ben bir iken yeni baba, Ben en iyi ebeveyn değildim. Korkunç bir ebeveyn değildim, sadece... bir karmaşaydım.
İlk oğlumun henüz bir buçuk yaşında olduğu zamanı hatırlıyorum. kreş. Günlerimi onunla, yaklaşık 500 kişilik bir Colorado topluluğu için hem evde oturan bir baba hem de küçük bir kasaba gazetesi editörü olarak çalışarak geçirdim. ben... idim bunalımlı ve babalığa geçişimde bir şeyi kaybettiğime dair bencil fikirlere tutunarak - bir daha asla geri alamayacağım bir tür gençlik ve canlılık niteliği.
Yalnız bir zamandı. Arkadaşlarım çok uzaktaydı. Güneybatı Amerika'da uzak bir yerde tecrit edilmiştim ve boktan şeyler yaşıyordum.
Bir gün oğlum ağlamaya başladı. Bezini değiştirdim. Ağlamaya devam etti. Ona yemek teklif ettim. Ağlamaya devam etti. Kıyafetlerini değiştirdim. Ağlıyor. Sunulan oyuncaklar, bir şekerleme. Hala ağlıyor.
Benim için çok fazlaydı. Bu yüzden onu çocuk odasının zeminine oturttum, yenilgiyle yanına yattım ve güçsüzce doldurulmuş bir aslana bağırdım. Çok geçmeden ikimiz de ağlıyorduk. O, daha yeni yürümeye başlayan bir çocuk, ben mazeretsiz yetişkin bir adamdım.
O anda istediğim şey onu iyileştirmek ve sorununu çözmekti. Yapmam gereken kendi sorunumu düşünmekti. Kendimi iyileştirmeliydim.
Çocuk Disipline Karşı Öz Disiplin
Ebeveynlik hakkında yazmaya başladığımdan beri, çocuklarına “geliştirmek” için yapabilecekleri çok az ebeveyn olduğuna ikna oldum. Ebeveynlerin çocukları üzerinde herhangi bir etkisinin olmadığını kastetmiyorum. Aksine, ebeveynler çocukları üzerinde herkesten daha fazla etkiye sahiptir. Yani popüler kültür şüpheli etkisini göstermeye başlayana kadar. Neyse ki ebeveynler oldukça iyi bir başlangıç yapıyor. Bu sadece o zamanla ne yapılacağı meselesidir.
Aşırılık yanlıları Michael ve Debi Pearl (kitabına burada bağlantı vermeyeceğim) tarafından popüler hale getirilen “eğitim” ebeveynlik yöntemine abone olan ebeveynler, çocukluğu bir pota olarak kullanmayı tercih ediyor. Amaçları, gerekirse acımasız güç kullanarak çocuklarını itaatkar, dindar bir uysallığa dönüştürmektir.
“Ebeveyn elinde (küçük bir anahtar şeklinde) çocuğu suçluluktan kurtarma, ruhunu temizleme, talimat verme gücünü tutar. ruhunu güçlendirin, kararlılığını güçlendirin ve ona tüm borcun ödendiğine dair güven vererek ona yeni bir başlangıç verin.” iddia.
Kabul, bu aşırı bir ideoloji. Yine de, çocuk “eğitimi” fikri, ebeveynlerin, bir çocuğu geliştirme umuduyla disiplin ve ebeveyn buyruğu yoluyla güçlerinden yararlanmaya nasıl yatırım yapabileceklerini temsil eder. Ne yazık ki, bu tekniklerin etkinliğine yönelik araştırmalar tam olarak güllük gülistanlık değil.
çalışmalarını düşünün Andrew Grogan-Kaylor Dövülen çocukların uzun vadeli sonuçlarını inceleyen kapsamlı bir 2016 literatür incelemesinin ortak yazarlarından olan Michigan Üniversitesi Sosyal Hizmet Okulu'ndan Dr. O ve Austin'deki Texas Üniversitesi'nden meslektaşı Elizabeth Gershoff, boylamsal verileri temsil eden 75 çalışmayı inceledi. Sonuçlarının daha açık bir şekilde öldürülen çocuklardan farklı olup olmadığını görmek için şaplak atılan 160.927 çocuk suistimal edildi. Şaplak atmanın herhangi bir olumlu sonuçla ilişkili olmadığını buldular. Aslında, şaplak atmak zihinsel sağlık sorunları, bağımlılık ve şiddetle bağlantılıydı. Dahası, şaplak atılan çocukların sonuçları, fiziksel istismara uğrayan çocuklarla tutarlıydı.
Evet, çocuklar üretken yollarla cezalandırılabilir. Ancak ceza nadiren bir dizi davranış olarak disipline yol açar. Molalar, çocuklara kendi kendine konuşma ve kendi kendini düzenleme pratiği yapma fırsatı sağlayabilir, ancak önce bu becerilere sahip olmaları gerekir. Çocuklar bu becerileri nasıl edinir? Gözlem ve uygulamadan.
Bir çocuğa bağırırsanız, çığlık atan bir çocuk elde edersiniz. Bir çocuğa vurursun ve yıkıcı hale gelen bir çocuğa sahip olursun. Bir çocuğa öfkeyle tepki verirsen, öfkeli bir çocuk olursun.
Elbette, ebeveynlerinin işlediği çocukluk korkularıyla karşılaştıklarını ve "iyi sonuçlandığını" iddia eden birçok insandan duydum. Ancak bunlar, ihtimallere rağmen sağlıklı olmayı başaran birkaç kişi. Bağımlılık, suç ve ruh sağlığı mücadelesine giren binlerce kişinin sesi yok. Tarih, “iyi çıkanlar” tarafından yazılır.
Evdeki en önemli disiplin, bir ebeveynin kendi öz disiplinidir. Öfke patladığında geri adım atma, kriz zamanlarında sakin kalma ve bir çocuk mücadele ettiğinde şefkat ve rasyonaliteyi koruma yeteneğidir. Ancak, bütünden daha çok kırılmış hissediyorsanız, disiplini bulmak zordur.
Çocuk Gelişimi Olarak Kişisel Gelişim
Antidepresan almaya başlayana kadar gerçekten bir baba olarak kendime geldiğimi sanmıyorum. Serotonin geri alım inhibitörlerinden önce ebeveynlik yapan adam, çocuklarıyla bağlantı kurmak için mücadele etti. Küçümseme ve üzüntüsü eve nüfuz etti. Hayal kırıklığı, sesini hızla yükseltmesine neden oldu. Enerji eksikliği onu cansız bir oyun arkadaşı yaptı.
Uyuşturucuları gemiye aldığımdan beri bakış açım değişti ve gelişti. Çocuklarıma düzensiz bir beynin loş perdesinden bakmak yerine, oğullarımı oldukları küçük insanlar olarak görüyorum - potansiyel, sınırsız enerji ve merakla dolu. Bağırmaktan daha çok konuşuyorum. Küskünlük döngüleri arasında dönmekten çok akıl yürütüyorum. Kahretsin, içmeyi bile bıraktım.
Mükemmel olmaktan çok uzağım. Aslında, yine de iyi bir terapist kullanabilirim. Hepimiz yapabiliriz. Çünkü gerçek şu ki, ebeveynler ne zaman daha iyi bir insan olmak için işe girerlerse, o iş çocuklarımız tarafından gözlemlenir, deneyimlenir ve içselleştirilir.
Bagajlarını işleyen bir ebeveynin, kendi çocuklarına aktaracak daha az bagajı olur. Bu pop-psikoloji saçmalık değil. Araştırmaya dayalıdır.
Ebeveynlerin modelleme yoluyla davranışları çocuklara aktarabileceği fikri, psikolog tarafından geliştirilen sosyal öğrenme teorisine dayanmaktadır. Albert Bandura, burada daha önce bahsettiğim kişi. Onun atılımı, öğrenmenin sosyal bir bağlamda ve özellikle ebeveynler için gerçekleştiğini, davranışın veya davranışın sonuçlarının gözlemlenmesi yoluyla gerçekleşebileceğini göstermesiydi.
Bandura, teorisini standart Psych 101 yemi olan iyi bilinen Bobo Doll deneyi ile test etti. Deneyinde çocuklar, şişirilebilir palyaço yüzlü Bobo Doll'a ya görmezden gelecek ya da dövecek ve sözlü olarak saldıracak yetişkin bir modele maruz bırakıldı. Bandura, yetişkinlerin BoBo Doll ile şiddetli etkileşimine maruz kalan çocukların, oynamak için oyuncak bebekle yalnız bırakıldıklarında davranışları taklit etme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu. Ayrıca, diğer oyuncaklara yeni saldırgan davranışlar sergileme olasılıkları daha yüksekti.
Konuyla ilgili ufuk açıcı makalesinde Bandura, çocukların öğrendikleri saldırganlık derslerinin, saldırganlığın dünya üzerindeki genel etkilerini tahmin ederken değişebileceğini belirtti. Bu nedenle, bir yetişkinin bir BoBo bebeğini tekmelemesini izlerken, bir çocuğa aynı şeyi yapmayı öğretebilir, saldırgan davranış daha genel hale gelebilir. Bandura, "Modeller daha genel dersler de veriyor" diye yazıyor. "İnsanlar, başkalarının davranışlarını gözlemleyerek, gördüklerinin veya duyduklarının ötesine geçmelerini sağlayan genel taktikleri ve davranış stratejilerini çıkarabilirler."
Kişisel gelişimle uğraşan ebeveynler için bu, çocuklarının olumsuz durumlarda sürekli olarak duygusal olarak daha istikrarlı olan bir insan gördüğü anlamına gelir. Ama aynı zamanda onlara kendini geliştirme stratejisinin ilişkilerde karşılığını veren bir strateji olduğunu da gösterir. Kendi üzerinizde yaptığınız işi çocuklarınıza görünür kılmak birkaç yönden yardımcı olur:
Yardım Aramayı Normalleştirir: Çocuklar kendilerini iyi hissetmediklerinde onlara ulaşmanın sorun olmadığını anlamalıdır. Bu, can sıkıcı can sıkıntısı için olduğu kadar karın ağrısı için de geçerlidir.
Bir Çocuğun Duygusal Kelime Bilgisini Oluşturur: Zihin teorisi, diğer insanların sizinkinden farklı ihtiyaçları, düşünceleri ve bakış açıları olduğunun farkına varma eylemidir. Zihin teorisi geliştirmek, hangi davranışların diğerlerinden hangi tepkileri aldığını görmek için çok fazla deney gerektirir. Bu yüzden yürümeye başlayan bilim adamları çok çileden çıkıyor. Mısır gevreği kasesini kötülükten düşürmezler. Bundan sonra ne olacağını öğrenmek için bırakıyorlar. Ve ebeveynler kendi duyguları üzerinde çalışırken, çocukların gözlemledikleri, sakin ve kendinden emin tepki veren rasyonel ebeveynlerdir.
İletişimi İyileştirir: Terapiye katılan ebeveynler, duygularını nasıl ileteceklerini ve işleyeceklerini öğrenirler. Çocuklarla uğraşırken bu gerçekten harika bir beceri. Durabilmek, nefes alabilmek ve sakince tepki verebilmek, ebeveynlerin çocuklarla iletişim hatlarını açmasına yardımcı olacak ve nihayetinde güç mücadeleleri üzerinde işbirliğine yol açacaktır.
Dayanıklılığı Öğretir: Kendi duygularını nasıl işleyeceğini bilen bir ebeveyn, bir çocuk için iyi bir dayanıklılık modelidir. Bir ebeveynin bir aksilikten sonra bile kararlı bir şekilde ilerlediğini gören bir çocuk, kendi direncini daha iyi geliştirebilir.
İlişki Geliştirme Becerilerini Destekler: Yetişkinler terapiye gittiklerinde, özellikle birlikte gittiklerinde problem çözmeyi öğrenirler. Bir ilişkide problem çözme becerilerine sahip olmak başarının anahtarıdır. Ebeveynlerinin problemler üzerinde mantıklı ve düşünceli bir şekilde çalışmalarını izleyen bir çocuk, sağlam bir ilişki kurma becerileri seti geliştirecektir.
Oh, Ayrıca, Kendin Üzerinde Çalışmak İyi Hissediyor.
Bebeğinizin odasının zemininde doldurulmuş bir aslana çığlık atarken ışığı görmek zordur. Ancak daha iyi bir insan olmak için çalışmanın iyi hissettirdiğini bilmek önemlidir. Evet, kendine bakmak her zaman güzel değildir. Süreç acı verici olabilir.
Bununla birlikte, yüklerinizi bırakmaya başladığınızda çok fazla neşe var demektir. Ve daha iyi bir insan olmak tamamen neşeyle ilgili olmalı. Kendinizi daha iyi hissettikçe, dünyadaki iyiliği fark etmeye ve çocuklarınızla paylaşmaya daha yatkın olursunuz.
Ebeveynler olarak dünyayı bu şekilde değiştiriyor ve daha iyi insanlar yetiştiriyoruz - neşeyi ve iyiliği paylaşıyoruz. Sahip olduğumuz etkili yıllar onları suçluluk, korku, acı ve öfke ile doldurmakla harcanmamalı. İşbirliği ve merak içinde harcanmalıdır. Ama oraya ancak o mucizeyi kendin görebilirsen ulaşabilirsin.
