Ekran ZAMANI - Ne kadar çok fazla? Doğru tür nedir? — modern ebeveynlerin karşılaştığı en büyük sorunlardan biridir. iPad 10 yaşından küçük. Ancak Nisan 2010'da yayınlanmasından bu yana, Amerikan aileleri üzerinde sismik bir etkisi oldu. Küçük çocuklar, dokunmatik ekranını gezinmeyi kolay buluyor ve görünüşte sonsuz sayıda uygulama, oyun ve gösteriyi elden bırakmanın imkansız olduğunu düşünüyor. Modern ebeveynler çocuklarının yüzlerini görmeye alıştı bir akıllı telefon veya tabletin soluk mavi ışığında yıkanmak. Yeni kombinasyonu teknoloji ve zorlayıcı davranış ekran süresi üzerinde yaygın bir endişe yarattı. Ayrıca, çocukları bir soruna sahip olabilecek ebeveynlere yardımcı olan yeni bir ekran zamanı uzmanları pazarı yarattı. ekran bağımlılığı.
Girmek Emily Cherkin, Ekran Süresi Danışmanı. Washington Eyaleti eğitimcisi ve iki çocuk annesi, 2018 yılının Temmuz ayında Seattle bölgesindeki ebeveynlere ve okullara ekranlara yaklaşmanın sağlıklı yolu hakkında tavsiyelerde bulunmaya başladı. Bu günlerde, hizmetleri yüksek talep görüyor. Seattle ve tüm dünyada düzenli olarak ekran başında ebeveyn atölyeleri ve okul sunumları düzenler ve
Çocukları 8 ve 11 olan Cherkin, “Buna bir ebeveyn olarak geliyorum” diyor. "Eski bir öğretmenim ama bir ebeveyn olarak bu zorluğu gerçekten anlıyorum."
Bir dizi ebeveynlik koçları ailelere ekran zamanı konusunda tavsiyelerde bulunurken, Cherkin bildiği kadarıyla ekran zamanına odaklanma konusunda benzersiz. Teknolojiden hoşlanmadığını vurguluyor - aslında kocası bir teknoloji girişimi için çalışıyor. Bunun yerine, ebeveynleri "teknoloji amaçlı" olmaya ve bu konularda aktif, bilinçli kararlar vermeye çağırıyor. çocuklar cihazları nasıl kullanır oyuncak, bebek bakıcısı veya emzik olarak nispeten yeni ve henüz tam olarak anlaşılmamış bir teknoloji kullanmak yerine.
"iPad aslında çocuklar için tasarlanmamıştı" dedi. “Yetişkin bir cihazdı. Kocama doğum günü hediyesi olarak aldığımı hatırlıyorum. Dolayısıyla bir iPad'in çocuklar için bir cihaz olduğu düşüncesi bile sekiz yaşından küçük bir sorun.”
babacan Cherkin'i teknoloji, çocuklar ve ebeveynlerin çocuklarını iPad'lerinden, iPhone'larından ve genel olarak ekranlarından uzaklaştırmak için neler yapabileceği hakkında geniş kapsamlı bir sohbet için yakaladım.
Kendine hizmet eden bir soruyla başlayacağım. 5 yaşındaki çocuğum çoğu gece iPad'de yaklaşık bir saatlik program izliyor. Bu çok fazla mı? tavsiyen nedir?
Genel olarak, ebeveynlerin bir numara almayı sevdiklerini biliyorum. Kaç saatin fazla olduğunu ve ne sıklıkta olduğunu bilmek istiyorlar. Ve söyleyeceğim şey, bunun oldukça yararsız olduğu. Ama bence bu önemli bir mesaj, ki bu çok fazla ve biraz da sorun değil. Ve gerçek şu ki, bu gerçekten çocuğa ve aileye bağlı.
Sen bir ekran danışmanısın. Dünyanın neden sizin yaptığınızı yapması için birine ihtiyacı var? Çocuklar nesillerdir televizyon izlemiyor mu?
Ebeveynlerin "Çocukken her zaman televizyon izledim ve iyi sonuç aldım ve evet diyeceğim ve bu doğru olabilir" dediğini duyuyorum. Ama bugün televizyon, biz çocukken televizyon değil.
Ben çocukken, izlemek isteseydim Cosby Gösterisi, ki bu artık pek iyi bir örnek değil, çocukken perşembe günleri saat sekizdeydi. Bir sonraki bölümü izlemek için tam bir hafta beklemek zorunda kaldım. Çocuklarımızın bir şey izlemek için beklemek gibi bir kavramı yok. İstediklerini, istedikleri zaman saatlerce izleyebilirler. Ebeveynlerimiz için kapatmak daha kolaydı çünkü gösteri bitmişti. Altı bölüme daha sıçramayacaktı. Diğer bir şey ise, aile TV izlemenin eskiden çok daha fazla bir aile deneyimi olmasıydı. Hepimiz bir araya gelip aynı şovları izlerdik ya da sen ve kardeşin uzaktan kumanda ya da kanalı kimin değiştireceği konusunda kavga ederdiniz.
Ve bu, aile hayatının oldukça normal bir dokusuydu. Bugün, aile üyeleri olarak bir şey izlersek, her birimiz kendi cihazlarımızı çıkarma eğilimindeyiz. Belki hep birlikte kanepede oturacağız, ama hepimiz kendi dünyamızda kendi işimizi yapıyoruz. Bana göre, bu deneyimde bir kayıp var.
Bu parlak eğlenceli şeyi verdiğimizi fark etmemizde bir gecikme oldu ve gerçekten harika görünüyordu ve şimdi başlıyoruz, Ah hayatım. Bu tür Pandora'nın kutusu gibi bir şey oldu ve bu mutlaka iyi bir şey değil.
Sizi bu yola iten ne oldu?
Ortaokulda bir öğretmen bize reklamlarla ilgili bazı dersler verdi. Bu, onları bir dergiden söküp sınıfta dolaştırmanız gereken günlerdeydi. Projektör ya da başka bir şey yoktu. Sanırım güzellik ilanlarına, ruj ya da herneyse bakıyorduk ve ilk defa bir öğretmen bana bu reklamın rujdan daha çok sattığını söyledi.
Bunun kadınlara nasıl baktığımız ve bize kızlar hakkında ne tür mesajlar verdiği ve nasıl görünmemiz gerektiği ile ilgili. Ve hiç aklıma gelmemişti. Ve bu aslında medya okuryazarlığına duyduğum ilginin bir nevi başlangıcıydı. Ve bir öğretmen olarak, yedinci sınıf İngilizce öğretmeniyken bile bunu serpiştirirdim. Çocuklarınızla ilişki kurabiliyorsanız, iyi bir öğretim ilişkisi kurmanın en iyi yolu budur. Bu yüzden onlara merak ettikleri şeyleri sorardım. Ve aynı zamanda, bu Myspace'in yükselişiydi, bilirsiniz, o ilk sosyal medya olayı. Ve sonra muhtemelen bununla ilgili önemli an, o çocuklar beni itip bir dakika bekle dedikleri zaman, biz değiliz, bundan hoşlanan ebeveynlerimiz. Bu benim için büyük bir "aha" anıydı.
Ekran süresini bağımlılık olarak görüyor musunuz?
Bu ikna edici tasarım fikri hakkında ebeveynlerle çok konuşuyorum çünkü bence bu gerçekten önemli ve çok iyi anlaşılmayan bir konu. Bu uygulamalar, ürünler ve cihazlar kasıtlı olarak bizi onların üzerinde tutmak için tasarlanmıştır. Bir TV ile, kanalı ve saati seçmeli, oturup bu reklamları izleyip gözden geçirmelisiniz.
Göz kürelerimizin 12 inç yakınında bir iPad tutma konusundaki endişelere bakabiliriz. Duruşumuza, göz yorgunluğumuza, boyunlarımıza ne yapıyor? Çünkü bakmamız gereken odanın karşısındaki bir televizyon değil. Kucağımızda ve aşağıya bakıyoruz. Yani sadece mekanik olarak bile, bunun çocuklarımızın bedenleri üzerindeki etkisi nedir? Pediatrik bir fizyoterapistle konuşuyordum ve pratiğine sürekli olarak çocuklar aldığını söyledi. "Teknik boyun" dediği şeye sahip olun - çocukların boyunlarının arkaları, başlarını öne eğmekten ağrıyor, bu yüzden fazla.
Çocuklar telefonları ve iPad'leri eğitim uygulamaları vb. ile öğrenme araçları olarak kullanamaz mı?
Bence sorun, ebeveynlerin iPad'i kullandığında okumayı öğrendiğini söylemeye çalışması. Bu doğru olabilir, ama dahası var. Bazen, ebeveynlerin, çocuklarının iPad'de ne kadar zaman harcadığı konusunda kendi suçluluklarını hafifletmelerine yardımcı olduğunu düşünüyorum.
“Kızım dışarıda oynadı mı? Herhangi bir sanat projesi yaptı mı? Kitap okudu mu, legolarıyla oynadı mı? Kendisi için iyi olan bu şeyleri bir çocuk olduğu ve çocukların öğrenme şekli oyun olduğu için mi yapıyor, yoksa ben sadece Ebeveyn olarak benim için daha kolay olduğu için otomatik olarak iPad'e mi ayarlanıyor?" Çoğu zaman bu cevap evet, daha kolay ve bu neden yapıyoruz.
Ama diğer şeylerin gerçekleşmesini sağlayabilirseniz, o zamanın bir kısmını yerinden eder. Ve bu küçük çocuklar için daha kolaydır. Ebeveyn olduğunuzda, ne yaptıkları ve zamanlarını nasıl harcadıkları konusunda daha fazla kontrole ve daha fazla söz sahibi olursunuz. İşte bu yüzden ebeveynlerle, özellikle de küçük çocuklarla konuşmayı gerçekten çok seviyorum çünkü bunun hakkında konuşmaya başlamak için asla geç değildir. Ve ne kadar erken o kadar iyi. Mesela bebekler bile - Yeni doğan bebek ebeveyn gruplarıyla konuşuyorum çünkü ilk günden itibaren bunu düşünmelerini istiyorum. Ve birçoğu da modelleme ile ilgili. Biliyorsunuz, ebeveynler olarak gittiğimiz her yerde cihazlarımızı kötüye kullanmaktan gerçekten suçluyuz. Ve yine, bu şeylerden bazılarından tamamen suçluyum.
Ebeveynler bana geliyor ve 15 yaşındaki bir çocuğu Instagram'dan uzaklaştırmak için yardıma ihtiyaçları olduğunu söylüyor. Ve ben, muhtemelen beş yıl önce bana gelmeliydin, ki buna ihtiyacın olduğunu bilmediğini biliyorum. Ama daha büyük çocuklarla çalışmak çok daha zor. Sonra da sormak zorunda kaldım, kızınız son beş yıldır telefonunuzla ve teknoloji kullanımınızla ne yaptığınızı görüyor.
Ekran süresiyle birlikte gelen büyük bir fırsat maliyeti olduğunu söylüyorsunuz.
5 yaşında bir çocukla, şu anda bu yönetici işlev becerilerini bu prefrontal kortekste oluşturmaya başladığı bu birinci sınıf beyin geliştirme aşamasında. Yani bunlar organizasyon planlaması, önceliklendirme, zaman yönetimi gibi şeylerdir. duygu düzenlemeve bilişsel esneklik. Bunlar gerçekten önemli yaşam becerileridir. Beyninizin o bölümünün siz 25 yaşına gelene kadar tam olarak gelişmediği bile öne sürülmüştür. Yani bu becerileri inşa etmek için 20 yılınız var.
Bu çocukların bu becerileri geliştirdiğinden ve sürekli teknolojiyi kullanarak yerinden edilmediklerinden nasıl emin olabiliriz? Bir iPad'in bu becerileri geliştirmediğini iddia ediyorum. Belki burada ve orada birkaç şey. Çok erken okumayı öğrenebilir. Her zaman çocuğum anaokulunda okumayı öğrendi, ama bu aslında gelişimsel olarak uygunsuz olan ebeveynlere sahibim. Erken okumayı öğrenmiyorsun ve o zaman gelecekte başarılı olacaksın. Orada bir korelasyon yok.
Web sitenizdeki tanıtımınızda neden kendinize iyimser demeye dikkat ediyorsunuz?
Çünkü sabahları beni uyandıran şey o. Bir fark yaratabileceğimi hissediyorum. İnsanlara yardım edebileceğimi hissediyorum. Ben hep böyleydim. Annem bana Pollyanna der - ve eğer bu tarihli bir referanssa, ne olduğunu bilmiyorum - ama ben bardağın yarısı doluyum çünkü aksi halde ne anlamı var? Ve çocuklara inandığım için. Yapabilecekleri tüm gerçekten iyi beyin geliştirici insan bağlantılarına sahip olduklarından emin olmak istiyorum.
İyimserliğiniz işinizi veya teknoloji hakkındaki görüşlerinizi etkiliyor mu?
Korku iyi bir motive edici değildir. Şimdi çıkan bazı kitaplarla ilgili sıkıntı ve keder ifade etmekte zorlanıyorum, çocuklarımızın beyinleri lapa, her şey berbat. Çünkü gerçek şu ki, teknolojinin hayatımızı ne kadar ele geçirdiğini sevmesem bile, oldu ve geri dönmeyecek. Ama biraz değişeceği ve biraz daha fazla farkındalık ve denge olacağı konusunda iyimserim. Örneğin, çocuklara pazarlamayla ilgili bazı düzenlemeler veya bir tür sınırlamalar gibi şeyler görmeyi çok isterim. Okulların, okullardaki cihazları yasaklama konusunda daha iyi bir iş çıkarmasını diliyorum.
Ama ben teknoloji karşıtı değilim. Ben teknik amaçlıyım. Yani bir yerde ve zamanda kullandığımız bir seçimle ilgili.
Ekran süresi hakkında çokça karşılaştığınız yaygın bir yanılgı nedir?
Bunun her zaman dışarıda bırakılan büyük bir kısmı, teknolojinin okullarda oynadığı roldür. Şu anda, özellikle beşinci sınıf ve üstü çocuklar için, okulların çocukların okul işlerini yapmak için teknolojilere sahip olmasını gerektirdiği çok büyük bir sorun var. Öğretmenlerin ev ödevlerini ve ödevleri yayınladığı Schoology gibi bir program veya çoğu okulun kullandığı Google sınıfı olabilir. Anaokulundaki çocuğunuzun bir iPad'i olduğu bire bir program gibi daha aşırı bir şey olabilir.
Ve bu benim için büyük bir endişe. Başlık bu. Bunun 5 yaşındaki çocuklara öğretmenin etkili bir yolu olduğunu söyleyecek boylamsal veriye sahip değiliz çünkü iPad sadece yedi veya sekiz yaşında.
DEHB'li çocuklar ve yetişkinlerle çalıştığını gördüm. Bununla ekran süresine olan ilginiz arasında bir bağlantı var mı?
Gerçek araştırmayı iki kez kontrol etmem gerekecek çünkü alıntı yaptığım şeylere çok dikkat ediyorum. Kanıta dayalı, meşru bir araştırma olmasını istiyorum. Bildiğim ve bunu büyüleyici bulduğum şey, eğer bir kağıda yazarsanız, ekran bağımlılığı semptomlarının ünlü DEHB semptomlarının yüzde 99'u gibi görünmesidir. Bu büyüleyici.
Tıpkı bu teknolojinin şişmesi gibi, bu DEHB teşhisinin de öyle olduğunu düşünmek ilginç, değil mi? Ve her zaman biri diğerini etkilediği için mi? bilmiyorum. Bununla ilgili araştırmayı bilmiyorum, ama bu çok ilginç ve bazı yanlış teşhislerin olduğuna dair bir önsezim var. DEHB çocukları ve DEHB merkezleri ve hatta yetişkinlerle çalışırken, ilk tarama sorularının ne kadar ekran süresi aldığınızla ilgili olması gerektiğini düşünüyorum. DEHB'li çocukların diğer bağımlılık biçimlerine daha yatkın olduğunu biliyoruz. Ekran süresi de bunlardan biri.
Kişisel medya tüketiminiz nasıl? Ailenizin medya tüketimi nasıl?
Diğer birçok iPhone kullanıcısı gibi, o güzel ekran süresi uygulamasına sahibim. Bir ara baktım ve korktum. Bu alçakgönüllü bir an. Bana önemli ölçüde yardımcı olan bazı değişiklikler yaptım. Örneğin, Facebook uygulamasını ve Instagram'ı sildim. Aslında Instagram'ı tamamen sildim. Hala bilgisayarımdan Facebook'a bakabiliyorum ama gerçekten kasıtlı olmalıyım. Bunu yapmak için gidip bilgisayarımın başına oturmam ve açmam gerekiyor. Bu yüzden ara sıra kullanıyorum, ancak muhtemelen günde birçok saat kaydırıyordum. Zaman kaybıydı.
Tüm bildirimlerimi kapattım. Bu yüzden telefonumun çıkardığı tek ses telefonun çalması ve bu çok yardımcı oldu. Bu yüzden kısa mesajlarım bile sessiz. Hiçbir şeyi kaçırmam çünkü gerçek şu ki telefonum her zaman çok yakın. Bu yüzden ebeveynlere sık sık bunu tavsiye ederim. Garip bir şekilde, bu yaz solitaire olmaktan duyduğum suçlu zevki söyleyeceğim. Ancak açılan reklamların çok bilgilendirici olduğunu gördüm. Mesela, fark ediyorum ve burada sadece görmeye çalışıyorum, bunu işimin bir parçası olarak haklı çıkarıyorum çünkü reklamların nasıl dikkat dağıtıcı olduğunu ve kişisel olarak beni nasıl hedeflediklerini öğreniyorum.
Bazı aile kuralları yaptık. Yatak odasında telefona kesinlikle izin vermiyoruz. Bilirsiniz, oturma odamızda hücuma geçerler ama dürüst olmak gerekirse, yatak odamdan 10 metre uzakta. Yani uzak değil. Acil bir durum olduğunda zil sesini duyabiliyorum.
Ailenizle hiç ekran başında zaman geçirme konusunda sorun yaşadınız mı?
Çalışmamın başlarında, çocuklarımızla bunun hakkında konuşuyorduk. Oğlum Max muhtemelen o sırada 8 yaşındaydı ve kocam gece yatak odasına onunla yatmaya gitmiş ve Max uyumaya çalışırken telefonunu çıkarmış ve gezinmeye başlamıştı. Max oturdu ve kocama baktı ve "Baba, iPhone'unla rekabet edemem" dedi.
Kocam ve benim için gerçekten alçakgönüllü bir andı. Bazı büyük değişiklikler yaptık ve o kesinlikle haklı. Kesinlikle haklıydı. iPhone'unuzla rekabet edemem. Ve biliyorsunuz, olan da bu - bence çocuklar cihazlarla rekabet etmek zorunda hissediyorlar.
Son olarak, teknoloji odaklı olmanın en zor yanı nedir?
Ebeveynler için en büyük zorluk tutarlılıktır. Mağara yapmak çok kolay. Ve bir hafta sonra sormayı bıraktıklarını söyleyeceğim ve sonra ekran zamanı olmadan Doğu Sahili'ne uçtuk. Ve bu… Farklı şekillerde paketlemem gerekiyordu. Çocuklarımı uçakta hiç olmadığı kadar eğlendirmek zorunda kaldım. Ama sana söyleyeceğim, harikaydı. Ve sonra birbirleriyle ilişkilerini geliştirdi. Daha çok okumaya başladılar. Demek istediğim, kulağa bariz geliyor, ama yine de ne kadar etkisi olduğuna şaşırdım.
