Aşağıdakiler sendikasyondan alındı: The Huffington Post The Daddy Diaries'in bir parçası olarak Baba Forumu, iş, aile ve yaşam hakkında içgörüleri olan bir ebeveynler ve etkileyiciler topluluğu. Foruma katılmak isterseniz, bize bir satır bırakın[email protected].
Hadi saçmalamayı keselim. Kaptan kaka-pantolon gelmeden önce günde 3 kez çalışırdım. Şimdi diş ipi kullanmak için zaman bulmakta zorlanıyorum. Beni yanlış anlama: Güzel oğluma içerlemiyorum. Onun muhteşem, hassas ruhunu beslemek için harcadığım her an için minnettarım. Ve sırf beni tuhaf görünen bir şeye dönüştürdüğü için ona sessizce yumruğumu havada sallamıyorum. Mark Wahlberg'in bir çıkıntıdan düşen ve ardından kelleşen ve altında büyük halkalar olan kilden heykeli. gözler
Ama diyelim ki Baron von Burpenstein ortaya çıktığından beri uyumak zorlaştı. Ve bu nedenle egzersiz yapmak veya dişlerimi fırçalamak için zaman bulmak zor.
Wikimedia
Görünüşümle gurur duyardım, ama babalığın zevklerinden o kadar çok zevk alıyorum ki bütün günümü banyo aynasının karşısında ağlayarak geçirmiyorum bile.
Tamam, kimin kilo aldığı ve artık kendi başına bile çıplak olmaktan utandığı bu kadar yeter. Alt satır: İçine 2 kuru üzüm sıkışmış bir parça eritilmiş gouda peyniri gibi görünüyorum.
Bir banyo tartısı aldım ama “Bu nasıl bu tartının söylediği sayı olabilir? Kırılmış olmalı." O yüzden çöpe attım ve yenisini aldım. Aynı şey oldu. Garip. Artık işe yarayan teraziler yapan kimse yok mu? Daha fazla terazi almaya gücüm kalmadığında, sonunda gerçekle yüzleşmek zorunda kaldım. Terazi bozulmamıştı. Sorun bendeydi. Görsel halüsinasyonlar görüyordum.
Çarşaflardan mu-mu yapmaya başladım.
Bu yüzden şüphelerimi doğrulayan bir göz doktoruna gittim. O kadar kilolu oldum ki kör oldum. Buna morbid kornea obezitesi deniyor ve görünüşe göre masum günlük aktivitelerle ortaya çıkabiliyor. bebek sahibi olmak veya sizi uyarmadıkları 997 adet tek tek paketlenmiş Kraft peynirli bekar yemek paket. Ve gerçekten ilk birkaçını yediğinizde, özellikle sabah 2'de, yarısı boş bir peynir kutusunu buzdolabına geri koymanın anlamı nedir?
Her neyse, kıyafetlerimin hiçbiri bana uymadığında bir şeylerin değişmesi gerektiğini anladım. Ve böylece çarşaflardan mu-mu'lar yapmaya başladım.
Çarşafların hiçbiri bana uymadığında, nihayet mazeret üretmeyi bırakmanın ve bu konuda bir şeyler yapmanın zamanının geldiğine karar verdim.
nakavt
Ve böylece, gençlere yönelirken, fitness rutinlerini güne gizlice sokmanın birkaç kolay yolunu tasarladım. Şimdi gerçekten yeni bir adam gibi hissediyorum ve en iyi yanı, çocuğunuza ebeveynlik yaparken tüm bu egzersizleri yapabilirsiniz.
Bebeği Her Sabah Bir Saatliğine Evin Etrafında Bir Külkedisi Üzerinde Taşıyın
Kalçalara iyi gelir. Not: Bir cinderblock yenidoğanın cildinde sert olabilir, bu nedenle dolgu olarak çimentonun üzerine 2 kağıt havlu katlayın.
Tüm Gece Uyanık Bebeğinizin Nefesinin Duracağından Endişe Edin
Kollarınızı artık hissetmeyene kadar her gece birer set halinde tekrarlayın.
Bebeğin Bezinin İçine 20 Kiloluk Dambıl Koyun
Boynunu desteklediğinizden emin olarak bebeği veya dambılı kolunuzun altına dikkatlice yerleştirin. Her kolla 10 set 15 tekrar yapın. Bezi değiştirirken ağırlıkları durulamayı unutmayın.
İçine 2 kuru üzüm yapıştırılmış eritilmiş gouda peyniri gibi görünüyorum.
Gecenin Ortasında İşemek İçin Kalk
Yeni baba yorgunluğuyla çılgına dönerken, ayak parmağınızı yatağın kenarına o kadar sert vurursunuz ki önce kırmızıyı, sonra siyahı, sonra beyazı, ardından Barnett Newman'ın erken dönem soyut renk alanlarından bazılarını görürsünüz. Kız kardeşini ve 3 ayak parmağını bir ponzi şemasında kaybetmiş bir Arnavut denizci gibi küfretmek arasında özellikle kimseye “Kesinlikle kırıldı” deyin. Bebeğe git ve sızlanarak "Babam ayak parmağını kırdı" de. Bir sonraki setten önce en az 10 dakika dinlenin.
Yeme Hareketinde Uyuyakalmak
İskelet kaslarınız gevşerken ve boynunuz düşerek sizi tekrar uyandırırken kendinizi yakalayın. 8'li sekiz takım. Bu bir katil boyun çalışmasıdır. Ayrıca bir tabureden düşmek. Her tur arasında aktif olarak biraz saç kaybedin.
Wikimedia
Yüzüstü Yere Yatmak
Antrenman partnerinizden bebeğinizi, sanki ata biniyormuş gibi bacakları boynunuzun üzerinde olacak şekilde yerleştirmesini sağlayın. Bebeklerinizin ayak bileklerini boğazınızın önünde sabitlemek için koli bandı kullanın. Alkış şınavları yapın.
Kendinizi Evinizden Uzaklaştırın
Bu, kendi kendine kilitlenen bir kapınız varsa ve yalnızca sahip olduğunuzu açıklayamayacağınız bir çift iç çamaşırı giyiyorsanız en iyi sonucu verir. İlk tekrar için, bir torba kirli çocuk bezi çıkarın ve çöp oluğuna bırakın veya çöp kutusuna koyun. Kapının arkanızdan kilitlendiğinden, anahtarınız olmadığından ve iç çamaşırınızın içinde olduğundan ve bebekten başka kimsenin olmadığından emin olun. eve geri dönemezsiniz ve kapıdan girer girmez bebeğin nefesi kesildiği için panik içindesiniz mandallar.
Flickr / Alan Levine
Merdivenleri kullan
Bir apartman dairesinde yaşıyorsanız, binaya her girdiğinizde bebeği asansöre bindirin, kat numaranıza basın ve ardından merdivenleri olabildiğince hızlı koşarak çıkın. Asansör gelmeden veya biri bebeğinizi çalmadan önce varabilecek misiniz bir bakın.
Karına Açıl
Yeni doğum yapmış olan eşinize kendinizi şişman hissettiğinizden bir kez daha bahsedin. Koşmaya hazırlanın. Hızlı.
Dimitri Ehrlich, çok platin satan bir söz yazarı ve 2 kitabın yazarıdır. Yazıları, uzun yıllar müzik editörü olarak görev yaptığı New York Times, Rolling Stone, Spin ve Röportaj Dergisi'nde yayınlandı.
