Emekleyin, yürüyün, koşun, yüzün. Bir ebeveynin sırası bu ⏤ usta bir kucak yüzücüsü ya da hala ölümcül bir yüzücü sudan korkmak ⏤ çocuklarının fiziksel kilometre taşlarını düşünmelidir. Birkaç yaşam becerisi, suda hayatta kalma yeteneği kadar önemlidir. Ve Yüzme dersleri, nasıl yapılacağını öğrenmekten batmadan yüzmek, ile su basmak, senin ortalamana göre havuz egzersizi, 23 saniyelik, 50 metrelik bir saati ölçmek için serbest stil ve altın madalyayı kazanmak her şeyin başladığı yerdir.
Ancak çocuklarınıza yüzme derslerine ne zaman ve nasıl gireceğinizi bilmek, onlara yüzmeyi öğretmek kadar kolay değildir. yürümek. 9 aylıkken başlamaya değer mi? Ne sıklıkla ders almalılar? Ve ne zaman yeterince ders aldılar? Çocukların yüzme dersleri söz konusu olduğunda, ebeveynlerin birçok seçeneğin karşısında şaşkına dönmeleri ve çok fazla soru sormaları nadir görülen bir durum değildir. Ve bir kolej yüzme koçu ve genç eğitmen olarak hepsini duydum. İşte bu yüzden, ebeveynlerin yüzme dersleri hakkında sorduğu en yaygın 15 sorudan oluşan bu listeyi ve çocukları suda yeterliliğe giden yolda nasıl ilerleteceklerine dair bazı yararlı ipuçlarını bir araya getirdim.
1. Çocuğum ne zaman yüzme derslerine başlamalı?
Çoğu doktor en az birkaç aylık olana kadar beklemenizi önerse de, çocuğunuzu suya sokmak için asla çok erken değildir. Hevesli bir yüzücüyseniz, başlangıçta dersleri yönlendirmek sorun değilken, şunu düşünün: ebeveyn-çocuk yüzme dersleri havuz erişiminiz yoksa veya suya özellikle güvenmiyorsanız. Genellikle 6 aylıktan küçük çocuklar için mevcuttur. Dört yaşına kadar çoğu çocuk daha resmi eğitime hazır olmalıdır. Aslında, okul öncesi çocuklar her gün o kadar çok şey öğreniyorlar ki, sürekli genişleyen fiziksel becerilerine yüzmeyi eklemek mantıklı geliyor.
2. Yüzme dersleri ne kadar tutar?
Yüzme derslerinin maliyeti, yaşadığınız yere ve eğitmenlerin seviyesine göre önemli ölçüde değişebilir. Seans başına 20 dolardan daha düşük bir fiyata özel ders bulmak nadirdir ve genellikle ders başına 40 dolara kadar çıkabilir. Benzer şekilde, grup dersleri genellikle seans başına yaklaşık 15$'dan başlar ve 30$'a kadar çıkar. Bazen ek bir çocuğa kaydolmak veya aynı anda birden fazla ders almak, fiyatı düşürmeye yardımcı olabilir.
3. Ortalama yüzme dersi ne kadar sürer?
Çoğu yüzme dersi 30 dakika sürer. Bir ders çok daha uzun sürerse, çocuklar genellikle soğumaya ve odaklarını kaybetmeye başlar. Sadece bu değil, aynı zamanda çocuklar suya yeni başlıyorsa ve uygulama becerileri listesi kısaysa, ders çabucak gereksiz hale gelecektir.
4. Çocuğum özel ders mi almalı yoksa grup dersi mi almalı?
Kendinize şunu sorun: Çocuğum bir gruba mı odaklanacak yoksa diğer çocukların öğrenmesini engelleyen onlar mı olacak? Dikkate alınması gereken güvenlik endişeleri de vardır. Bir eğitmen tüm çocukları aynı anda tutamayacağı için, istendiğinde çocuğunuzun gerçekten havuzun kenarına oturacağından emin olmanız gerekir. Bazı çocuklar için grup dersi, onları yeni şeyler denemeye teşvik eden gerekli, sağlıklı akran baskısını sağlar. Diğerleri ise, başka kimse izlemeden pratik yapmayı tercih eder.
Ayrıca, derslerden ne elde etmeyi umduğunuzu da düşünün: Kendi yaşlarındaki diğer çocuklarla vakit geçirecekleri bir su aktivitesi arıyorsanız, grup dersi iyi bir seçenektir. Daha hızlı ilerleyebilmeleri için daha yoğun bir eğitim arıyorsanız, özel dersler muhtemelen gitmeniz gereken yoldur. Veya çocuğunuzun benzer beceri düzeyinde bir yaşıtı varsa, arkadaşlarıyla birlikte yüzmekten keyif alabilirler. Her ikisi için de özel bir ders planlamak, sizin ve diğer ebeveynin tasarruf etmesine yardımcı olur.
5. Çocuğumu yüzme kursuna nereye yazdırabilirim?
Bu gerçekten nerede yaşadığınıza bağlı, ancak neredeyse her YMCA yüzme dersi veriyor ⏤ başlamak için harika bir yer. Topluluk havuzu olan bir şehirde yaşıyorsanız, yaz aylarında ders verme olasılığı yüksektir. Ve özel havuzlar da genellikle talimat verir. Bununla birlikte, çoğu ebeveynin bakmayı düşünmediği bir yer yerel kolejdir. Çoğu kolej yüzme takımı, sonbahar ve ilkbaharda, genellikle bir takım bağış toplama aracı olarak tüm yaş grupları için dersler sunar. Yani bir üniversite kampüsünün yakınında yaşıyorsanız, şansınız yaver gidebilir. Son olarak, yüzme okulları gibi Aqua-Tots, Akvaryum balığı, ve Yüzme Laboratuvarları giderek daha popüler hale geliyor ve yıl boyunca seçenekler sunuyor.
6. Çocuğum ne kadar süre yüzme dersi almalı?
Yazın başlangıcı, çocuklara tazeleme olarak bir veya iki ders vermek için mükemmel bir zamandır. Sakin kalma, suyu verimli bir şekilde kullanma veya beceri ve vuruşlar arasında geçiş yapma konusunda muhtemelen birkaç hatırlatmaya ihtiyaçları olacak. Geçen yaz sonunda iyi yüzen bir çocuk bile su güvenliği söz konusu olduğunda check-in yapabilir. Erken bir ders, bir başkası için derin sona geri dönmeden önce tazelenmelerine yardımcı olacaktır. eğlenceli yaz. Aksi takdirde, çocuğunuzun hala eğlendiğini ve ilerleme kaydettiğini varsayarak, belirlediğiniz hedefe ulaşana kadar bir çocuğu derslerde tutmalısınız.
7. Çocuğum ne sıklıkla yüzme dersi almalı?
Konu yüzmeyi öğrenmek olduğunda tutarlılık çok önemlidir. Çocuğu düzenli olarak suya sokmak (birkaç ay boyunca haftada bir düşünün), yoğun bir hafta süren derslerin ardından yüzmekten veya ara sıra yüzmekten çok daha iyidir. Çoğu program, üç ila altı hafta arasında, haftada bir ila üç kez toplanır. Ve beklendiği gibi, bir çocuk belirli bir seansta ne kadar önemli ilerleme kaydederse göstersin, dersler arasındaki ara ne kadar uzun olursa, öğrendiklerini unutma olasılıkları o kadar artar.
8. Çocuğum ilgisini kaybederse veya ilerleme kaydetmeyi bırakırsa ne yapmalıyım?
Çocuğunuzun liderliğini takip edin. Yüzme, emeklemekten, yürümekten veya isim yazmaktan farklı olmayan, öğrenilmesi gereken bir dizi fiziksel beceridir. Bazı şeyler diğerlerinden daha fazla zaman alır. Bir çocuğu suda bir şey yapmaya zorlamak neredeyse imkansızdır ⏤ eğitmenlerinin taşıması için kolayca ölü ağırlık haline gelebilirler ⏤ bu yüzden onu itmeyin. Heyecanlı, meşgul bir çocuk, suyu sevmeye başlayan bir çocuktan çok daha hızlı ve acısız bir şekilde öğrenecektir. İlgilerini kaybetmeye başlarlarsa, basitçe geri dönün. havuzda oynamak ve nasıl yapılacağını öğrenmek istedikleri şeyleri keşfetmelerine izin verin. Derslerde plato yapan bir çocukla aynı. Bu da sorun değil. Onlara yenilerini zorlamadan önce, daha önce öğrendikleri becerileri oynamaları ve ustalaşmaları için zaman verin.
9. Çocuğum ne zaman yüzme takımına hazır olacak?
Yüzme derslerinin amacının, geleceğin bir Olimpiyat sporcusunu yetiştirmek değil, “su güvenliği” olduğunu unutmayın. Ama evet, bazı çocuklar doğal olarak suya girer ve çocuğunuz için sporda bir gelecek görebilirsiniz. Yüzme takımları ⏤ şehir programlarından YMCA'lara ve kulüplere ⏤ bağlılık ve rekabet düzeyi açısından büyük farklılıklar gösterir. Başlangıç seviyesinde çoğu, bir çocuğun rahatça serbest stil yapabilmesini ve sırtüstü durmadan bir havuzun tüm uzunluğu. Diğerleri de en azından sağlam bir kurbağalama girişimi bekleyebilirler. Çoğu takım altı ila sekiz yaşları arasında başlar.
Yaz ligi yüzme takımları ise, genellikle beceriler açısından daha az beklenti içindedirler ve daha fazla hizmet edebilirler. küçük yüzücülerinize katılmak için sonunda bilmeleri gerekenleri öğreten muhteşem yüzme dersleri takım. Yaz ligleri de genellikle daha erken yaşlarda, 4 yaşındaki çocukların katılımıyla mevcuttur.
10. Çocuğumu daha iyi bir yüzücü olmaya nasıl teşvik edebilirim?
Onları neşelendirin! Çocuğunuz yeni ve zor bir şey öğreniyor. Başarıları ve çabaları için onları cesaretlendirin ve övün. Bazı ebeveynler hayatta rüşvet ve ödüller kullanır ve bu yüzme dersleri için iyi olsa da, çoğu eğitmen bir ebeveynin yapabileceği en iyi şeyin sadece bir amigo olmak olduğu konusunda hemfikirdir.
11. Çocuğumun yüzme dersleri sırasında ne yapmalıyım?
Yarım saat çocuksuz vakit geçirmek ve haberleri telefonunuzdan okumak ne kadar cazip gelse de, dikkat edin! Öğretmenin çocuğunuzla ne yaptığını izleyin. Dili dinleyin ve öğrenin. Oyun için kelimelerin (ve eylemlerin) sırası “Tavuk-Uçak-Asker” önemlidir ve küçük çocuğunuzun bunu öğrenmesine yardımcı olmak, yüzmelerini geliştirecektir. Ve nakaratları doğru bir şekilde okuyamadığınız sürece şarkıya eşlik etmelerine yardımcı olamazsınız. Aynı zamanda, yoldan uzak durun. Çocuğunuzun sınıfında üzerinde durmazsınız, öyleyse neden havuzdasınız? Eğitmenleriyle ilişki kurmaları ve ebeveyn müdahaleleri olmadan uygun tekniği öğrenmeleri için onlara alan verin.
12. Çocuğumun öğrenmesine yardımcı olmak için ne yapabilirim?
Pratik yapın, pratik yapın, pratik yapın! Çocuğunuzun üzerinde çalıştığı ve/veya mücadele ettiği en önemli bir veya iki beceriyi eğitmeninize sormaktan çekinmeyin. Ardından çocuğunuzu havuza götürün ve oynamasına izin verin. Tüm zamanınızı suda beceriler üzerinde çalışarak harcamanıza gerek yok, ancak çocuğunuzla birlikte dersleri gözden geçirmek için bir saatlik havuz gezinizin 5 veya 10 dakikasını ayırın. Bu tutarlı maruz kalma yararlıdır.
13. “Su güvenliği” nelerden oluşur?
Teknik olarak “su güvenliği” diye bir şey olmasa da (en deneyimli kişilerin bile başına her şey gelebilir). sporcu), bir kişinin su yaralanması veya su yaralanması riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olması gereken bir takım beceriler vardır. ölüm. Bir kişi yapabilmelidir batmadan yüzmek sırtlarında ve önlerinde, sırt suyuve ayak basan sudan yüzen suya geçiş ve tam tersi. Ayrıca hem sırtlarında hem de midelerinde ilerleme kaydedebilmelidirler. Çocuğunuz tüm bunları nasıl yapacağını, hem suda yürürken hem de sırt üstü yüzerken ellerini kaldırıp yardım çağırmayı bilmelidir.
Genellikle bir çocuğun havuzun tüm alanlarında yüzmesine veya su kaydırakları ve dalış tahtaları kullanmasına izin veren yüzme testleri, tipik olarak bir kişinin 25 yard serbest stilde yüzmesini ve 30 saniye ile 30 saniye arasında su üzerinde yürümesini gerektirir. dakika. Çocuğunuzu “su güvenli” olarak görseniz bile her zaman bir havuzun içinde ve çevresinde olduklarında onları izleyin. Ayrıca, hiçbir çocuk asla tek başına yüzmemelidir. Durmadan.
14. Çocuğumun su kanatlarını kullanmasına izin vermeli miyim?
Numara! Su kanatlarına çok fazla güvenmek yanlıştır. Güvenlik açısından can yeleği gibi değiller. Bir çocuk hala su kanatları takarken yüzüstü havuzda yüzüstü kalabilir. Sadece bu değil, su kanatları da bir çocuğun yüzmeyi öğrenmesini engeller. Bir çocuğun kollarını hareket ettirme yeteneğini sınırlarlar ve suda gerçekçi olmayan bir his verirler. Kollar bacaklar kadar ağır olmasa da yine de kolayca batarlar.
Havuza birden fazla çocuk getiriyorsanız ve bir çocuğu kol mesafesinde tutacak veya tutacak başka kimseniz yoksa, o zaman bir Su birikintisi Jumper iyi bir alternatiftir. Bir çift su kanadından daha güvenlidir, ancak yine de küçük birinin çok şey öğrenmesine yardımcı olmaz.
15. Çocuğumun yüzme dersleri için hangi donanıma ihtiyacı olacak?
Yüzmenin özünde ihtiyacınız olan tek şey bir su kütlesidir. Yine de ilk dersinize başlamadan önce çocuğunuzun rahat bir mayo giymesini isteyeceksiniz. Küçük çocuğunuz henüz tam olarak lazımlık eğitimi almadıysa, diğer müşteriler de yüzme bezlerini hatırladığınız için size teşekkür edeceklerdir. Birçok çocuk gözlüklerle yüzmeyi denemek isteyebilir ve bazıları gözlüklere bağımlı hale gelir. Boya fırçalarından havuz eriştelerine ve lastik ördeklere kadar diğer oyuncaklar da yardımcı olabilir. yüzme öğrenme yardımcıları, hiçbiri kesinlikle gerekli olmasa da.
Cathleen Pruden, Mount Holyoke Koleji'nde dört kez All-Amerikalı bir yüzücü ve Bowdoin Koleji'nde Yardımcı Yüzme Antrenörüdür. 4 ila 18 yaş arası çocuklar için bir yaz ligi yüzme takımının Baş Antrenörü olarak beş yıl geçirdi ve her yaştan çocuklara ve yetişkinlere 600'den fazla özel yüzme dersi verdi.
