Bir babanın kaka yaptıktan sonra tuvalette oyalanma dürtüsü kuvvetlidir. Sonuçta, oda özel, kilitli, sessiz ve fantezi ligi, sosyal besleme ve günlük haberler parmak uçlarında parlıyor. Şimdi, olanlar için taht odasında oyalanmak, iyi haberler var - karınız kapıyı yumruklarken, hemoroid ya da her neyse, kendinizden emin bir şekilde oturabilirsiniz. Çünkü üst düzey bir gastroenterolog çağırdık ve o, zorlamadığın sürece iyisin dedi.
Augusta Üniversitesi Georgia Tıp Fakültesi'nde nörogastroenteroloji ve motilite direktörü Dr. Satish S.C. Rao, tartışmasızdı. Kalçaların klozet kapağıyla etkileşiminde anüs travmasına neden olabilecek herhangi bir tıbbi sorun var mı? “Hiçbir şey” diyor. Sonra vurgulamak için tekrarladı.
"Eğer orada oturacaksan ve dedikoduları ve haberleri takip etmen için iyi bir zamansa, ben istemiyorum. Bunun başlı başına zararlı olduğunu düşünüyorum” diye açıklıyor, bir kişinin kıçında yeterli dolguya sahip olduğu ve sert koltuğu tolere. “Sadece oturmak zararlı değildir. Uzun süreler boyunca çaba ve zorlama – zararın geldiği yer burasıdır.”
Rao, insanla tuvalet arasında herhangi bir tehlike varsa, bunun baskı altında olduğunu vurguluyor. Dışkılama sırasında aşırı zorlanmanın sorunu, zamanla pelvik tabandaki sinirleri ve kasları zayıflatmasıdır. Rao, "Pelvik taban bölgesinde sinirler aslında kasla iç içe geçiyor" diyor. "Bu tür bir düzenlemeye sahip olduğunuzda ve kası tekrar tekrar aşırı derecede hareket ettirdiğinizde, sinir tekrar tekrar sinir travmasına maruz kalır." Bu olabilir rektum sarkmasına ve hatta dışkı sızıntısına yol açabileceğini söylüyor - bir New Yorker makalesini sifonu çekmeden bitirmenin yapabileceği türden bir şey değil. savunmak.
O halde aşırı zorlamanın gerçekte ne anlama geldiğini anlamak önemlidir. Dr. Rao, normal bir bağırsak hareketinin kaka yapma dürtüsüyle başlaması gerektiğini (şimdiye kadar iyi), ardından çok az zorlamayla ortalama beş dakikalık dışkılamayla devam etmesi gerektiğini söylüyor. Bir kişi 10 dakika veya daha uzun süre ıkındığında sorunlar ortaya çıkmaya başlar.
Rao, modern tuvaletlerin pek bir işe yaramadığını da ekliyor. “Ne yazık ki, modern çağda kaka yapma şeklimiz kaka yapmak için en uygun şekilde tasarlanmamıştır” diyor. “Çömelme pozisyonunda kaka yapmak için en uygun şekilde tasarlandık.” Bu nedenle, gibi cihazlar için yüksek övgüye sahiptir. çömelmiş lazımlıkDaha ergonomik bir kaka deneyimi için tasarlanmış. Squatty Potty'nin başarılı başarısını biraz kıskandığından değil (Rao, hastalarına neredeyse vücudu 20 yıl boyunca mükemmel bir çömelme pozisyonunda konumlandıran aynı alçak tabure) “Benim de milyonlarım olmalı” dedi. espriler.
Gerilmenin oldukça ciddi, tüyleri diken diken eden bazı sakıncaları vardır. Bu yüzden, zayıf bir bünyeye sahip olanları, aşağıdakilerin oldukça korkunç olduğu konusunda uyarmak için burada duracağız, bu nedenle bir sonraki paragrafı atlamanız tavsiye edilebilir.
Rao, aşırı zorlamadan kaynaklanan en kötü senaryolardan birinin iç rektal prolapsus olarak adlandırıldığını söylüyor. Bu, rektumun astarının aslında anüsten çıktığı bir durumdur. Ve rektal astarın alt iki inçlik kısmı inanılmaz derecede hassas olduğundan, ona dokunmak size sürekli bir aciliyet hissi vererek daha fazla gerilmeye neden olabilir. "Ne kaka yapmaya çalışıyorsun?" diye sorar. "Kendi astarına kaka yapmaya çalışıyorsun." Ve sonunda çıkıyor.
Neyse ki bunlar, gerilimin çok uzun sürdüğünü fark ederek kaçınılabilecek aşırı senaryolardır. Bu 10 dakika. Zamanlayıcıyı ayarlayın. Ancak baskı hissetmeyen ve kilitli bir kapının arkasında biraz huzur ve sessizlik arayanlar için Rao, banyoda “ben” zamanına dalmanın yanlış bir şey olmadığını söylüyor.
Ve eğer öyleyse kapıya vurmak çok sinir bozucu oluyor? Belki iyi bir önlem almak için bazı kulaklıklar alın.
