hamile anneler kim işemek için her gece ikiden fazla uyanmak Yeni bir araştırmaya göre, hiç uyumayan insanlara göre daha düşük yaşam memnuniyeti, daha düşük işe bağlılık ve benzer sağlık sorunları olabilir. Bulgular, gecede iki kez daha fazla uyanma dürtüsünün idrar yapmaknoktüri olarak da bilinen bu hastalık, iş performansına ve refaha pahalıya mal oluyor ve potansiyel olarak ABD ekonomisine her yıl 44 milyar dolardan fazlaya mal oluyor.
"Geceleri tuvalete gitmek için kalkmanın istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki göstermesine çok şaşırdık. üretkenlikle ilişkili tüm diğer potansiyel faktörleri hesaba kattıktan sonra, işyeri üretkenliği ile ders çalışma Kar amacı gütmeyen kuruluş RAND Europe'da kıdemli bir ekonomist olan ortak yazar Marco Hafner, şunları söyledi: babacan. “Bu ilişki özellikle gece başına iki veya daha fazla boşluk bildiren kişiler için güçlüdür. verilerde kritik bir eşiği temsil eder ve sonrasında bireyleri olumsuz yönde etkilemeye başlar. yol."
Kural olarak, ekonomistler yetersiz uykunun ABD ekonomisine yaklaşık
Bunu doğrulamak için, Hafner ve ekibi, noktüri prevalansına ilişkin literatürün gözden geçirilmesine ve ayrıca İngiltere ve Asya'nın En Sağlıklı İşyeri anketleri, ABD, Japonya, Almanya, Birleşik Krallık, İspanya ve Avustralya'da 150.000'den fazla kişinin katıldığı standart bir ankettir. Noktüri'nin Amerika'daki çalışan nüfusun yaklaşık yüzde 12,5'ini etkilediğini ve geceleri ikiden fazla işemek için uyananların daha düşük olduğunu buldular. yaşam doyumu, işe daha az bağlılık ve hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık gibi hiç uyumayan insanlara benzer sağlık sorunları ve astım. Birlikte, bu ek yük ABD'de yıllık ekonomik kayıplara 44.4 milyar dolar katkıda bulunuyor.
Ve bu sadece hamile kadınlar veya mesane kontrol sorunları olan yaşlı bireylerle ilgili değil. "Çalışma, bunun yalnızca hamile kadınları potansiyel olarak etkileyen bir sorun olmadığını, aynı zamanda yalnızca 50 yaşın üzerindekiler, aynı zamanda daha genel olarak 18 ila 30 yaş arasındaki, hem kadın hem de erkek olan bireyler,” Hafner diyor.
Noktüri, altta yatan bir tıbbi durumu (veya hamileliği) gösterebilse de, genellikle yatmadan önce çok fazla su içmenin sonucudur. Pek çok insan, kötü uyku kalitesinin olumsuz sonuçlarından basitçe kaçınabilir. yatmadan önce kesme sıvısı alımı. "Aile üyeleri ve arkadaşlarımla ilginç tartışmalar yaptım ve aniden insanlar benzer özelliklere sahip olabileceklerini açıkladılar. ama bunun bir sağlık ya da yaşam tarzı sorunu olabileceğini hiç düşünmedim ya da bu konuda konuşmaktan pek hoşlanmıyorlar." diyor Hafner.
"Yaşam tarzındaki değişiklikler büyük bir fark yaratabilir."
