Filmler, emeğin başlangıcını dramatik, anında tanınabilir bir şey olarak tasvir etme eğilimindedir. Ama gerçek olan daha incelikli ve doğumun hangi noktasında hastaneye gideceğini bilmek hassas bir sanattır. Sadece eve gönderilmek için çok erken gitmek istemiyorsunuz, ama aynı zamanda bebeğinizi bir taksinin arkasında yakalamak da istemiyorsunuz. Ne kadar süreceğine dair kesin bir kural yok iş gücü sürebilir veya tamamen genişleyip itmeye hazır olana kadar ne kadar sürer, ancak kasılma zamanlayıcıları size bunun nasıl yapılacağı hakkında bir fikir verebilir. iş gücü ilerliyor. En iyi kasılma zamanlayıcı uygulamaları, kasılmaların uzunluğunu ve sıklığını ve aralarındaki aralığı takip ederek çalışır. her biri, böylece zihinsel matematiği atlayabilir, eşinizi rahatlatmaya odaklanabilir ve yine de doğru bir sicile sahip olabilirsiniz. kasılmalar. Bazı kasılma izleyicileri, hastaneye gitme zamanı geldiğinde sizi uyarır. Ve her şeyi açıklamayan kasılma zamanlayıcıları bile doğumun ne kadar hızlı ilerlediğini ölçmenize yardımcı olabilir ve bu da ne zaman uzman yardımı alacağınızı kendi başınıza belirlemenize yardımcı olur.
"İnsanlar kasılmaları her zaman zamanlamışlardır, ancak [kasılma zamanlayıcıları] bunu yapmanın basitleştirilmiş bir yoludur" diyor. New York'taki Weill Cornell'de kadın doğum ve jinekoloji doktoru olan Dr. Sidney Wuİlaç. Uygulamalar “ek olarak yardımcı olabilir. Onlar gerekli mi? Hayır. Ama zararlı değiller. İnsanları elbette kendi kararlarını kullanmaları ve sadece uygulamanın söylediğine göre gitmemeleri konusunda uyarırım. Sağduyunuzu kullanın. Doktorunuzu arayın. Herkesin emeği farklıdır. Uygulamalar yardımcı olabilir ve genel rehberlik sağlayabilir.”
Erken iş gücü bir süre dayanabilir. Bu yüzden Wu kasılmalar başladıktan hemen sonra hastaneye gitmemenin önemli olduğunu söylüyor. Ya eve gönderileceksin ya da annem çok uzun süre hastane yatağında kalacak. Wu, “Gerçekten rahatsız olana kadar evde kalın” diyor. İyi bir kural, kasılmalar Wu'nun "5-1-1 Kuralı" dediği şeyi takip ettiğinde doktoru aramaktır: bunlar her beş dakikada bir olur, bir dakika sürer ve bir saattir devam eder.
bu senin değilse ilk bebek, kasılmaların başlamasından sonra hastaneye daha erken gitmeye hazır olun. “İlk bebeğiniz olduktan sonra, vücut çok dahaverimli," diyor Wu, "bu yüzden daha erken arayın çünkü bebek çok daha hızlı gelebilir."
Hem Apple hem de Android cihazlar (Apple Watch dahil) için mevcut olan Full Term, piyasadaki en popüler ve yüksek puanlı daralma zamanlayıcı uygulamalarından biridir. Süper basit arayüz, bir daralmayı zamanlamak için dev bir parlak yeşil başlatma düğmesine sahiptir, bu nedenle oradaki en az teknoloji meraklısı bile, anın sıcağında nasıl kullanılacağını anlayabilir. Her kasılmaya zaman ayırırsınız ve uygulama, son altı saate kadar önceki bir saat boyunca süreyi ve sıklığı takip eder. Uygulama ayrıca, hamileliğinin erken döneminde olan anneler için tekme sayacı ve kilo izleme araçları da sunar.
Başka bir hepsi bir arada hamilelik uygulaması olan Sprout Pregnancy, kullanımı çok kolay bir kasılma zamanlayıcısına sahiptir. Ücretsiz uygulamanın (bir tekme sayacı ve ağırlık takipçisi de içerir) araçlar bölümüne gidin ve zamanlamaya başlayın. Bir avantajı, doktoru aradığınızda elinizin altında olan kasılma geçmişini kendinize e-posta ile gönderebilmenizdir. Bu kasılma zamanlayıcısının bir dezavantajı, kasılmaların yoğunluğunu derecelendirmek için bir özellik olmamasıdır, bu nedenle kasılmaların güçlenip güçlenmediğini zihinsel olarak not etmeniz gerekir. Apple ve Android cihazlar için kullanılabilir.
Storky ile kasılmaları ölçmeye başlamak için bir düğmeye dokunursunuz ve kasılma bittiğinde düğmeye tekrar dokunun. Tek bir yerde kasılmalar ve aralık uzunlukları hakkında bir genel bakış elde edersiniz, böylece bilgileri e-posta yoluyla doktorunuzla paylaşabilirsiniz. Kasılmalar birbirine yeterince yakın olduğunda, uygulama hastaneye gitme zamanının geldiğini size bildirir. Yalnızca Apple cihazları için kullanılabilir.
Bu uygulama ile her kasılmanın başında ve sonunda bir düğmeye dokunarak kasılmaları takip edebilirsiniz. Uygulama, kasılmaların süresini ve sıklığını analiz eder ve hastaneye gitme zamanını tahmin eder. Tam sürümdeki ek özellikler arasında kasılmaları düzenleme, doğumun hangi aşamasında olduğunuzu söyleme ve kasılma geçmişini Excel formatında e-postayla gönderme özelliği bulunmaktadır.
Evet, bu uygulamanın bir daralma zamanlayıcısı var. Ama çok daha fazlası var. Sizi hamileliğin her haftasında gezdiren bir hamilelik rehberi. Bebeğinizin tekmelerini sayabilirsiniz. Ayrıca günlük hamilelik haber akışı, yiyecek ve beslenme ipuçları, sağlık ve hamilelik egzersiz ipuçları, haftalık kontrol listeleri ve hatırlatıcılar ve sabah bulantısı ile başa çıkmak için ipuçları var. Ve zamanı geldiğinde, kasılma zamanlayıcısını ve doğum planı kontrol listesini başlatırsınız.
