Bob Knight, Bill Cowher veya MLB'nin fırlatma kralı Bobby Cox gibi koçları on yıllarca izledikten sonra kaybediyor Oyunlar sırasında lanet olası beyinleri, erkekler bunun bir tür motivasyon sporcusu olduğuna inanmaya başladılar. ihtiyaç. Ama o atlet senin çocuğunsa ve dün otobüse binen solcu değil, cesaretlendirme, destek, öğretme ve ara sıra pislik arasında bir denge kurmak daha da önemlidir. tekmelemek.
Jonathan Fader, şu kitabın yazarıdır: Spor Olarak Yaşam ve muhtemelen düzenli olarak izlediğiniz birçok profesyonel için spor psikoloğu. Çocuğunuzun küçükler ligi maçı sırasındaki tuhaflıklarınız hakkında konuşmak istiyor. Dr. Fader, “Her babanın sahada yavrularını izlemesi bir savaş” diyor. “Hata yapmayın: Evrim iş başında, genetik potansiyelinize ulaşılıp ulaşılmadığını izliyorsunuz. Çok fazla sevginiz var, ancak bu tutku büyük bir risk çünkü sizi çocuğunuz için yararlı olmayan şeyler yapmaya itebilir.”
Peki, profesyonel sporcuları sahada, sahada veya pistte en iyileri haline getiren bir adam, çocuğunuzun (ki milyonlarca para almayan) sporda başarılı olmasını sağlamak için ne diyor? Her şey sakinleşmek, övülecek doğru şeyleri bulmak ve motivasyonlarını anlamakla ilgili.
ÇingeneSakin ol F–k Out
Dr. Fader, psikologların da küfür edebileceğini kanıtlayarak, "Sakin olun" diyor. Gülümsemek ve tezahürat yapmak çocuğunuz için en iyi iki şey olsa da bazı babalar için çocuklarının başarısına olan tutku onları çok soğukkanlı kılar. Dr. Fader, oğlunuza veya kızınıza herhangi bir tavsiyede bulunmadan önce iyice kavramanız gerektiğini söylüyor. Nefesinizi kontrol etmeyi öğrenin veya daha olumlu hale getirmek için kendinizle nasıl konuştuğunuzu geliştirin. Ancak bulduğunuz mutlu Yer, bir kez orada olduğunuzda, bu becerileri çocuğunuza aktarabilirsiniz ve onlar da performansına aktaracaktır.
Çekimi Övmeyin, Odağı Övün
Harika bir atış yaptıklarında bile, şutu övmeyin. “Vay be, bu durumda odak noktanız büyük lig seviyesiydi. Faul çizgisindeyken diğer her şeyi bloke etmen benim için inanılmazdı. ve sadece sepete odaklandım.” Çünkü faul vuruşu sadece faul vuruşudur, ancak odaklanma ve sürüş hayatları boyunca faydalı olacaktır. Özellikle H.O.R.S.E oynuyorlarsa. bir milyardere karşı
İçsel - Dışsal Değil - Motivasyonu Teşvik Edin
Psikologlar, insanların dış etkenlerden çok iç etkenler tarafından motive edildiğini göstermiştir. Dr. Fader, “Çocuğunuz büyük olasılıkla daha iyisini yapacak çünkü bir kupa kazanmak yerine bir akran grubunun veya ekibin bir parçası olma arzusu var” diyor. NBA oyuncularına neden top oynamak istediklerini sorduğunda, cevap şöhret veya para gibi dış motivasyonlar ise, daha derine iniyor. "Büyüdükleri mahalleye gurur getirme tutkuları mı, yoksa bir duygu mu, bilmek istiyorum. babaları aynı fırsata sahip değildi.” Cevap, spor yapmanın kendilerini hissettirdiği kadar basit olabilir. iyi. Çocuğunuz Pizza Hut'a gittiği için beyzbol oynamayı sevdiğini söylüyorsa, bununla çalışabilirsiniz.
Çingene
Sadece “Bölgeye Girin” Demeyin
“Bölge” oluşturulmasından kısmen siz sorumlusunuz. Çocuğunuzun rahat, sakin ve kendinden emin hissetmesine yardımcı olacak bir rutin oluşturarak başlayın. Dr. Fader, “Parka gittiğinizde onlardan son oyunu ve neleri iyi yaptıklarını düşünmelerini isteyin” diyor. "Eşyalarını bağlarken, derin nefes almalarını ve bunun eğlenmekle ilgili olduğunu hatırlamalarını sağlayın." Bunu yaparken sonucu değil süreci vurguluyorsunuz. Odağı kazanmaktan veya iyi yapmaktan kaydırmak, herkesin oyun zamanından daha fazla keyif almasına yardımcı olacaktır. (Çoğunlukla sadece senden bahsediyorum, Kızgın Hokey Baba.)
Çok Denemeyin
Dr. Fader, “Çok fazla baba çok fazla şey yapmaya çalışıyor” diyor. Özellikle 5 ila 10 yaş arasındaki çocuklar küçükken, takım arkadaşlarına beşlik çakmak ve koça saygı duymak gibi şeyleri örnek almanız gerektiğini söylüyor. Önemli olan onların spordan keyif almaları ve iyi bir deneyim yaşamalarıdır. Yaşlandıkça, ayarlamalar yapmalarına ve form ve teknik üzerinde çalışmalarına yardımcı olabilirsiniz - 6 yaşındaki çocuğunuza Beckham gibi bükmeyi öğretmeye çalışırken hayal kırıklığına uğrayacaksınız. “Kızım basketbol oynuyor ve kollarını kaldırmamak gibi şeyler yaptığını görmek beni korkutuyor” diyor. "Ama hayatımın sonunda, manyak gibi bağırdığımı değil, alkışladığımı ve tezahürat yaptığımı hatırlamasını istiyorum."
