İster niyetle, ister planla, desenler evde ayarla. Pazar gecesi pizzadır. Kanepe, ilk bırakıldığı yerde iyi görünüyor. Aynı şey kişisel rutinler için de geçerlidir. Bir eş, çalışmada her sabah meditasyon yapıyor; diğer bisikletler hafta sonu. Genellikle, belirli bir eşofman altı veya her iki kulakiçi kulaklıkla birlikte gelirler. Söylenmemiş sinyal açıktır: “Bu zamana ihtiyacım var. Beni rahatsız etme."
Dolaylı iletişim büyük bir parçasıdır ilişkiler ve sinyalleri okumayı öğrenirsek hepimiz daha iyi durumda oluruz. Dolaylı iletişim bir dizi senaryoda kesinlikle yararlı olmasa da ve hızla pasif saldırganlık olarak ortaya çıksa da, onu doğru kullanmanın yolları vardır. Debra Roberts, bir ilişki uzmanı, iletişim uzmanı ve yazarı İlişki Protokolü, bunu şöyle ifade ediyor: "Birbirimizi tanıdıkça kestirme yollarımız olması doğal."
Ve bu kısayollar çok önemlidir. Evde daha fazla zaman geçirdiğinizde – örneğin yeni bir bebeğiniz olduğunda veya bir pandemi olduğunda – hepimizin kendimize vakit ayırması gerekir ve bu nedenle dolaylı iletişime olan ihtiyaç artar. Birkaç ortak teklife itiraz edecekti. Birçoğu zaten bir mola istiyor, ancak bazen bunu elde etmek için herhangi bir kelime söylemek zorunda kalmamak bir rahatlama. Dolaylı iletişim mevcut olduğunda, lobi yapmaya veya "Gerçekten mi, şimdi mi?" sorusuna gerek yoktur. görünüyor. “Yüzü tehdit etmiyor” diyor Stacy L. Young, California Üniversitesi Long Beach'te iletişim çalışmaları profesörü.
Ancak değişimi sessiz kılmak için öncelikle temel kuralları ve beklentileri belirlemek için çalışılması gerekiyor. Bunu doğru yapın ve kararlı bir ilişkinin en önemli noktalarından birini deneyimleyin: sözsüz anlayış. Ancak planlamadan vazgeçip sözel olmayan ipuçlarına aşırı güvendiğinizde, konuşmama, varsayımlar ve sonuncusu hiçbir zaman “Hayır” olarak etiketlenmemiş küskünlüğe kayabilir. 1 İlişki Oluşturucu”.
Kısayollarınız hakkında nasıl konuşacağınız ve dolaylı iletişimi nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır, böylece artık onlar hakkında konuşmak zorunda kalmazsınız.
Sözsüz Değişim: Dolaylı İletişim Nasıl Kurulur
Siz ve eşinizin konuşulmayan sinyalleri bariz görünebilir ve geçmişte etkili olmuş olabilirler. Ancak sık sık tekrar gözden geçirilmeleri gerekir, çünkü dünyadaki her şey değişti.
Niyeti ortaya koyan bir konuşma ile başlar. Eğer kabul etmezseniz, ortaklar devam edecek ve neler olup bittiğini anlayacaklar, çünkü "İnsanlar doğal olarak mantıklıdır," diyor Young. Ancak sadece bilgi parçalarıyla, bir partnerin neden diğer odada olduğu ve ne kadar süreyle kaldığına dair tahmin oyunu genellikle yalnızca en kötü durum senaryolarını içerir.
Ama konuştuğunuzda, gizemi ortadan kaldırır ve gerekli malzemeyi alırsınız: katılım. Kuzey Karolina, Raleigh dışında lisanslı evlilik ve aile terapisti Lesli Doares, "İnsanlar buna dahil olabildikleri sürece her şey yolundadır" diyor. Kahraman Koca Projesi.
Partnerlerden biri neye ihtiyacı olduğunu, detayların nasıl görünebileceğini söyler ve hatta sonunda “Öyle mi?” diye sorar. Bunu ben yaptıysam tamam mı?" İzin istemek değil, bir arada olduğunun kabulü olarak işlem. Diğer ortak, herhangi bir gerekçe veya açıklama sormadan dinler. Doares, bunlar sadece savunmak için bir kişiyi alır ve “bunda yanlış bir şey olduğu anlamına gelir” diyor.
Yok, çünkü verilen temel, yalnız zamanın önemli olduğudur. Ama aynı zamanda carte blanche değil. Doares, “İdeal dünya ve gerçeklik var” diyor. "Bu iki şey ne kadar uzaksa, o kadar zor olur." İhtiyaç ortaya konduktan sonra, bir ortak “A ve C çalışır, ancak B çalışmaz. B ile anlaşalım." Ve bu, günün saati veya uzunluğu veya herhangi bir şey olabilir, ama şimdi sadece ayrıntıların ve planın nasıl hayata geçirileceğinin tartışılması.
Dolaylı İletişimin Çalıştığından Nasıl Emin Olabilirsiniz?
Bir tartışmada bile, kısayol bir sorun haline gelebilir çünkü sonunda çalışmayı durdurur veya hayal edildiği kadar iyi çalışmaz çünkü elbette çalışmaz. Bu, bir kişinin "Eşim bunun ara vermek için en kötü zaman olduğunu görmüyor mu?" diye küsmesine neden olabilir. Hayır, o kadar açık değil. Doares, herhangi bir düzenlemeyi yeniden düşünme isteğinin orijinal anlaşmanın bir parçası olması gerektiğini, ancak endişeleri dile getirmenin mağdurlara bağlı olduğunu söylüyor. Akıl okuma hala etkili bir iletişim yaklaşımı değil.
Gün yoğunsa, hemen "Kısayol hakkında daha sonra konuşmak istiyorum" deyin, ancak belirli bir zaman önerin, çünkü kendi başına "Daha sonra asla gelmez" diyor Doares. Olduğu zaman, kişisel molaların bir öncelik olarak kaldığını onaylayın, ancak neden mevcut haliyle çalışmadığını açıklayın, nasıl hissettiğinizi ve eşinizin ne yaptığını değil, nasıl hissettiğinizi açıklayın. Sonra, "Haydi" ve "Biz", "çok daha olumlu ve cesaret verici kelimeler" kullanın, diyor Roberts ve ikinizin bunu nasıl uygun hale getirebileceğinizi problem çözün.
Olması gereken bir denge var. Siz ve eşiniz, çığlık atan çocuklar veya normal iş yüklerinden bağımsız olarak kısayolun gerçekleşeceği konusunda önceden anlaşabilirsiniz. Ayrıca Roberts, "Bildiğimiz gibi, her şey bir kuruşta değişebilir" demenin doğru olduğunu da kabul edebilirsiniz.
Bu kesinlikle 2020'nin sloganı oldu. Aralık'taki pandemi, Temmuz'da veya Mart'ta olduğu gibi değil. Çocuklar her şeyi daha çok yapar. Yaptıkları ve ihtiyaç duydukları şey, çok fazla kafa yormadan değişebilir. Söylenmemiş kısayollarınıza sahip olmak, esnek kalmak ve ekip olarak çalışmakla ilgilidir. Doares'in dediği gibi, "Her şeyin her zaman yürümediğini ve çocukların her zaman yeni bir şeyler bulduğunu kabul etmeniz gerekir."
