Kayınvalidemizi seçemiyoruz. Ortağımızla birlikte gelen bir paket anlaşma. Çoğu durumda, kayınvalideler sadece ilginç veya biraz can sıkıcı olabilir. En kötü durumlarda, zehirli kayınvalideniz yeni normaliniz olabilir ve zehirli bir kayınpederle veya kontrol edici kayınvalideyle uğraşmak kolay değildir.
İlişki terapisti Tatyana Dyachenko Tabii ki, toksik kayınpederlerin çeşitli farklı şekillerde davrandığını not eder. Ancak, aralarında bazı birleştirici özellikler olduğunu söylüyor. İnanılmaz derecede tepkisel veya zorbalar. Başkalarını suçlamayı severler. Muhtemelen kontrol ediyorlar.
“Kayınvalidenin böyle davranmasının temel nedeni, çünkü senin tarafından tehdit ediliyorlar," diyor. “Çocuklarının hayatına girdin ve onları onlardan alabilirsin. Elbette başka sebepler de var. Eğer dibe inebilirsen sebebini düzeltebilirsin, ilişkiyi onarabilirsin.”
Toksik bir kayınpeder durumuyla karşı karşıya olup olmadığınızı bilmek için, bazı uyarı işaretleri var bakmak isteyebilirsiniz. Bazı davranışlar diğerlerinden daha az toksik olabilir ve aradaki farkı anlayabilmek önemlidir. Bu davranışlar bir yelpazede yer alır ve sadece kayınpederinizin bir alanda biraz fazla hevesli olması, her şeyin bittiği anlamına gelmez.
Sevgi dolu ve cömert ama kontrolcü bir kayınvalide ile kasten nifak tohumları eken, parmaklarını işaret eden ve sözlü tacizde bulunan biri arasında büyük bir fark vardır. Dereceyi sadece sen biliyorsun. Her halükarda, sorunlu kayınpederlerin ve bazılarının işaretlerini bilmek önemlidir. onları iyi idare etmek için faydalı ipuçları. İşte bilmeniz gerekenler.
1. Suçlama oyunu oynuyorlar
Genel olarak, kendi eylemlerinin sorumluluğunu almamak, toksik kanunların ve toksik insanların standart bir özelliğidir. Ross, “Gerçekleri çarpıtmanın, yalan söylemenin veya başkalarını manipüle etmenin bir yolunu buluyorlar, böylece sorunlarını size ve başkalarına aktarabiliyorlar” diyor.
Ne yapabilirsin: Bu durumlarda, size yükledikleri suçu kabul edemezsiniz. Ross, "Başkalarını suçlarken, şikayetlerini görmezden gelmek veya onların eleştirilerine maruz kalmanızı sınırlamak için elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz" diyor.
2. Aşırı dramatik ve tepkiseldirler.
Toksik olan kayınpederler, olumsuz tepki vermek, olay çıkarmak veya sizi savunmaya almak için herhangi bir durumu bahane olarak kabul etme eğilimindedir. Sertifikalı bir sağlık ve zindelik koçu olan Lynell Ross, “Zehirli kayınvalideler hemen hemen her şeye olumsuz tepki veriyor” diyor. "Küçük şeyleri orantısız hale getiriyorlar, herhangi bir yorumu sizi suçlamak veya utandırmak için bir neden olarak görüyorlar, öfkeleniyorlar veya sözlü olarak taciz ediyorlar."
Ne yapabilirsin: Ross, bu tür olumsuzluklarla uğraşırken, onların dramına kapılmanıza izin vermenize gerek olmadığını söylüyor. “Sakin olun ve kendinizi ve ailenizi bu durumdan uzaklaştırın. Onlarla teması sınırlamak için elinizden geleni yapın. Onların kayınpederiniz olmaları, hayatınızda olmaya hakları olduğu anlamına gelmez.”
3. Sınırlara saygı duymazlar
Toksik olan kayınpederler, sınırlar söz konusu olduğunda veya yerlerini bilme konusunda neyin uygun olduğuna dair hiçbir fikre sahip değildir. Ross, "Haber vermeden ortaya çıkıyorlar, istediğinizden daha uzun süre kalıyorlar ve size sürekli olarak ne yapmanız gerektiğini söylüyorlar" diyor.
Ne yapabilirsin: Partnerinizle birlikte, kesin sınırları önceden belirleyin. Geri itseler bile, o sınırı korumanın size bağlı olduğunu anlamalısınız. Ross, "Örneğin, gece 9'dan sonra aramamalarını söylerseniz ve ararlarsa, telefona cevap vermeyin" diyor. 'Kızırlarsa, ailenizin akşam 9'dan sonra arama yapmadığını onlara hatırlatın. Sınırları belirlemenin ve korumanın en zor kısmı, karşımızdaki kişi sinirlendiğinde rahatsızlık duyarak oturmaktır.”
4. onlar kontrol ediyorlar
Kesin bir toksisite işareti sizin ve eşinizin her şeyi kendi yöntemleriyle yapmanızı isteyen kayınvalideler ve eğer yapmazsanız, hayatınızı perişan edecekler. Yapmanız gereken, masaları üzerlerine çevirmek ve onların üstünlüğü ele geçirmelerine izin vermemektir.
Ne yapabilirsin: Ross, “Kontrol eden bir kişiyi sinirli bir kişiye dönüştürün” diyor. "Siz ve eşiniz, kendinizi kontrol eden insanların nasıl patronluk taslamayı, manipüle etmeyi ve başkalarını zorlamayı ve onların taktiklerini kabul etmeyi reddettiği konusunda eğitebilirsiniz."
5. her şeyde kusur buluyorlar
Toksik kayınvalidenin favori taktiği, kendinizi “daha az” hissetmenizi sağlamaktır. Sizi, ebeveynliğinizi, evinizi - her şeyi eleştirmek için her şeyi söyleyecek ve yapacaklardır. Bazen bunu açıkça yapacaklar ve diğer zamanlarda da iltifat olarak kabul edilecekler.
Ne yapabilirsin: Ross, “Eleştirel bir ebeveynin ne kadar zarar verici olduğunun farkında olarak, siz ve eşiniz o kadar fazla güce sahip olursunuz” diyor. “Söylediklerini kişisel almayı reddet. Bir kişi eleştirdiğinde, onlar hakkında sizden daha çok şey söylüyor.”
6. onlar tutarsız
Toksik olan kayınvalideler de tahmin edilemez. Onları gördüğünüzde nasıl bir ruh hali içinde olacaklarını veya ne söyleyeceğinizi veya yapacağınızı asla bilemezsiniz, bu onları harekete geçirir. Ross, "Bir şey isterlerse size karşı iyi olabilirler, ancak yardıma veya sempatik bir kulağa ihtiyacınız olduğunda, empatiden yoksundurlar ve bununla başa çıkmanızı söylerler" diyor.
Ne yapabilirsin: Kendinizi hayal kırıklığına uğratmayın. Eşinizle beklentilerinizi ölçün ve yapabileceğiniz herhangi bir planla tutarsızlıklarını hesaba katın. Ross, “Kendinizi iyi arkadaşlar, bebek bakıcıları ve güvenebileceğiniz diğer kişilerle ve hayatınızı daha istikrarlı hale getirmek için size güvenebilecek kişilerle kuşatın” diyor.
