Evin fiili yöneticisinin eş olduğu fikri, modern kültürde bir klişe haline geldi. kim bilmiyor o önce "Patronla bir kontrol edeyim" gibi yorumları ağzından kaçıran koca zamanlama bir etkinlik? Ama olay şu: Kadınların çoğunluğu yapmak planlamanın ağırlığını taşır. Ve bu, her şeyi başarmak için günlük görevlerin yanı sıra duygularını ve ortaklarını yönetmeyi de içerir. Bu genellikle "duygusal emek” veya bir haneyi yönetmek için gerekli görünmez iş. Ailelerinin ihtiyaçlarının sürekli olarak gözetilmesi büyük bir zarar verebilir. Bu yük tanınmaz hale gelirse, hayatınız üzerinde çok kötü bir etkisi olabilir. evlilik.
For Keeps LLC'nin evlilik öncesi danışmanı Rachel Lamson'a göre, en büyük zararı veren duygusal yükü takip ediyor. “Evde gerginlik olduğunda, takip etmesi gereken çok fazla eş düşüyor. ‘Tamam, birlikte hiç yalnız zamanımız olmadı,' veya 'Gerçekten duygusal olarak bağlanmıyoruz'," diyor. "Sormak bir ortağa düşüyor"Günün nasıldı?' diğeri unutursa." Lamson, kendisinin ve kocasının, birçok çift gibi, bu görünmez işin çoğuyla uğraşırken benzer bir duygusal uçuruma düştüklerini söylüyor. “Çünkü her zaman takip ederim,” diyor, “yapmam gereken bir şey haline geldi.” Onu aşmak için, o diyor ki, o ve kocası oturdular ve “bu şeylerin olduğunu ve onun için işleri geri alması gerektiğini anladılar. Yeniden."
Bu nedenle, bunun sizin durumunuza tecavüz eden, hatta bariz bir sorun olabileceğini düşünüyorsanız, ilişki, işte yükü omuzlamaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler.
Bir Planla Gel
Bu, her iki kişinin de ilişkilerinden ne elde etmek istediklerine ve her biri için neyin önemli olduğuna dair bir plan olabilir. Her iki ortağın da hedefleri açıkça belirtilirse, işlerin yolunda gitmemesi çok daha zor olabilir. Şirketin kurucusu Phillip Young, “Bir eş üzerindeki duygusal emeği azaltmak kadar” diyor. Birlikte Daha İyi Buluşlar eşi Brittney ile birlikte, "bir koca her zaman - umarım haftalık bir aile toplantısında - karısıyla bu ortak yaratımı nasıl yaşadıklarını kontrol etmek için buna başvurabilir."
Ekspres Şükran
New York, Putnam County'de bir koca ve baba olan Mike, karısının ona haftada en az bir kez banyoları temizleyip temizlemeyeceğini sorduğunu hatırlıyor. Pazar günü yuvarlanırsa ve banyolar hala yapılmamışsa, karısı tekrar açardı. İlk başta, Mike sinirlenerek ve “Buna sonra geleceğim!” gibi ifadelerle yanıt verirdi. Ama sonunda vites değiştirdi ve banyolar hakkında soru sorulduğunda, "Pekala, bırak ben gideyim. Bana hatırlattığın için teşekkürler!" Yanıttaki bu basit değişiklik tüm farkı yarattı ve karısına kendisi için önemli olanın kendisi için de önemli olduğunu gösterdi. Lamson, "Birçok erkek, partnerinin kendilerine dırdır ettiğini hatırlattığını görme eğilimindedir," diyor, "ama bunun yerine Bunun, eşinizin sizinkilerin üstünde sizin şeyleri takip ettiği anlamına geldiğini kabul edin ve sadece teşekkür edin. sen."
Partnerinizin Molaya İhtiyacı Olduğunda Bilin
Young'ın oğlu doğduktan sonra, olabileceği en iyi baba ve koca olmaya çalışıyordu. “Eşimin iyileşmesi için 7/24 hazır atıştırmalıklarım olurdu. Oğlumuzun gazını çıkarırdım, her işi yapardım, gün içinde defalarca markete koşardım” diyor. Ama üç buçuk hafta sonra canı yanmaya başlamıştı ve karısı bunu biliyordu. "Bir gün bana dışarı çıkmamı söyledi. Evliliği bırakma, dışarı çık ve koş.” Young, karısının bunu söylemek için duygusal alana sahip olduğu gerçeğini söylüyor. ve bunu duymak ve gücenmemek için duygusal alana sahipti ve bu görünmezliği nasıl tanıyıp paylaşacağımıza dair bir plan. İş.
“Temiz”i Birlikte Tanımlayın
Farklı insanların “temiz” in gerçekte ne anlama geldiği konusunda farklı fikirleri vardır. Bir kişinin yeri alma fikri diğerininkiyle pek örtüşmeyebilir. Bu nedenle, yükü paylaşmanın basit bir püf noktası, oturup temizliğin ne anlama geldiği hakkında konuşmak ve bir sonuca varmaktır. Lamson, “Birkaç işi üstlenmeye istekli olmak harika ama partnerinize yarım kalmış gibi görünüyorsa, bu sadece hayal kırıklığını artırıyor” diyor. “Oturun ve evin her alanı için temizliğin nasıl göründüğünü tanımlayın. Ve sonra bu standarda göre temizleyin. ”
Değerlerinizi Anlayın
Young, çiftlerin neye değer verdiklerini bilmelerinin ve eylemlerinin bu değerlerle uyumlu olmasını sağlamanın anahtarı olduğunu söylüyor. Örneğin, o ve karısı, çalıştıkları çiftlere 5 günlük Temel Değerler Başlangıç Kiti dedikleri bir şey veriyor. “Bu, hem karı kocanın değerler olarak paylaştıklarını, bunları yaşamak için haftalık olarak ne yaptıklarını ve kimlerle vakit geçirdiklerini incelemelerini sağlıyor” diyor. "Bir çift değerlerini bilip eylemlerini buna göre ayarlayabiliyorsa, duygusal bir tatmin ve tatminkarlık uyumu vardır."
Her Gün Dokunma Tabanı
Herhangi bir evlilikte en önemli şey iletişimdir. Ve duygusal emeği paylaşmaya gelince, bu beceri her zamankinden daha önemli hale geliyor. Siz ve eşiniz günün olayları hakkında kısa bir “birliğin durumu” yapabilirseniz, ikiniz de söylenmemiş soldan kalan hiçbir şey olmadığından emin olabilirsiniz. Lamson, “Gün içinde neyin iyi gittiğini, neyin iyi gitmediğini ve yarın için planların neler olduğunu sorun” diyor. "Daha da iyisi, yarın için planlar öner." Young ve karısı bunu her gece yaptıklarını söylüyorlar. “Son zamanlarda yaptığımız bir şey sırayla iki ifadeyi üç kez söylemek” diyor. "Bu yüzden, 'Bugün boşluğu doldurduğum için kendimi takdir ediyorum' ve ardından 'Bugün boşluğu doldurduğunuz için size minnettarım,' derdim. Bence bu gerçekten bir bağlantı kurmanın bir yolu."
