için Küçük Lig Koç, bundan daha önemli birkaç şey var oyunculara beyzbolun temellerini öğretmek. Ama bunu söylemek yapmaktan daha kolay. Beyzbol Çocukların doğal olarak aldığı bir spor değildir ve temel atma, yakalama ve vurma becerilerine sahip olsanız bile, akılda tutulması gereken çok şey vardır. Bu yüzden genç oyuncular için tekrar çok önemlidir, bu yüzden akıllı koçlar öğretmeye çalışırlar. çocuklar kas hafızası ve otopilot arasında bir şey üzerinde çalışmak. Gerçekten iyi antrenörler bunu Küçükler Ligi tatbikatları yaparak başarır.
Ancak tüm matkaplar eşit yaratılmamıştır. Yaygın olarak kullanılan Little League tatbikatlarının çoğu çok az etkinliğe sahiptir. Diğerleri oyuncuları hayal kırıklığına uğratır. Anlaşılan anahtar, çocukların sadece belirli becerileri değil, başarının kendisini de uygulamalarına izin veren birini bulmak. Bu nasıl Craig Ahrens, yazarı Kötü Takım Yok: Gençlik Sporları Koçluğundan Bilenmiş Yönetim Teknikleri ve 15 yıllık deneyimli bir koç, atletik güçler geliştirmeyi ve bunun nasıl
İLGİLİ: Bir Baba-Oğlun Küçükler Ligi Dünya Serisine Yolculuğu Kırmızı Bir Beyzbol Sopasıyla Başlıyor
Sıkıştırmayı Aç ve Serbest Bırak Tatbikatı
Belki de beyzbolda antrenman öncesi bir yakalama oyunundan daha yaygın bir ısınma tatbikatı yoktur. Ancak Herbst, küçük çocuklar için, hassas ve isabetli atış yapmalarına yardımcı olmak için "atışın her bir bileşenini parçalayan" bir yakalama sürümü olduğunu söylüyor. Herbst'in çocukları karşılıklı sıraya dizerek topu ileri geri savururlar, ancak hareketleri düşünmek için tipik bir yakalama oyununun çeşitli bölümlerinde dondururlar.
“Bir satır atmaya hazırlanırken, onlara 'açmalarını' söyleyeceğim, bu da abartılı hareketi taklit edecekleri anlamına geliyor. bir ceketin fermuarını açmak, topa fırlatmak ve dondurmak için topları olabildiğince geriye atmak ve dondurmak atma."
DAHA FAZLA: Eğlenmek ve Kazanmak İsteyen Antrenörler için 5 Küçükler Ligi Stratejisi
Herbst, daha sonra çizgiyi aşacak ve kurma işlemini düzgün yapmayan herkesi düzeltmek için formu inceleyecektir. Herkesi geçtikten sonra, onlara 'bırakmalarını' söyleyecek ve topu karşılarındaki takım arkadaşına atacaklar.
“Ve topu ileri geri atacaklar. Gereksiz görünebilir, ancak çocukların yanlışlıkla topu devirme veya toprağa atma sayısını sınırlayacak olan atış yapma süreci hakkında gerçekten düşünmelerini sağlar. Çocukların odaklanmasını sağlamak için harika."
Kova Matkap
Genç bir oyuncuya öğretilmesi en zor şeylerden biri, zemin topunu nasıl düzgün bir şekilde tutacağıdır. Yüksek miktarda sabır ve odaklanma gerektirir, küçük çocukların sahip olduğu bilinmeyen iki şey. Ahrens, çocuklara topraklayıcıları kullanmayı öğretmek için, çocukların yollarına çıkabilecek herhangi bir topraklayıcıyı sahaya çıkarmak için gerekli temel bilgileri öğrenmelerine yardımcı olan “The Bucket Drill” adlı basit bir matkap buldu.
Şu şekilde çalışır: İkinci kaleye bir Ev Deposu veya iş kovası yerleştirin ve çocukları kısa durakta ve ikinci kalenin sağında sıraya sokun. Sonra her çocuğa topraklayıcı vurmaya başlarsınız ve onlar onu sahaya sürer, kovaya doğru koşar ve sonra hatları değiştirir.
AYRICA: Küçükler Ligi Cinsiyet Engelini Aşan Kız
Ahrens, "Önemli bir beceri öğreten inanılmaz derecede basit bir oyun çünkü özellikle küçük çocuklar genellikle bir topraklayıcıyı nasıl kullanacaklarını öğrenmek için yeterli zamana sahip değiller" diyor. “Ancak lise öğrencileri için de aynı derecede faydalıdır çünkü oyunlarını geliştirmeye o kadar odaklanmış olabilirler ki temel temelleri unutmuş olabilirler. Kimse kova oyunu için fazla iyi değil.”
Pop Fly Matkap
Çocuklar neredeyse her zaman bir beyzbol topu yakalama fikrine içgüdüsel olarak karşı çıkarlar çünkü Ahrens'in çok yerinde bir şekilde açıkladığı gibi, “kafasına bir darbeyle vurulmak. beyzbol acıtır." Ahrens çocuklara ilk olarak sinek yakalamayı öğretirken, işe tenis toplarını atarak veya vurarak başlıyor, ki bu toplar çocuklara zarar vermeyeceğini biliyor. onlara.
“Beyzbol toplarında, küçük çocuklar genellikle eldivenlerini havaya kaldırır ve başlarına bir darbe gelmemesini umarlar. Ancak tenis toplarına vurursanız, bu korkuyu ortadan kaldırırsınız ve çocuklar temel bir beceri olan uçan bir topu nasıl düzgün bir şekilde yakalayacaklarını öğrenirler.”
DAHA FAZLA: Çok Daha Fazla ESPN Küçükler Ligi Dünya Serisi Kapsamı için Dolu Olun
Ancak Ahrens, tenis toplarını kullanmanın yaralanma tehdidini ortadan kaldırmaktan fazlasını yaptığını, aynı zamanda beyzbol toplarının yapmayacağı şekilde becerilerini geliştirmeye de yardımcı olacağını söylüyor.
Ahrens, "Bir tenis topu yalnızca ağrı faktörünü ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda çocuklara harika bir el-göz koordinasyonu öğretir" diye açıklıyor. “Çünkü bir beyzbol topu genellikle bir eldivene doğal olarak yerleşirken, doğru zamanda kapmazsanız bir tenis topu düşecektir. O zaman, gerçek bir oyunda, gerçek bir beyzbolu yakalamak çok daha kolay görünecek."
Böcek Tatbikatı Squash
Küçük bir çocuğa sopa sallamayı öğretmek genellikle zor ve sinir bozucudur ve bu nedenle birçok antrenör çocuklara nasıl sallanacağını öğretmek için yaratıcı yollar bulmaya çalışacaktır. Ancak Herbst, bir çocuğu sallanma konusunda rahat ettirmenin bir sırrı olmadığını söylüyor.
“Hiçbir şey vurmak için vurmaktan daha iyi değildir. İster sallanmayı yeni öğreniyor olsunlar, ister yıllardır vuruyorlar, bırakın çocuklar dışarı çıkıp vursunlar. Bu öznel bir deneyimdir, ancak bir yönetici bir çocuğun sallanmasını izlediğinde, tekniğin ayarlanmasına yardımcı olabilir. Doğrusu bu kadar basit."
İLGİLİ: Küçükler Ligi, 13 Yaşındakileri Yasaklayarak 'Küçük'ü Vurgulama Planını Açıkladı
Herbst'in yardımcı olabileceğini keşfettiği birkaç şeyden biri, bir böceği ezmeyi taklit ederek ayaklarını düzgün bir şekilde yerleştirmeyi öğretmektir. Karıncayı ön ayaklarıyla ezme taklidi yaptırarak, bilmeden yere vurma şeklini öğrenmeye başlayacaklardır. Vuruş duruşlarını iyileştirmenin muazzam bir yolu olan ayaklarının toplarına ağırlık ve sonuç olarak sallanmak.
"Pek çok çocuk bacaklarını bulaştırmaz, bu çok yazık çünkü gücün çoğunu oradan alabilirsin. Ayaklarını doğru yere koymayacaklar ve bu da salıncağın momentumunu öldürecek."
Kesme Rölesi Matkap
İyi uygulanmış bir kesme atışı, bir takımı büyük oyunlardan vazgeçmekten kurtarabilir ancak yöneticiler, çocukların çoğu zaman büyük oynamaya çalışacaklarını bilirler. rakibine güvenmek yerine, savunma nedeniyle diğer takımın ekstra üsler ve koşular elde etmesine izin vermek hatalar. Herbst, çocuklara devre dışı bırakmanın önemini öğretmek için, çocukların derin atışı görmezden gelmesine ve topu kendilerine en yakın olan oyuncuya vermesine dayanan bayrak yarışına dayalı bir yarışmaya sahiptir.
Herbst, çocukları ana plakadan dış saha çitine kadar uzanan iki paralel çizgide dizdi ve her iki takım için de ana plakadaki bir antrenör her iki takım için belirlenmiş tutucu olarak. Her çocuk bir sonraki en yakın oyuncudan yaklaşık 20-25 metre uzaktadır.
DAHA FAZLA: Beyzbol Oynayan Genç Kızlar İçin Küçükler Ligi'nden Sonra Çok Az Şans Var
Herbst, "Temel olarak oyunun amacı, topu dış sahadaki çitten evdeki tutucuya getiren ilk takım olmaktır" diye açıklıyor. "Yani bir tür bayrak yarışı oluyor."
Oyun basit. Her takımdaki en derin oyuncu topla başlar ve onlara en yakın olan oyuncuya atar. daha sonra döner ve bir sonraki en yakın oyuncuya topu atar ve bu böyle devam eder. Koç. Topu antrenöre ilk kez getiren kazanır.
“Oyuncuların, özellikle küçük çocuklarda, oyunun gözden kaçan bir parçası olan ortadaki adam hakkında düşünmelerini sağlamanın eğlenceli ve kolay bir yolu.”
Küçükler Ligi ile ilgileniyor musunuz? Little League ve gençlik beyzbolu ile ilgili her şey için Fatherly'nin eksiksiz rehberine göz atın. Harika koçluk ipuçlarımız, sığınaktaki yaşam hakkında komik hikayeler ve Amerika'nın en büyük atletik kurumlarından birinin geçmişi ve geleceği hakkında özelliklerimiz var.
