Yıllardır size kahvaltının "günün en önemli öğünü" olduğu ve sağlığın iyileştirilmesinden sorumlu olduğu söylendi. ruh hali, metabolizma ve hafıza. Siz de bir ebeveynsiniz, bu yüzden ruh halinin, metabolizmanın ve hafızanın bekar insanlar tarafından oynanan enayi bir oyun olduğunu biliyorsunuz - pastırma ve yumurta yapmak için zamana sahip olmak gibi. İşte size iyi bir haber: Yeni araştırmalar, kahvaltı yapanların sizden çok daha sağlıklı olmadığını gösteriyor.
Bir Kanada çalışması Kanada Toplum Sağlığı Anketinin bir parçası olarak toplanan 12.000 obez olmayan yetişkinden alınan verilere baktı ve Erkeklerin kahvaltı yapma olasılığı kadınlardan daha azdı, kahvaltı yapmak aşırı kilolu ya da kilolu olmalarında bir fark yaratmadı. Olumsuz. Obez yetişkinlerin ek bir çalışması yayınlandı. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi Kahvaltı tüketiminin daha fazla fiziksel aktiviteye yol açmasına rağmen, sabahları oruç tutanlara göre daha fazla kilo vermediği sonucuna varmışlardır. Halihazırda bir kahvaltı yiyici değilseniz, şimdiden başlamak kahvaltı için daha fazlasını yapacak gibi görünüyor.
çıplak faris
Bu, çocuklarına her sabah yemek yemeleri için rüşvet vermek için parası biten ebeveynlere ne kadar heyecan verici gelse de, Her iki çalışmanın da sadece yetişkinlerin kahvaltı alışkanlıklarına baktığını belirtmek önemlidir, bu yüzden muhtemelen hâlâ çocuklarını besle onları kapıdan göndermeden önce. Size gelince, kahveye batırılmış olduğu sürece, yüzünüze ne fırlattığınızın pek bir önemi yok.
[H/T] Nepal Rupisi
