İlkokul çocukları için yaz sonu ve okul yılının başlangıcı heyecan verici ama stresli bir zamandır. Bilinen herkes için - okul, okuma listesi, yeni bilenmiş kalemlerin kokusu – bilinmeyen bir şey var – öğretmen, yeni çocuk, program. Endişe doğaldır ve iyidir, ancak coşku göstermek için ebeveyn baskısı tarafından katalize edildiğinde zararlı, izole edici strese ve hatta korkuya dönüşebilir. Empatik ebeveynler tarafından daha iyi yönetilen okula dönüş kaygısı, üstesinden gelinmesi ve biraz zorlamayla üstesinden gelinmesi gereken bir engel olarak anlaşılabilir.
DEVAMINI OKU: Çocukları Sosyalleştirmek için Babalık Rehberi
“Onlara çok fazla baskı uygulamamaya dikkat etmeliyiz, çünkü bu onları daha fazla endişelendirebilir” diyor. Mary Alvord, yazar Gençler için Olumsuz Düşünceyi Fethedin ve George Washington Üniversitesi'nde psikiyatri ve davranış bilimleri profesörü. Endişeleri meşru ve anlaşılır olarak ele almanın, ki çoğunlukla öyle olduklarını, normalleşmeye doğru uzun bir yol kat ettiğini ve daha yararlı bir konuşmayı kolaylaştırdığını öne sürüyor. Bu konuşmaya her seferinde tek bir stratejik soru yöneltilebilir: “Neyi dört gözle bekliyorsunuz? Sınıfında olabilecek arkadaşların var mı? Teneffüste ne yapmayı seversin?”
Doğru ipuçlarıyla çocuklar, olumlu şeylere, fırsatlara odaklanmaya zorlanabilir.
Yine de bu, bir çocuğun endişeli olup olmadığını anlamanın kolay olduğunu ve çoğu zaman endişeli olmadığını varsayar. Alvord, ebeveynlerin yaz sonunu “Ya eğer?” için tetikte geçirmelerini tavsiye ediyor. sorular. Bunlar bir endişe belirtisi, endişeyi kabul etmenin çocukça bir yolu. Daha az sözlü çocuklar için, mide ağrıları, kas gerginliği ve uykusuzluk gibi fiziksel endişe belirtileri de olabilir. Çocuğun bunu atlatmasına ve duygusal enerjisini yeniden kanalize etmesine yardımcı olmak için endişe belirtilerini gözden geçirmek ebeveynin sorumluluğundadır.
Alvord, “Ebeveynler için ilk şey, çocukların söylediklerini dikkatle dinlemek” diyor. “Davranışlarının değişip değişmediğine bakın.”
Alvord, ebeveynler tedirginlik görürse, çocuklarına şu fikirle rahat etmelerine yardımcı olmak için atabilecekleri somut adımlar olduğunu söylüyor. yeni okul durumları. İlk olarak, yaz tatili etkinliklerinin ders başlamadan en az bir hafta önce sona erdiğinden emin olun, bu da bol miktarda hazırlık süresi ve daha düzenli bir okul programına geçme fırsatı sağlar. İkincisi, çocuğu okulun kendisi ile tanıştırın. Oyun alanını ziyaret edin veya binanın etrafında yürüyün. Mümkünse gizlice içeri girin. Ardından, son olarak, sosyalleşme konusunda bir sıçrama yapmaya çalışın.
Yeni Bir Eğitim Yılına Hazırlanmak İçin Dört Yönlü Yaklaşım
- Atlamak çocuğunuzu sosyalleştirmek. Sınıf arkadaşı veya en azından sınıf arkadaşı olması muhtemel biriyle bir oyun randevusu ayarlamaya çalışın.
- Yazın sonunu “ya olursa?” diye tetikte geçirin. mide ağrıları, kas gerginliği ve uykusuzluk dahil endişenin soruları veya fiziksel belirtileri.
- Yaz tatili etkinliklerinin ders başlamadan en az bir hafta önce sona erdiğinden emin olun ve daha düzenli bir okul programına uyum sağlamak için zaman sağlayın.
- Çocuğu okulun kendisi ile tanıştırın. Oyun alanını ziyaret edin veya binanın etrafında yürüyün.
Alvord, "Özellikle yeni bir okulsa harekete geçin" diyor. “Sınıf arkadaşı veya en azından sınıf arkadaşı olması muhtemel biriyle oyun randevusu almaya çalışın. Önemli olan yalnız hissetmemektir. İzole hissetmek istemiyoruz."
Bununla birlikte, bir çocuk yaklaşmakta olan okul yılına ne kadar hazırlıklı olursa olsun, bazı tedirginliklerin devam etme ihtimali vardır. Ve bu gayet iyi: Endişe ve kaygı, dünyayı ve sorunların nasıl çözüleceğini öğrenmede yararlı araçlar olabilir. Ancak bu, ebeveynlerin, okul yılını başlatmak için tüm bu endişelerini pozitif enerjiye dönüştürmek ve duygularını yönlendirmek için donatmalarına yardımcı olamayacakları anlamına gelmez.
Alvord, “Çocuklarımıza verebileceğimiz en harika hediye, geçişleri atlatmak için stratejilere yardım etmektir” diyor.
