ilişkili olduğunu.
Ama kurtulmadan önce çocuklarınız için belirlediğiniz ekran süresi sınırları, bu çalışmanın ne olduğunu ve dijital teknoloji kullanımının zihinsel sağlığı nasıl etkilediği hakkında bildiklerimizin daha geniş bağlamına nerede uyduğunu düşünmek önemlidir. Yazarlar, "teknoloji ve akıl sağlığı etrafındaki araştırma temelinin kesin olmaktan uzak" olduğunu tespit eden daha önceki çalışmalara atıfta bulunuyorlar.
Çalışma ekibi, 2015 yılında yaklaşık 400 ergene (Kuzey Carolina'nın kırsal veya kentsel bölgelerinde yaşayan) verilen bir temel anketi karşılaştırdı. Harcanan zaman gibi yaşanmış deneyimler hakkında anlık raporlamayı kolaylaştırmak için tasarlanmış boylamsal bir ekolojik anlık değerlendirmeden elde edilen veriler teknolojiyi kullanma ve günlük ruh sağlığı”, aynı gruba iki haftalık bir süre boyunca her gün uygulanan üç günlük anket şeklindedir. ergenler.
Boylamsal olarak, “ergenlerin telefon sahipliği, sosyal medya erişimi ve sosyal medya kullanım sıklığının daha sonraki depresyon, endişe ve dikkatsizlik/hiperaktivite semptomlarıyla ve daha sonraki davranış sorunları ve zihinsel sağlıkla ilgisi yoktur. semptomlar. Günlük olarak, dijital teknolojinin daha fazla kullanılması, ergenlerde daha fazla zihinsel sağlık semptomu ile bağlantılı değildi.
Çalışmanın bulduğu sadece iki önemli ilişki, daha fazla metin gönderen ergenlerin ortalama olarak daha düşük ortalama depresif belirtiler bildirdiğiydi. Ortalama olarak okul çalışmaları için teknolojiye daha fazla zaman ayıranlar, daha sık dikkatsizlik/hiperaktivite belirtileri bildirdiler. Bu, çeşitli zorluklara sahip ergenlerin daha fazla bilgisayarlı ev ödevi ile nasıl sıkışıp kalmış olabileceğine atfedilebilir. atamalar.
Kendi içeriklerini oluşturmak için teknolojiye en çok zaman harcayanlar, aslında daha iyi zihinsel sağlığa sahip olabilirler; bu, yaratıcılığın çocuklara faydalarını düşündüğünüzde mantıklıdır.
Yine de, Kuzey Carolina'daki 388 çocuğun kendi bildirdiği veriler mükemmel değil ve yazarlar şu konuda hemfikir. cihaz günlükleri ve metin mesajı içeriğinin analizleri gibi zihinsel sağlık gibi nesnel ekran süresi ölçümleri gereklidir.
Ancak daha geniş anlamda, ergenlerin ekran zamanını kullanmaları konusunda paniğe kapılmanın ötesine "ve daha kapsamlı bir yaklaşıma doğru ilerlemeye ihtiyaç vardır. dijital çağda büyüyen gençleri eğitmek, ebeveynlik yapmak ve desteklemek için en iyi uygulamalar.”
Araştırmanın yazarlarından biri dedi ki "[t]umar, daha fazla ebeveynin bu mesajı duyması ve rahatlaması ve akıllı telefonlar hakkında endişelenmek için daha az zaman harcaması ve sadece çocuklarıyla konuşmak için daha fazla zaman harcamasıdır."
