Aşağıdakiler, arkadaşlarımızla ortaklaşa üretildi: Balıkçı fiyatı®oyuncakları ve bebek takımları ile genç ailelerin hayatlarını zenginleştiren ve nesillere neşe katan.
Uyku - özellikle, kendi kendine yapmak için bir bebeğe nasıl yaptırılır - neredeyse sonsuza dek ebeveynlerin kafasını karıştırdı. Şimdi, bu bin yıllık uykusuzluğun uykulu bir sona ermek üzere olduğunu ummak için sebep var. Aniden, yeni teknolojiler ve araştırmalar sayesinde, kapalı kalma mücadelesi kazanılabilir görünüyor. Pediatri, ürün tasarımı ve ebeveynlik alanındaki en parlak beyinlerden bazıları şu anda bebeklerin ve ebeveynlerin rahat dinlenmelerine nasıl yardımcı olacaklarını bulmaya olağanüstü enerji harcıyor. Onu halledecekler.
Uyku liderleri sever Balıkçı fiyatı Tasarımdan Sorumlu Kıdemli Başkan Yardımcısı Mark Zeller, Pediatrik Uyku Danışmanı Angelique Millette, ve Büyük Şehir Anneleri Genel Yayın Yönetmeni Lauren Jimeson, yalnızca çocuklara ve buna bağlı olarak ebeveynlerinin daha iyi uyumasına yardımcı olmak için var olan ürünleri tasarlamaya, oluşturmaya ve test etmeye yardımcı olur.
Bugün ebeveynlerin karşılaştığı en büyük uyku zorlukları nelerdir?
Jimeson: En büyük zorluğum, uykusuzluğun beni ne kadar etkilediğiydi. Aniden, programımda uyuyamadım. Programı olmayan ve uyumak istemeyen bu kişinin insafına kalmıştım. Fiziksel ve zihinsel olarak yorucuydu. Bir gün kocamı arayıp eve gelip kızımızı kucağına alması için yalvardığımı hatırlıyorum. "Bir saat bile uyuyamıyorum, sadece bir saate ihtiyacım var" dedim.
Darı: Ebeveynler için en zor şey köşelere çekilmektir. Seçimler istiyoruz. Mükemmel bir yönteme ihtiyacımız yok, sadece bizim ve çocuğumuz için işe yarayacak olana ihtiyacımız var.
"Mükemmel bir yönteme ihtiyacımız yok, sadece bizim ve çocuğumuz için işe yarayacak olana ihtiyacımız var."
Bebek uyku anlayışımız yıllar içinde nasıl değişti?
Darı: Uykunun sağlık üzerindeki etkilerine katkıda bulunan değişkenler, düşündüğümüzden daha karmaşıktır. Sirkadiyen ritmin (gündüzden geceyi ayırt eden) gelişimi, genellikle farkında olmadan rutinler geliştiren özenli bakıcılar tarafından yönlendirilebilir. Çocuk gelişimi ve uyku arasındaki bağlantıya ilişkin yeni araştırmalar, ilk altı ila 12 ayda geliştirilen kalıpların, uyku kalıplarını çocukluk ve yetişkinlik döneminde bilgilendirdiğini buldu. İyi uyumayan çocukların obezite, diyabet, depresyon, anksiyete, DEHB ve bilişsel bozulma olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle, ebeveynlerin ilk yılda iyi uyku rutinleri oluşturmaları için gerçek bir itici güç var.
Fisher-Price® Hareket Halinde Bebek Kubbesi
Zeller: Bizim için en çok değişen şey beklentiler. Yetişkinlerin etkileşimde bulunduğu her şey daha akıllı ve daha özelleştirilebilir, bu nedenle beklenti, bebek ürünlerinin aynı deneyimi sunmasıdır. Ebeveynler her şeyi etkinleştirebilmek ve ince ayar yapabilmek isterler - müziğin türü ve hacmi, Salıncak hareketleri — çocuk odasının dışından akıllı bağlantılı bir cihazla, onların hareketlerini bozmamak için çocuk.
Hangi popüler uyku efsaneleri hala devam ediyor?
Darı: Tüm bebeklerin saat 19:00'dan itibaren 12 saat uyuduğunu gösteren tek bir araştırma bile yok. 07:00'ye kadar Bebekler gece dokuz ila 12 saat uyur, ancak ebeveynler uydurulmuş bir sayıya bağlı kalırlar. Ayrıca bir bebeğin gece boyunca belirli bir ağırlıkta uyuması gerektiğini gösteren bir araştırma da yok. Altı aylık bebekler geceleri beslenecek; bu bir başarısızlık değil. Bir diğeri ise, “Trenle uyursak gece onlardan bir daha haber alamayız.” Gerçek şu ki, gerilemeler normal ve sağlıklıdır. Bir bebeğin uykusu gerilerse ve gece ayaktaysa ve yapışıyorsa, bu muhtemelen gelişimsel bir aşamadır ve geceleri sarılmaya, rahatlatılmaya veya beslenmeye ihtiyaç duyabilir. Aynı anda başka gelişmelerden geçiyorlarsa, bu birkaç hafta sürebilir. Uyku eğitimi işe yarayabilir ama kutsal kâse yoktur.
Jimeson: Uzmanların tüm cevaplara sahip olması. Çok fazla uyku kitabı okudum ve kızımın işaretlerini görmezden geldiğim için geri tepti. Kitapların söylediklerini yapmıyordu, uyumuyordum ve ikimiz de perişandık. Onun ipuçlarını dinlemeye başlayınca rahatladım. Bu anların çoğunun kalıcı izlenimler olmayacağını anladım, bu yüzden Fisher-Price® salıncakta birkaç saat uyumak isterse, bunu yaptım. Dokuz ay civarında, gece boyunca uyumaya başladı. İkinci ve üçüncü çocuklarımız için “Onlar için en iyisini yapalım” idi.
Ebeveynler en iyi uyku eğitimi yöntemine nasıl karar vermeli?
Darı: İlk dört ila altı ayda çocuklar sirkadiyen ritimler, esneklik ve kendi kendini yatıştırma geliştirir. Kendi başlarına uyumalarına izin verin. Bundan sonra, bebeğinizin benzersiz yeteneklerine, uyku düzenlerine, kendi kendini yatıştırıcı ipuçlarına, mizacına ve sağlığına bakın (reflü varsa ve rahatsızsa, uyuması zordur - tıpkı sizin gibi). Çocuğunuzun benzersiz ihtiyaçlarına göre önerilen bir başlangıç tarihi için bir çocuk doktoruna iki kez danışın. Ardından, kendi ebeveynlik tarzınıza neyin uyacağına karar verin. Ve her çocuğa ayrı ayrı bakın. Hepimiz karşılaştırırız ama yapmamaya çalışırız.
Jimeson: Hiçbir yöntem herkes için işe yaramaz. Farklı olanları deneyin ve onları konfor alanınıza göre ayarlayın. Bizim için, uykuyu teşvik eden bir ortam yaratmaya ilişkin mesajlardan bazıları işe yaradı, ancak hepsi değil. Özellikle yaz aylarında hala karartma perdeleri kullanıyoruz, ancak ikinci çocuğumuz ses makinesini beğendi ve üçüncüsü beğenmedi. Sizin için en iyisinin ne olduğunu görmelisiniz.
Tasarımcılar tüm ebeveynlik stillerine ve ihtiyaçlarına uygun ürünleri nasıl yaratır?
Zeller: Bir şirket olarak önerdiğimiz şeyler konusunda rahat olmalıyız, bu nedenle mevcut ebeveynlik sorunları ve en son bilim hakkındaki anlayışımızı bilgilendirmek için uzmanlarla konuşuyoruz. Cinsiyet, öz düzenleme, yürümeye başlayan beynin nasıl çalıştığı gibi konular. Kısa süre önce bir ergoterapist, tasarımcılar ve pazarlamacılarla yürütme işlevi hakkında büyüleyici bir konuşma yaptı. Dolayısıyla tasarımın ötesine geçen, mühendislik ve pazarlamaya giden araştırma, basit gözlemin ötesindedir.
Estetiğe ne kadar önem veriliyor?
Zeller: Plastik kirli bir kelime değildir - ürünleri güvenli, dayanıklı ve renkli yapar. Ama dokunuşu ve hissi nasıl ilerletirsiniz? Daha güvenli, daha yumuşak bir his için yumuşak ürünleri veya kaplamaları nasıl birleştirirsiniz? Doğal renklere karşı koyu ve parlak renkleri nasıl ele alırız? Son zamanlarda, ana renkleri turuncu, yeşil ve mor ile değiştirerek ikincil hale getirdik. Bir tasarımcı üst düzey bir moda estetiği önerdi. Modadan Fisher-Price®'a asla geçmem ama bu bağlantıları arıyoruz. Bilimsel yaklaşmaya çalışıyorum. Perakendede ve podyumda neler olup bittiğine bakıyoruz, bunları topluyoruz ve neler yaratabileceğimizi görüyoruz. Sürekli bir diyalogdur.
Ebeveynler uyku ekipmanı için alışveriş yaparken nelere dikkat etmelidir?
Darı: Bir bebek 24 saatin 12-18 saatini uyur, bu nedenle iyi bir beşik ve sağlam, doğal veya organik bir yatak harika bir yatırımdır. Sadece uyumak için değil, aynı zamanda oyun zamanı için de olan ve çocukla birlikte büyüyen ürünlere bakın. Tüm gün bebeğiyle birlikte olamayan, ancak eğitim almak isteyen ebeveynler için akıllı monitörler tonlarca veri yakalar. Ebeveynlere bebeğin gününün bir anlık görüntüsünü verir, bebeklerinin uyku döngülerini anlamalarına yardımcı olur ve verileri yorumlamak için bir doktora gitmelerine izin verir.
Uyku için tasarlamaya yönelik mevcut yaklaşımın işe yaradığını nasıl bilebiliriz?
Zeller: Farklı bir ebeveyn, çocuk ve aile grubu üzerinde ev içi testler, gözlemler ve anketler yoluyla yılda en az 550 ürünü test ediyoruz. Çocukların ve ebeveynlerin öğelerle gerçekten etkileşime girmesine ve beklenmedik şeyler yapmasına ve bu deneyimleri ürünlerimize dahil etmesine izin veriyoruz. Örneğin, yeni doğan ekibimizdeki bir tasarımcı, kolikli bir bebekle ilgili sorunlar yaşadı. Ebeveynler için hayatı nasıl kolaylaştırdığımızın ve ebeveynlerin daha akıllı seçimler yapmasına nasıl yardımcı olabileceğimizin farkında olmaya çalışıyoruz.
Bebek uykusunun geleceği nasıl görünüyor?
Zeller: Bebeklerin ne zaman uyanacağını tahmin edebilecek ve uyku durumları hakkında ebeveynlerin seçimlerini bilgilendirmeye yardımcı olacak daha fazla bilgi verebilecek çok daha akıllı ürünlerimiz var. Evlerin nasıl görüneceğini, ebeveynlerin ihtiyaçlarının neler olacağını ve ebeveynliği kolaylaştırmak için teknolojiyi nasıl aşılayabileceğimizi belirlemek için 10 yıl sonrasına bakmaya çalışıyoruz.
Darı: Ebeveynleri sezgilerini takip etmeye ve günün sonunda sadece bebekleriyle birlikte olmak için zaman ayırmaya teşvik etmeye devam edeceğiz. Alanı sessize alın, stresi, kaygıyı, projeleri ve teslim tarihlerini kapıda bırakın ve sadece çocuğunuzla birlikte orada olun. Düşük ışıklı, gürültüsüz ve telefonsuz kaliteli bir uyku zamanı rutini, günün sonunda sakinleşmeyi öğrenmeye başlamalarına yardımcı olacaktır. Çocuklara öğretmek için en iyi uyku hijyeni rutini, nasıl rahatlayıp yavaşlayacaklarıdır. Ve ebeveynler için de iyidir.
