Müzikte sadece 12 nota vardır, ancak onlarla sonsuz bir melodi kombinasyonu oluşturulabilir. Müzik, işi kolaylaştırmada daha da büyük bir rol üstlendi. stres ve COVID-19 pandemisinden kaynaklanan belirsizlik. Bu özellikle çocuklarınız için geçerlidir. Ve çocukların koronavirüs pandemisi hakkındaki hislerinde gezinmelerine yardımcı olacak, aynı zamanda çılgın çocukları sakinleştirmeye yardımcı olacak ideal bir film müziği var.
Çocuklar şu anda işlerin farklı olduğunu anlıyor, ancak dokuz yaşın altındaki çocuklar için dilleri yok ve sınıfta olmamanın, arkadaşlarını görmemenin ve oyun oynayamamanın ne anlama geldiğini tam olarak ifade etmek için bilişsel beceriler özgürce. Duygular oradadır, ancak öfke nöbetleri, inzivaya çekilme ve eyleme geçme gibi davranışlarla sona ererler.
Peki, bizim gibi biraz çıldırmış olabilecek çocuklara yardım etmek için en iyi ne tür bir ses parçası? Müzik, önce kalp atışı, sonra ninniler, tema şarkıları ve alfabeyi öğrenmenin bir yolu ile çocuklara yardım etmek için her zaman orada olmuştur. Her şeyi kapsar, vücudu ve beyni uyarır, endorfin ve dopamin salgılar. Etrafta dolaşan her şey için bir çıkış sağlar. Drexel Üniversitesi'nde müzik terapisi ve danışmanlık alanında klinik eğitmen olan Scott Horowitz, “Sözcüklere ihtiyaç duymadan hissettiklerini ve deneyimlediklerini paylaşabilirler” diyor. "Belirli bir düğmeye dokunuyor."
Kimse şarkı veya enstrüman dinginlik için bir garanti sunar. Ancak tipik reçete, saatin tiktakları gibi dakikada 60 vuruştur, diyor Colorado Eyalet Üniversitesi'nde müzik terapisi profesörü olan Lindsey Wilhelm. Körfez Rıhtımını “(Sittin’ On) düşünün.
Ama bu müzik, bir denklem değil. Bir kişiyi rahatlatan şey, bir başkası için stresli olabilir. Berklee College of Music'te müzik terapisti ve müzik terapisi yardımcı doçenti Brian Jantz, “Gerçekten bir kişinin çağrışımlarını ve tercihlerini bilmekle ilgili” diyor.
Küçük bir çocuğun müzik zevkleri tam olarak tanımlanmadığından, ebeveyne deney yapma özgürlüğü verir. Bununla birlikte, çocukların ister morali bozuk, ister morali bozuk olsun, duygularını bırakmak için zamana ihtiyaçları olduğunu hatırlamak önemlidir. Şarkı-şarkı geçişi gerektirebilir. Müzik terapisinde, çocukla bulunduğu yerde buluştuğunuz ve daha sonra onu daha sakin bir yöne hareket ettirdiğiniz izo-prensip olarak adlandırılır. Enerjiyi yükseltmiyorsunuz ama aynı zamanda onu inkar etmiyorsunuz, çocuğunuza kabul edildiğini hissettiriyor ve geçişi kolaylaştırıyorsunuz. “Doğruluyor” diyor Jantz.
Sakin Çocuklara Yardımcı Olan Şarkılar: Örnek Bir Çalma Listesi
Aşağıdakiler kesin değil, daha çok çocuklarınızla hangi uçta olurlarsa olsunlar buluşan bir şarkı şablonu. Listeleri zevklerine göre kişiselleştirmek ve ruh halleri sürekli değiştiği için çeşitli seçeneklere sahip olmak istiyorsunuz ve Wilhelm, Google ve Spotify arasında arama yapmanın, "tıpkı ..." gibi şarkılar bulmanın kolay olduğunu söylüyor ve özelleştirme. Ayrıca herkesin DJ olarak dönüş yapmasını istiyorsunuz. Jantz, çocuklara söz hakkı ve aynı zamanda bir miktar kontrol sağlıyor, ki bu muhtemelen bugünlerde yüksek arzda değil, diyor. Bu uyarılarla şunları göz önünde bulundurun:
- "Okyanus Gözleri", Billie Eilish
- "Kızım", Temptations
- "Üç Küçük Kuş", Bob Marley
- “İşte Güneş Geliyor”, The Beatles
- "Seni Düzelt", Coldplay
- "Kahverengi Gözlü Kız", Van Morrison
- "Beni Gerçekten Anladın", Kinks
Marley, The Beatles ve Coldplay'in ortadaki şarkıları nispeten basit yapılara sahip, üzüntüyü kabul ediyor ama umut veriyor. Sözleri bir giriş olarak kullanabilir ve “Ne için endişeleniyorsun?” veya “Neyi düzeltirdin?” Diye sorabilirsiniz. Jantz, “Burada Comes the Sun”, herkesin sırada ne olduğu hakkında kendi sözlerini oluşturmasını sağlayabilirsiniz, dondurma kamyonu, dostlarım, bir triceratops. Horowitz, çocuğunuzdan herhangi bir şarkı için tek bir enstrümanı tuşlamasını isteyebileceğinizi, bu da onun odaklanıp dinlemeyi daha aktif hale getirebileceğini ekliyor. Ayrıca bir parça kağıdı dört çeyreğe katlayabilir, dört şarkı çalabilir ve herkesin her biri için kendilerine ilham veren şeyi yazmasını veya çizmesini sağlayabilirsiniz.
Ayrıca resmi bir şey olması gerekmez. Tencere, kaşık, kap ve pirinç ile enstrümanlar yapabilir, yüksek ve alçak notalar için evi keşfedebilirsiniz. Ellerinizle veya sesinizle, temel olabilecek sabit bir ritim oluşturun ve çocuğunuzdan bunu eşleştirmesini veya tamamlayıcı bir şey bulmasını isteyin. Horowitz, en büyük şeyin doğru ya da yanlışın olmaması olduğunu söylüyor.
Çoğunlukla çocuklarınızı izleyin, yargılamayın veya aşırı analiz etmeyin ve hiçbir şeyi zorlamayın. Jantz, "Müzik hareketlerimizi organize etmeye yardımcı olur ve düşüncelerimizi de organize edebilir" diye derin bir şey paylaşabilirler. Ama sadece dans edebilirler ve hiçbir şey söylemeyebilirler, ki bu da eşit derecede önemlidir. Pandemi sırasında, ebeveynlerin enerjisinin çoğu güvenliği sağlamak, ödevleri denetlemek ve kendi işlerini yapmaya çalışmak üzerinedir. Odaklanmayı ve düzenli olarak “hayır” demeyi gerektirir. Müzik, ilişkinizi yeniden ayarlar ve eğlenceye geri döner. Horowitz, “Oyun, çocukların öğrendiği yerdir” diyor. “Sadece ebeveyn ve çocuk olabilirsiniz.”
Aklında Tut
Elbette, enerjinizi bakıma odaklarken müzik sizi rahatlatır. İhtiyaçlarınız ve duygularınız çocuklarınıza ait olmadığı için kendi çalma listenizi oluşturmak istiyorsunuz ve bakabileceğiniz tek bir yer yok. Her şeyin daha basit olabileceği gençlik veya üniversite yıllarınıza geri dönebilirsiniz, ancak orada çok fazla oyalanmayın.
“Her gün eski fotoğraf albümlerine bakmak gibi. Aralık ayından itibaren Spotify listenize göz atmanızı öneren Jantz, yeni anılar yaratmıyorsunuz” diyor. Virüs öncesi bir zaman ve duygularla yeniden bağlantı kurabilirsiniz. “Şu anda daha hazır olmanıza ve bir kaçışa takılıp kalmamanıza yardımcı olur.”
Bu, çocuklarınıza yardım etmeye katkıda bulunur, çünkü sadece birkaç dakikalığına da olsa daha mutlu ve belki biraz daha rahatsınız. “Genel ruh halimizi ve beden dilimizi algılıyorlar” diyor. "Bulaşıcı olabilir."
