Omicron şu anda neredeyse dörtte üçü ABD'deki tüm yeni COVID vakalarının yaklaşık olarak altı kat artış sadece bir hafta içinde yeni enfeksiyon payında. Uzmanlar artık Omicron'un yeni bir COVID dalgalanmasının nedeni olacağından eminler. Yeni varyant son derece bulaşıcıdır - muhtemelen en hızlı yayılan modern zaman virüsü. Ayrıca kısmen aşı ve enfeksiyon kaynaklı bağışıklıktan kaçma yeteneğine sahip görünüyor.
uzmanlar tahmin etmek Omicron vakalarının Noel ve Yeni Yıl arasında artması muhtemeldir. zirve yapmak Ocak ortası civarında. Ve erken raporlara rağmen önermek Omicron daha hafif semptomlara neden olur, Anthony Santella, sağlık yönetimi ve politikası profesörü ve Connecticut'taki New Haven Üniversitesi'nde Üniversite COVID-19 Koordinatörü, bundan etkilenmemenizi tavsiye ediyor. “COVID'in uzun vadeli etkilerini henüz bilmiyoruz… bu yüzden hafif de olsa istemiyorum” diyor.
Tüm bunları göz önünde bulundurarak, bu tatil sezonunda Omicron'dan kaçınmanın en kesin yolu kapılarınızı kilitlemek ve yalnızca yakın ailenizle rahat bir Noel geçirmektir. Ancak kayınpederlerin baskıları, çocukların beklentileri ve omuzlarınızda yaklaşık iki yıllık stres ve iptal edilen planlar varken, bu bazı aileler için olmayacak. Onlardan biriyseniz, tatil kutlamaları sırasında COVID riskini bu şekilde azaltabilirsiniz.
Bu Tatil Sezonunda COVID Riskini Azaltmanın 7 Yolu
Çoğu uzman aslında tatil planlarınızı iptal etmenizi önermiyor bu noktada, daha ziyade risk azaltma tekniklerini katmanlaştırmak. "İptal etmenin en iyisi olduğunu söylemiyorum, ancak halk sağlığı araç kutusundaki araçları kullanmanın en iyisi olduğunu söylüyorum. Sizin, ailenizin ve birlikte kutladığınız insanların benzersiz bireysel ihtiyaçlarına uyan en iyi karışım,” Santella diyor.
Eklediğiniz her önleyici tedbir, bu Noel'de COVID'den korunma şansınızı artırır. Yedisini de planınıza dahil etmenize gerek yok, ancak ne kadar çok yaparsanız o kadar güvende olursunuz. Tek başına kesmeyecek.
Test Edin: Hızlı bir test bulabilirseniz, bir toplantıya katılmadan hemen önce yapın. Etkinlikteki diğerlerini de gelmeden önce test yaptırmaya teşvik edin. Ev sahipliği yapıyorsanız, bunu bir gereklilik haline getirmeyi düşünün. Unutmayın, testler, onları aldığınız anda bulaşıcı olup olmadığınızın bir anlık görüntüsünü sağlar. Bu nedenle, ailenizi birkaç günlüğüne ziyaret ediyorsanız, kaldığınız süre boyunca birkaç kez test yapmak en iyisidir.
Maske takın: Elbette, bir partide maske takmak garip. Ancak içeride insanlarla buluşuyorsanız, maske daha güvenli hale getirir. Son zamanlarda bir Araştırma Hatta insanlar maske taktığında yeni COVID vakalarının insidansının yüzde 53 oranında azaldığını buldu. Maskenizi kumaştan veya çift maske ek koruma için, özellikle halka açıkken.
Dışarıda kal: Açık havada bir Noel partisi muhtemelen ülkenin çoğunda mümkün olmayacak. Ancak bulunduğunuz yerde kış daha sıcaksa, bulaşma riskini azaltmak için partiyi açık havada yapın. COVID enfeksiyonlarının yüzde birden azının nedeni muhtemelen dış mekan iletimi.
Havalandırın: Noel'i dışarıda tutamaz mısın? Bunun yerine havalandırın. Bir virüs filtreleme satın alabilirsiniz hava temizleyici, kendin yap kendin yap veya havalandırmayı artırmak için pencereleri aç. Olmadan havalandırma, koronavirüs 16 saate kadar havada kalabilir, ancak havayı filtreleyip hareket ettirmek riski azaltır.
Zorunlu Aşılar: Tanıştığınız ve uygun olan herkesin aşı olduğundan emin olun. İdeal olarak, onların da güçlendirilmesi gerekir.
Güçlendirici alın: Santella, "Noel Cumartesi olabilir, ancak güçlendiricinizi almak için bu haftanın geri kalanında hala vaktiniz var" diyor. Muhtemelen yaklaşık iki hafta sürer bağışıklık sistemini hazırlamak için güçlendirici tam olarak, ancak birkaç gün sonra bir güçlendiriciden bir miktar koruma olabilir. güçlendirici antikor seviyelerini çoğaltır Moderna aşısını 37 kez ve Pfizer aşısını 25 kez alan kişilerde.
Belirtileri Kontrol Edin: Kendinizi biraz bile kötü hissediyorsanız, “Evde kalın. Buna değmez, ”diyor Santella.
Tatil riski alırken, önce tıbbi riskinizi incelemeniz önemlidir. Santella, "Eşlik eden rahatsızlıkları ve diğer sağlık rahatsızlıkları nedeniyle güçlenen ancak yüksek riskli olmaya devam eden insanların, bu sezon toplantılara katılma konusunda gerçekten iki kez düşünmeleri gerekiyor" diyor. Aynı şey aşı olamayacak kadar küçük ve bağışıklığı baskılanmış tüm çocuklar için de geçerlidir.
Omicron'un yerel yaygınlığına gelince, Santella teknik ayrıntılara fazla takılmamaya dikkat ediyor. "Delta, Omicron veya bir sonraki varyant hakkında konuşalım, sizin ve benim ve oradaki herkesin yapması gereken şey değişmedi. Aşı olma, takviye olma, uygun şekilde maske takma gibi halk sağlığını azaltıcı önlemler, el hijyeni, fiziksel mesafe, belirti ve semptomlarınızı izleme - bunlar her zaman aynı."
