Gökyüzü neden mavi Doktora adaylarına normalde karmaşık bilimsel olguları açıklayan uzmanların aynı şeyleri çocuklarınıza da açıklamaya çalıştığı düzenli bir seridir. Kendi beyninizi rüyaların etrafına sarmak yeterince zor olduğundan, bırakın Dr. Edward Pace-Schott siz uyurken rüyalarında neler olduğunu açıklamaya çalışsın. Pace-Schott, Harvard Tıp Okulu'nda uykunun nasıl düzenlendiği konusunda uzmanlaşmış Psikiyatri Yardımcı Doçentidir. duyguları düzenler ve işe arabayla gitmeyi hayal etmeye devam etmenin tamamen normal olduğunu bilmenizi ister. çıplak.
Çocuğunuzun Soruları
Bir rüya nedir?
Dr. Pace-Schott, “Beyniniz uyurken bile çok meşgul” diyor. “Yapacak çok işi var, bir şeyleri hatırlamanıza yardımcı olmak ve neyin önemli neyin önemsiz olduğunu sıralamak gibi.” senin yolun beyin bir şeyleri anlamlandırmak için tasarlanmıştır, size hikayeler anlatmaktır ve siz uyurken anlattığı hikayeler sizin rüyalar. Bunu uyanıkken yapamaz, çünkü ağzınıza dökmek istediğinizde duvarlara girmemek veya kafanıza su dökmemekle çok meşguldür.
Beynim bana bir hikaye anlatıyorsa, uyandığımda neden hatırlayamıyorum?
Uyurken, beyninizin içinden, uyanık olduğunuzdakinden farklı "meyve suları" akar. Uyanık olduğunuzdaki meyve suları bilgiyi tutmakta ve anı olarak saklamakta iyidir; uyurken meyve suları bunda o kadar iyi değil. Nedeniyle ilgili olarak, Dr. Pace-Schott, "Bir neden, bir rüyanın dikkatimizi uyanıkken neyin önemli olduğuna dikkat etmekten alıkoyabilmesidir" diyor, ancak bilim adamlarının gerçekten bilmediğini kabul ediyor. Rüyalarınızı gerçekten hatırlamak istiyorsanız, uyanır uyanmaz onları zihninizde tekrarlamayı deneyin ki hafıza suyu onları yakalayıp tutunabilsin.
Öyleyse rüya suyu bir şeyleri hatırlamak için kötü… o zaman beynim neden ben uyurken annem ve babam gibi insanları hatırlıyor ve onları rüyalarıma koyuyor?
Rüyalar, duygularınızın geldiği beyninizde aynı yerden gelir, bu nedenle genellikle gerçekten güçlü hissettiğiniz insanlara yıldız verirler. Ayrıca genellikle gerçekten güçlü hissettiğiniz bir şey hakkındadır - gergin, kafanız karışmış veya heyecanlı olduğunuz bir şey. Mesela, okulun ilk gününden önce daha fazla hayaliniz olabilir veya gerçekten net, aktif hayalleriniz olabilir. Dr. Pace-Schott, "Rastgele veya anlamsız değiller" diyor. “Uyanıkken sahip olduğunuz endişelerle renkleniyorlar.”
Beynim neden bazen beni çok korkutan hikayeler anlatıyor?
Bir kabus sadece gerçekten yoğun bir rüyadır ve bilim adamları neden olduğunu kesin olarak bilmiyorlar. Muhtemelen uyanıkken sizi korkutan bir şeyi anlamlandırmaya çalışan beyninizdir veya Gitmeden önce pantolonunu giymeyi unutmak gibi özellikle endişelendiğin bir şey okul. Bu, rüyalarınızı unutmanın iyi bir şey olduğu zamandır, çünkü çıldırmış halde uyansanız bile kabus çabucak geçer. Ayrıca, ebeveynleriniz okula gitmeden önce her zaman pantolon giymenizi sağlayacaktır.
Senin sorun
Çocuğumun neden rüya gördüğünü, hatta kabus gördüğünü anlıyorum ama neden uyurgezerler?
Dr. Pace-Schott gibi araştırmacılar artık rüya görmenin uykunun her aşamasında gerçekleştiğini düşünürken, gerçekten yoğun olan REM uykusu sırasında rüyalar ve kabuslar meydana gelir, bu önemlidir çünkü vücut bu aşamada felçlidir. Bu iyi bir şey, çünkü aksi takdirde "uyurgezerlik", "kabus gibi davranmak" anlamına gelebilir ve bununla baş etmesi oldukça zor olur.
Ancak uyurgezerlik bunun tam tersidir; Bu, REM dışı uyku sırasında, motor sisteminizin bilinçli zihnin yardımı olmadan her türlü şeyi (yürümek, konuşmak, hatta yemek yemek) yapmaya devam edebildiği zaman olur. Bu, çocuklarda yetişkinlerden çok daha yaygındır, ancak Dr. Pace-Schott tam olarak nedenini söyleyemez. “Bir çocuğun sinir sisteminin o kadar gelişmemiş olması mümkündür” diyor. "İnsanlar gençken tamamen piştiğinizi düşünürdü, ancak beyin 20'li yaşlarınıza doğru değişmeye devam ediyor. Hâlâ değişmekte olan şeylerden biri, beyninizin uykudayken yürüme 'programınızı' açmanızı engelleme şeklidir."
Çocuğunuzu evde zombileşmiş halde dolaşırken bulursanız, onu uyandırmaktan kaçınmalısınız. Tıbbi olarak tehlikeli olmasa da, bir uyurgezeri rahatsız etmek onlar için son derece kafa karıştırıcıdır ve hiç de gerekli değildir - onları nazikçe yatağa geri götürebilmelisiniz. Gerçek zombi olmadıkları sürece, bu durumda muhtemelen silahlara ihtiyacınız olacak.
