Amerikalı yetişkinlerin neredeyse yarısı artık sağlıksız kan basıncı seviyelerine sahip. Ve ani artış, bir kez olsun, fast food takıntımızdan kaynaklanmıyor. Amerikan Kalp Derneği, on yıldan fazla bir süredir ilk kez güncellenmiş yönergeler sağlıklı kan basıncını neyin oluşturduğu hakkında. “Yüksek tansiyon” bundan böyle 130/80'den daha büyük bir şey olarak tanımlanacaktır. AHA, kale direklerini hareket ettirmeden önce, standart sınır 140/90 idi ve bu, ABD'li yetişkinlerin kabaca üçte birini içeriyordu.
Yüksek tansiyon “sessiz katil” olarak bilinir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Bir yandan, hipertansiyonu olan insanlar riski ikiye katlamak kalp krizi ve felç geçirmekten. Yine de yüksek tansiyon sıklıkla sağlıklı görünen insanları etkiler. Gerçekten de uzmanlar, yüksek tansiyonun yalnızca yoksulluğumuz yüzünden değil, fazlasıyla yaygın olduğundan şüpheleniyor. diyetler ve egzersiz eksikliği, ancak insanları bir durum için ilaç almaya ikna etmek zor olduğu için o kendilerini hasta hissettirmez.
Güncellemeler kısmen bir 2015 çalışması Bu, sistolik kan basınçlarını 120'ye düşüren hastaların, sistolik kan basınçlarını 140'a düşüren hastalara göre ölme olasılığının yaklaşık yüzde 30 daha az olduğunu buldu. Çalışma, 140'ın altındaki herhangi bir şeyi hedefleyen doktorların yeterince agresif olmadıklarını ve AHA'nın yönergelerinin çok yumuşak olduğunu ima etti.
İşte yeni yönergeler, tarafından bildirildiği gibi Canlı Bilimi:
- Normal: Sistolik için 120 mm Hg'den ve diyastolik için 80 mm Hg'den az.
- Yüksek: Sistolik için 120-129 arasında ve diyastolik için 80'den az.
- Evre 1 hipertansiyon: Sistolik için 130-139 veya diyastolik için 80-89 arası.
- Evre 2 hipertansiyon: Sistolik için en az 140 veya diyastolik için en az 90 mm Hg.
