Ağızdan nefes almanın aptal ve beceriksizler için olduğu fikri uzun süredir komik bir öncüldür, ancak tıbbi gerçek biraz daha rahatsız edicidir. Ağızdan nefes alan çocuklar, yüzlerindeki delikten orantısız şekilde nefes alan çocuklar, tıbbi sorunlar açısından çok büyük risk altındadır. Tüm bu nefes nefese kalma aslında değiştirebilir çocukların gelişimi ve ağzın kalıcı etkileri nefes almak yetişkinlerde tersine çevirmek zor olabilir. Sorunu teşhis etmek zor olsa da - kaç tane ağız solunumu olduğunu bilmek zor olsa da - bazı semptomlar gerektiğinde tıp uzmanlarının müdahale etmesine yardımcı olabilir.
“Özellikle genç yaşta ortaya çıkan ağızdan nefes alma, kişinin yüzünün gelişimini değiştirir. Yüzlerini uzatır, çeneyi girintili yapar, burnu düşürür, burun deliklerini genişletir, dişleri çarpıtır ve gülümsemeyi sakız gibi yapar.” Doktor Dr. Anıl Rama açıklıyor.” Aynı zamanda çürüklere, ağız kokusuna, kötü uykuya ve sefil bir duruma yol açar. kişilik."
Rama sert davranıyormuş gibi gelebilir. O değil. bolca var
Genellikle astım, alerjiler ve aşırı parmak emme ile tetiklenen ağızdan nefes alma, oldukça spesifik bir nedenden dolayı kötüdür. İnsanlar burundan nefes aldıklarında, nitrik oksit üreten paranazal sinüsleri tetikleyerek oksijeni kolaylaştırır. tüm vücutta dolaşım, akciğerlerin oksijeni emmesine yardımcı olur, kasları gevşetir ve kan damarlarının genişletmek. Nitrik oksit ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendiren ve enfeksiyonları engelleyen mantar önleyici, virüs önleyici, parazit önleyici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Burundan nefes almak temel olarak vücudun temizlenmesine yardımcı olur.
“Burun solunumu, akciğerler için havayı temizlemek, nemlendirmek ve işlemek için önemlidir. Ayrıca doğrudan uykuyu iyileştirir ve kişinin sakin kalmasına yardımcı olan nefesi düzenler” diyor Rama. Zamanla burundan nefes alamama, kişinin ruh hali ve zihinsel sağlığı üzerinde çok büyük bir etki yaratabilir. “Ağızdan nefes almak, bir ilişkiye yük olacak şeydir. Ağızdan nefes alanlar genel olarak daha sinirli, öfkeli, sabırsız, stresli, unutkan, uykulu, yorgun ve olabilecekleri kadar mutlu değiller.”
Doktorlar, davranış kalıplarına, diş problemlerine, peltekliğe ve ses kısıklığına bakarak ağızdan solunumu teşhis edebilir. Ancak tüm bu belirtiler oldukça yaygın olduğundan ve özellikle endişe verici olmadığından zaman alır.
İnsanlar, soğuk algınlığına yakalanıp tıkanıncaya kadar burundan nefes almanın önemini nadiren anlarlar. Bu olduğunda, uykuları, nefesleri ve akıl sağlığı acı çeker. Bu genellikle hastalığa atfedilir, ancak aslında ağızdan nefes almanın doğrudan bir sonucudur. Bazen ağızdan nefes almayı tedavi etmek, burundan nefes almayı engelleyen altta yatan bir hastalığı tedavi etme meselesidir, ancak bazen ağızdan nefes alma bir alışkanlık meselesi haline gelebilir. Yetişkin ağız solunumu yapanlar için Rama, ağız solunumunu azaltmak için çene güçlendirici egzersizler önermektedir. Ancak çoğu ağızdan nefes alan kişi, sonuçların farkında olmadıkları için gençken başlar, bu nedenle erken yakalamak ve düzeltmek en etkili çözümdür. Sonuç olarak, ağızdan nefes alma, çocukların yalnızca hasta olduklarında yapmaları gereken bir şeydir. Aksi takdirde bedenlerine bir şeylerin yanlış olduğu ve gelişimlerinin gidişatını değiştirecekleri mesajını gönderirler, diye uyarıyor Rama.
“Vücut, anormal bir ağızdan nefes alma eylemine normal olarak tepki veriyor ve uyum sağlıyor. Sonuç, dengesiz ve sağlıksız bir beden ve zihindir.”
