Hepimiz çırılçıplak dururken çeşitli korku, endişe, hayal kırıklığı ve can sıkıntısı nöbetleriyle uğraşırken koronavirüs pandemisi sırasında evdeyken, aramızda harika vakit geçiren belli bir grup var. zaman: köpekler. Milyonlarca insanın en iyi arkadaşı şu anda en iyi hayatlarını yaşıyor, insanlarının artık olmadığı gerçeğiyle heyecanlanıyor. her gün kapıdan dışarı çıkmak ve daha fazla yürüyüş, daha fazla göbek masajı, daha fazla ikram, daha fazlası için onlarla evde kalmak şirket. Birleşik Krallık'tan Rolo adlı 7 yaşındaki bir dachshund, sahiplerinin evde kaldıkları gerçeğine heyecanla kuyruğunu salladığı için kısa süre önce bir Twitter ünlüsü oldu. kuyruğunu burktu.
Basit gerçek şudur. köpekler dünyada neler olup bittiği hakkında hiçbir fikri yok. için endişelenmiyorlar Borsa veya hastalık veya toplu işten çıkarmalar. Aslında tek gördükleri, eskisinden çok daha sık eve gelen bir ailedir. Bu onları olduğundan daha güçlü bir müttefik yapar.
“[Köpekler] her gün yüzlerinde aynı haber makaleleriyle ve çoğumuzun karşılaştığı istihdamla ilgili aynı zorluklarla karşı karşıya kalmıyor” diyor.
Yaptıkları. Neyse ki, tüm bu ekstra aktiviteler ve tüm bu ekstra sarılmalar, evcil hayvan sahipleri için iyidir. köpekler sahiplerine sayısız faydaları vardır. Şu anda, bu faydaların toplanması gerekiyor. Cehennem, sadece bir köpeği okşamak insanlarda dopamin, oksitosin ve serotonini tetiklerStres seviyemizi azaltan ve Zoom buggy olduğunda veya bir basın toplantısı sırasında ekrana bağırdığımızda cehennemi sakinleştirmemize yardımcı olur.
O'Haire'nin büyük ölçüde gaziler, TSSB veya anksiyete bozukluğu olanlar ve otizmli çocuklar için duygusal destek hayvanlarına odaklanan araştırması, Özellikle hizmet hayvanı sahipliğinin, önemli ölçüde azaltılmış kortizol ve stresle ilgili diğer hormon seviyeleri ile ilişkili olduğunu buldu. endişe. Ayrıca hizmet hayvanlarına sahip olanların aile üyelerinin de depresyon, kaygı ve stres düzeylerini önemli ölçüde azalttığını buldu. Herkes kazanır!
Tabii ki, faydaları evcil hayvan sahipliğisahibinin akıl sağlığı hakkında sadece TSSB teşhisi konan gaziler için hizmet hayvanlarında durmaz. O'Haire, evcil hayvan sahibi olan insanların, sahip olmayanlara göre daha mutlu ve sağlıklı olduğunu gösteren araştırmaların genişliğine işaret ediyor.
Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği'nden (ADAA) bir araştırma, evcil hayvanların uzun vadeli zihinsel sağlık sorunlarını yöneten insanlara bir güvenlik ve rutin duygusu sağladığını buldu. İnsan Hayvan Bağları Araştırma Enstitüsü'nden diğer araştırmalar evcil hayvan sahiplerinin artan fiziksel sağlıkları nedeniyle sağlık bakım maliyetlerinde 11,7 milyar tasarruf sağladığını ve anket yaptıkları evcil hayvan sahiplerinin yüzde 80'inin evcil hayvanlarının kendilerini daha az yalnız hissettirdiğini hissettiğini buldu. Aynı araştırma, evcil hayvan sahipliğinin yaşam kalitesinin artmasıyla ilişkili olduğunu buldu. sosyal destek ve depresyonun azalması ve evcil hayvan sahiplerinin daha yüksek yaşam memnuniyeti bildirdiği sahip olmayanlar. Başka araştırma gösterdi Kalbinizin eğilme, dalış ve strese tepki verme yeteneği olarak da bilinen kalp atış hızı değişkenliğinizin evcil hayvan sahipliğiyle iyileştiğini.
CDC notları Evcil hayvan sahibi olmanın sağlığa faydaları arasında kan basıncının düşmesi, kolesterol seviyeleri, trigliserit seviyeleri ve yalnızlık duyguları sayılabilir. Tüm bu avantajlar önemlidir, ancak karşılaştığımız bu DEFCON-1 zamanlarında daha da önemlidir. Köpek sahipliğinin artan egzersiz ve açık hava etkinliklerine yol açmasının zararı yoktur - karantina ve sosyal mesafelerde yürüyüşlere hala izin verilir - ve artan fırsatlar için O'Haire'ye göre, evcil hayvanlar gibi insan ve evcil hayvan arasındaki sosyalleşme, yalnızlık duygularını azaltmak ve insanların denemede desteklenmiş hissetmelerine yardımcı olmak için diğer insanlar kadar önemli olabilir. zamanlar.
“Evcil hayvanlar ve sahipleri arasındaki destek seviyesi aslında gördüğümüze benzer seviyelerde. önemli kişilerden, aileden veya arkadaşlardan destek," diyor O'Haire, duygusal önemine işaret ederek köpekler. Bu nedenle, evcil hayvanlarıyla yalnız yaşayan insanların bile, pandeminin günlük stresleriyle baş etmeyenlere göre biraz daha iyi başa çıkma olasılığı daha yüksektir.
Şu an için, çalışan ortalama bir Amerikalının yapabileceği tek şey, diğerlerinden uzak durmak, sosyal olarak tecrit etmek ve ellerinden gelenin en iyisini yapmaktır. Ve eğer sahip olacak kadar şanslılarsa Amerika'daki 89 milyon köpekten biri, halat çekme oynayabilir veya Fido'ya sarılabilirler. Bu zamanlarda, bu tür bir arkadaşlık önemlidir. Köpekler, stresimize ve endişelerimize rağmen bize hala ihtiyacı olan başkaları olduğunu hatırlatabilir.
O'Haire, "Evcil hayvan sahipleri, evcil hayvan sahipliğinin olumlu yanlarını besleyerek bu zamandan yararlanabilir" diyor. “Köpeğinizi yürüyüşe çıkarın. Köpeğinizin yaptığı aptalca şeylere gülerek dikkatli anlar geçirin. Her iki taraf için de - insan ve köpek - birlikte fazladan zaman geçirme ve iyi yanların tadını çıkarma zamanı. Şu anda herkesin ihtiyaç duyduğu desteği ve sevinci hissedin.”
Hepimizin evde olduğunu düşünen bir arkadaşın olması hoş değil mi?
