Uyku eğitimi spektrumunun neresinde olursanız olun, gece boyunca huzur içinde uyuyan bir çocuk birçok ebeveyn için beyaz bir balina olabilir. Çocuğunuz bunu okurken ağlıyor ya da yeni oda arkadaşınıza uyum sağlamak için bir California kralına terfi etmiş olsanız da, araştırma yapın. İngiliz Eğitim Psikolojisi Dergisi önemli bir hatırlatma sağlar: Bu yolculuk değil, varış noktasıdır. Bunun nedeni, 5 yaşına kadar kendi uykusunu yönetebilen bir çocuğun, ilkokula başladıklarında, uykusuz yaşıtlarına göre istatistiksel olarak önemli bir avantaja sahip olmalarıdır.
Çalışma, bebeklikten okula başlayana kadar 2.880 Avustralyalı çocuğu izledi. Annelere gelişimleri boyunca çocuklarının 5 yaşına kadar uyku sorunları, duygusal ve dikkatli öz düzenlemeleri hakkında sorular soruldu. Bu noktada öğretmenlerden 6-7 yaşları arasındaki sosyal-duygusal uyumlarını okula bildirmeleri istenmiştir. 5 yaşına kadar uyku problemlerinde istikrarlı bir düşüş gösteren çocukların yüzde 69'u, aynı zamanda sürekli olarak ortalama veya daha yüksek duygusal ve dikkat düzenleme puanları sergilediler. Tersine, aynı dönemde uyku sorunu yaşayan çocukların yüzde 31'i daha fazla hiperaktivite, duygusal sorunlar, kendi kendini düzenleme sorunları ve zayıf sosyal beceriler gösterdi. Ve evet, bu noktada bitkisel veya cezai koloniler hakkında herhangi bir şaka yapmak, sizi hemen kendi çocuğu uyku oyununu tam olarak ezmeyen biri olarak ortaya çıkaracaktır.
GIPHY
Araştırmacılar, bir çocuğa en iyi uyku eğitiminin nasıl verileceği konusundaki tartışmaya girmekle ilgilenmiyorlar çünkü onlar, internet yorumcuları tarafından kendilerine bağırılmasından hoşlanmayan aklı başında yetişkinler. Ancak sınıfta kendi kendini düzenleme konusunda daha iyi olan çocukların, bu beceriyi, en azından kısmen, nasıl uyuyacaklarını öğrenerek öğrendiklerinden şüpheleniyorlar. Araştırmanın ortak yazarlarından Dr. Kate Williams, çocuğunuzla yatmak veya okul çağına gelmeden önce kendi yatağınıza yatırmasına izin vermek gibi uygulamaları geri çekmeyi önerecek kadar ileri gidiyor. “Çocuklara bir beceri duygusu vermek gerçekten önemli, böylece bunları kendileri yapabilirler” diyor. Uyuyan fanatikler onun ruhuna merhamet etsin.
[H/T] Van Winkle'ın
