Bilim adamları buna inanıyor bir erkeğin büyük buzağıları olup olmadığı büyük ölçüde tarafından belirlenir genetik, ama bu erkeklerin ikiye katlanmasını engellemedi bacak günü ve çılgınca "nasıl daha büyük buzağılar elde edilir?" Baldır implantları için giderek yaygınlaşan bir çözüm güvensiz adamlar için hazırlanıyor şort sezonu. Ve erkeklerin buzağı büyüklüğü ile ilgili endişe, Amerikan Koloni dönemine kadar uzanıyor. Evet, kurucu babalar, kısa pantolonları sayesinde sürekli teşhir edilen büyük buzağılara sahip olmak konusunda komik bir takıntıya sahiptiler. Kaygılarının modern mirasçıları olsa da (Tiger Woods'un iddiaya göre onun hakkında aşırı takılmalarküçük buzağılar), buzağı boyutunun bir ölüm kalım meselesi olmadığından emin olabilir, diğer sağlık belirteçlerinin bir göstergesi olarak hizmet edebilir. Sağlık uzmanları, büyük buzağılar hakkında 250 yıl öncesine göre çok daha fazla şey biliyor ve haberlerin çoğu zayıf buzağılar için pek iyi değil.
Görünüşe göre, atlama kararı bacak günü ve küçük buzağılı kalmak kötü olarak değerlendirilebilir.
Buzağılar Genel Kas Sistemiyle İlişkilidir
Baldır kaslarının büyüklüğü, tüm vücuttaki kas kütlesinin ve yeterli beslenmenin bir göstergesidir. Araştırma gösterir. Yine, baldır çevresi ne kadar büyükse, insanların apendiküler kasları (üst ve alt uzuvları kontrol eden kaslar) o kadar fazlaydı, bir diğeri ders çalışma bulundu. İmplant olmadıkça, güçlü buzağılar tek başına durmazlar ve genellikle bir tampon cismin belirtileridir.
Büyük Buzağılar Daha Düşük İnme Riski Demektir
Buzağılar ne kadar büyükse, felç riski o kadar küçük olur, ders çalışma 6.265 kişi bulundu. Yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi ve diğer vasküler risk faktörlerinden bağımsız olarak, daha büyük buzağılara sahip olanlar daha az yağlıydı. Damarlarında plak olarak bilinen birikintiler, stenoz, karotis arter hastalığı riskini azaltır ve vuruşlar. Araştırmacılar bunun, büyük buzağıların vücuda yağ depolamak için kan dolaşımında asılı kalan sorunlara neden olabilecek başka bir yer vermesi nedeniyle olabileceğinden şüpheleniyorlar. Orada sadece kas değil.
Büyük Buzağılar Karaciğer Sorunlarıyla İlişkilidir
İri buzağılar bazı sağlık risklerini azaltabilir, ancak alkolsüzler için truva atı görevi görebilirler. yağlı karaciğer hastalığı veya alkolün bir sonucu olmayan insanlarda aşırı karaciğer lipid birikimi taciz. Buzağılar yağ birikintileri için bir vekil olarak hareket ettiğinden, bilim adamları bulundu daha büyük baldır kas çevresinin daha fazla lipid birikimi ile bağlantılı olduğunu ve baldırların bu karaciğer durumunu taramak için kullanılabileceğini söyledi. Sonuçta, büyük buzağılar kararsız hayvanlardır, ancak en azından sıska buzağıları olan insanlar için bir şey var.
Büyük Buzağılar Zamanla Söner
İskelet kasları yaşla birlikte yıpranır ve baldırlar da bir istisna değildir. çalışmalar önermek. Sarkopeni olarak bilinen süreç, 40 yaşından itibaren başlayabilir ve oradan devam edebilir, ancak sorunlar yaşlılar arasında daha yaygındır. Baldır çevresi kaybı üzerine yapılan çalışmaların çoğu aynı uyarıya sahiptir - belki de en fazla küçülmeyi yaşadıkları için yaşlı popülasyonlara odaklanırlar. Ancak babaların erken dönemde buzağılarına dikkat etmesi önemlidir çünkü egzersiz dengeyi sağlamaya yardımcı olabilir. yaşa bağlı kas kaybı ve onu takip eden sağlık sorunları. Ve bunu yaparken kargo şortlarında daha iyi görünüyorlarsa, öyle olsun.
Küçük Buzağılar Daha Yüksek Dinlenme Kalp Hızı Demektir
TBir kişinin baldırları ne kadar küçükse, küçük bir araştırmaya göre dinlenme kalp atışları o kadar yüksek olabilir. ders çalışma. Genel olarak, yüksek dinlenme kalp hızları, yukarıdaki herhangi bir şey dakikada 100 vuruş, fiziksel uygunluktan bağımsız olarak artan ölüm riski ile bağlantılıdır. Uzun mesafe koşucuları ve diğer sporcular tipik olarak daha düşük dinlenme kalp hızları, bu yüzden daha büyük buzağılara sahip olmaları biraz mantıklı. Ancak, istirahat kalp atış hızı çok düşerse, kişinin bayılmasına neden olabilir. O zaman en sağlam bacaklar bile düşmenizi engelleyemez.
Baldır Kası Kontrol Listesi
- Erken ve sık egzersiz yapın: Egzersiz, buzağılarda yaşa bağlı kas kaybını dengelemeye yardımcı olabilir.
- delirme. Güçlü buzağılar harikadır, ancak gerçekten büyük buzağılar karışık bir çantadır.
- Aslında buzağılarla ilgili değil. Buzağılar kalp sağlığı, felç riski ve genel kas sistemi ile ilişkilidir.
- Genetik, buzağı büyüklüğünde bir rol oynar.
- Merdivenlerde yürürken baldır yükseltmelerini dahil edin.