Tanıdığınız biri yeni baba olduğunda, ona nazik sözler göndermek önemlidir. Ancak doğru kelimeleri bulmak zor olabilir. Sözlü veya metin olarak gönderilen, ifade edilecek doğru duygu nedir? Basit bir "Tebrikler!" ya da “Herkes nasıl gidiyor?” diye sormak Ancak söyleyebileceğiniz ve nihayetinde söylemeniz gereken daha çok şey var.
Yeni bir babaya ne diyeceğinizi merak etmek normaldir, diyor Sam Nabil, Naya Clinics CEO'su ve Baş Terapisti. "Muhtemelen bir dizi çelişkili duygudan geçiyor - sevinç, endişe, umut ve hatta üzüntü dahil," diyor ve "doğru kelimeleri merak etmeyi normal kılıyor."
Nabil, arkadaşınla konuşmanın en güvenli yolunun, önce şunun gibi açık uçlu sorular sormak olduğunu söylüyor: 'Nasıl gidiyor?' Bundan sonra söyleyeceğiniz şey, ilk baştaki konuşmanın nereye gittiğine bağlı olacaktır. soru. Olumlu bir şey söylüyorsa, yapmanız gereken tek şey bu olumluluğu ona geri yansıtmak. Nabil, "Ancak, stresli veya korkulu hisler veriyorsa, bir amigo kız olmanız ve bir baba olarak harika olacağına dair onu temin etmeniz gerekir" diyor.
Kesin olan bir şey var: Yeni bir baba, ona gönderdiğiniz her türlü cesaret verici sözü eninde sonunda takdir edecektir. Ne söyleyeceğinden emin değilsen, burada düşünmen gereken birkaç yararlı kelime var.
1. "Harika bir baba olacaksın. İşte neden…”
Yeni bir babaya inandığını ve onu desteklediğini söylemek harika. Ancak bir adım daha ileri gidin ve işte başarılı olmalarına yardımcı olacak hangi niteliklere sahip olduklarını bilmelerini sağlayın. Psikolog, “Onlarda belirli bir güç olarak gördüğünüz şeyi adlandırmak, nezaketi anlamlı bir ana dönüştürür” diyor. Dr. Mitch Kiel. Spesifiklik uzun bir yol kat ediyor. Kiel'in sunduğu bir örnek: "Ne kadar kendini adamış ve maceraperest olduğunu biliyorum, bu bebek çok sevilecek ve eminim onlara hayatı dolu dolu yaşamanın ne demek olduğunu göstereceksin."
2. "Olmayı seçtiğin baba olabilirsin."
Birçok yeni baba, kendi babalarının düştüğü tuzaklara ya da diğer babaların düştüğünü gördükleri tuzaklara düşeceklerinden endişelenir. Arkadaşınıza, kendi babalık deneyimini yazma gücüne sahip olduğunu ve uygun gördüğü şekilde çocuğu için olmak istediği adam olabileceğini bilmesini sağlamak güzel. Kiel, "Kendi babanızı taklit etmek veya tamamen farklı bir yaklaşım yaratmak isteyip istemediğiniz size kalmış," diyor. “Bu çok ödüllendirici ve bazıları için babalığın inanılmaz derecede iyileştirici bir yönü. Sevgi dolu, bağlantılı, şimdiki bir babaya sahip olma deneyimini dünyadaki yeni, küçük bir hayata verme şansına sahipsin.” Bir arkadaşının onlara bunun çok güçlü olduğunu söylediğini duymak.
3. “Bu ebeveyn olmanın en sevdiğim yanı…”
Yeni bir baba olduğunuzda, kaosun ve uykusuzluğun ortasında tüm özel, büyülü anları gözden kaçırmak kolay olabilir. Ancak bunlar, yıllar sonra hatırlayacakları anlardır. Arkadaşınıza bunlara yaslanmasını hatırlatın ve ona eski atasözünün “Günler uzun ama yıllar uçup gidiyor” doğru olduğunu hatırlatın. Kiel, "Uykusuzluk, endişeler ve ilgili sorumlulukları her zaman listeleyebilirsiniz, ancak erkekler çocuklarıyla birlikte geçirdikleri sevgi dolu, hassas ve tatlı anları kabul etmekte zorlanabilirler" diyor. Onlara nazik bir şekilde işaret etmek yardımcı olabilir.
4. "Elinden gelenin en iyisini yap, bu yeterli olacaktır."
Yeni bir baba, tüm cevaplara sahip olması ve her durumda ne yapacağını bilmesi gerektiğine inanabilir. Bu tür beklentiler belirlerlerse, ilk başarısız olduklarında kendilerine inanılmaz derecede sert davranırlar. Onlara elinizden gelenin en iyisini yapın, bunu her zaman doğru yapamayacaklarını bilin ve bu sorun değil çünkü kimse yapmaz. "Bir arkadaş olarak, hayattaki her riskin kontrolünün kendisinde olmadığını kabul etmesi için onu cesaretlendirmelisiniz" diyor. çocuk psikiyatristi Dr. Helen Egger. “Bu onu, aklının ön saflarında sevgi ve bağlılıkla elinden gelenin en iyisini yapmak için özgür kılacaktır.”
5. "Merak etme, bu sende var. İşte neden…”
Arkadaşınıza güzel bir güven ve güvence artışı sağlamakta yanlış bir şey yok. Sorumlu olduğu koca bir hayata sahip olmak üzere olduğunun farkına varmak göz korkutucu olabilir. Bu nedenle, arkadaşınızın bununla başa çıkmak için gerekenlere sahip olduğunu bilmesini sağlamak - ve nedenlerine ilişkin örnekler vermek - teklifleri rahatlatmak için uzun bir yol kat edecektir. lisanslı evlilik ve aile terapisti Jessica Jefferson.
6. "Baba olmakla ilgili ne hissediyorsun?"
Yeni babaların konuşmanın biraz dışında kalmış hissetmesi alışılmadık bir durum değildir ve arkadaşınıza onun unutulmadığını bildirmek gerçekten yararlıdır. Bu soru bu yüzden önemli. Ayrıca, onu dinlemeye istekli olduğunuz sürece, hissettiği herhangi bir endişe veya belirsizlikle başa çıkmasına yardımcı olabilir. Jefferson, “Bazıları heyecanlı olabilir, bazıları olmayabilir” diyor. "Araştırmalar, babaların kendilerini taşıyan partnerleri kadar heyecanlı olmama eğiliminde olduğunu gösteriyor, bu yüzden bu kadar heyecanlı hissetmemeleri normal. Heyecan genellikle bebek gerçek olduğunda ve çoğu baba için genellikle doğum odasında olur.”
7. "Size nasıl destek olabilirim?"
Yeni babaların öğrenecekleri ve dengeleyecekleri çok şey var. İlk birkaç ay inanılmaz derecede yorucu olabilir. Onlara en iyi nasıl destek olabileceğinizi sormak, onların isteklerine önem verdiğinizi ve saygı duyduğunuzu gösterir. Ayrıca, neye ihtiyaçları olduğunu anlamalarına da yardımcı olabilir. Jefferson, "Şu anda [neye ihtiyaçları olduğunu] bilmiyor olabilirler, ancak onlara sormak, onların yanlarında olduğunuzu bilmelerini sağlayacaktır" diyor. "Baba olmak heyecan verici ve ürkütücü olabilir ama onlara orada olduğunuzu bildirmek yapabileceğiniz en iyi şey."
