Connecticut, Scotch Plains'den David Levine, ebeveynliğe tipik babanızdan daha fazla bilgiyle girdi. Olarak çocuk doktoru, düzenli olarak en büyük ebeveynlik sorularını yanıtlıyordu - emzirme, uyku eğitimi ve bebek kilometre taşları. Bu yüzden, kendisi de baba olduğunda, çok şey yaşadı. kendinden emin geleceğini ve bununla nasıl başa çıkacağını biliyordu. Durum böyle değildi.
Çok erken yaşlardan itibaren Levine çocuğuyla herhangi bir bağlantı hissetmedi. Bir şeylerin ters gittiğine dair derin, rahatsız edici bir his vardı. “Bir bebeğin ne kadar ağladığını fark etmemiştim. Ve benimki sürekli ağladığında, onda bir sorun olduğunu düşünmeden edemedim” diyor Levine.
Haftalar geçtikçe durum daha da kötüleşti. Levine almaya başladı sinirli bebeğiyle. İyi beslendiğini düşünmüyordu ve ağlaması - ah, ağlayan. Levine için hiç bitmeyecek gibiydi. Düşünceleri gitgide daha da karardı - bebeğini ve kendini incitmekle ilgili. Bebeğin onu mahvedeceğinden emindi. evlilik ve onun hayatı.
Yedinci haftada Levine dibe vurmuştu. Duygusal ve zihinsel olarak yorgun, işe giderken arabasına oturdu ve öfkeli gözyaşlarına boğuldu. “İşte o zaman karım bana yardıma ihtiyacım olduğunu söyledi” diyor.
10'da 1
Doğum sonrası depresyonu olan yeni baba sayısı.
Levine'in deneyimi nadir değildir. Babanın doğum sonrası depresyonu 10 yeni babadan 1'ini etkiliyorLevine'den farklı olabilecek bir dizi semptom yaşayanlar. Yine de erkeklerde doğum sonrası depresyon genellikle teşhis edilmez ve tıp camiasında bu konuda bir farkındalık eksikliği vardır. Aslında, var bir erkeğin doğum sonrası depresyona sahip olması için karşılaması gereken belirlenmiş bir kriter yokve evrensel olarak kabul edilmiş bir tanı yoktur.
Babalıkta Depresyon Damgası
Levine, sorununun bir kısmının babanın doğum sonrası depresyonunu hiç duymamış olması ve bunun ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmaması olduğunu söylüyor. Ayrıca hissettiklerinden utanıyordu. “Hislerimin çoğunu içimde biriktirdim ve kimseye söylemedim” diyor.
hakkında fikirler erkeklik terapist, yeni babaların zihinsel sağlıkları hakkında konuşmamalarının önemli bir nedeni olduğunu söylüyor Matthew Braman, yeni babalar için terapide uzmanlaşmış Verve Psychotherapy'nin CEO'su ve kurucusu. Hem zihinsel sağlık sorunlarının damgalanması hem de genel olarak savunmasız olması nedeniyle, “yardım istemek zayıf olarak kabul edilebilir” diyor.
Braman, bir terapiste bile erkeklerin bazen “otantik insan duygularını” (öfke dışında) kabul etmekten korktuklarını söylüyor. Depresyonda olduklarını kabul etseler bile, yeni babalar genellikle zihinsel sağlık tedavisi aramaya korkarlar çünkü onlara kültürel olarak yapmamaları öğretilmiştir. Araştırma 2018'de yayınlanan bir araştırma, birçok erkeğin damgalanmadan korktukları için doğum sonrası depresyon için tedavi arama olasılığının düşük olduğunu buldu.
Bu, Levine'in kişisel deneyimi için geçerlidir. Kültürel klişelerin karısına hissettiklerini anlatmasını zorlaştırdığını söylüyor. “Ona depresyonda olduğumu söyleyemedim çünkü çok utanıyordum. Nasıl hissettiğimi bilseydi beni daha az düşüneceğinden ya da beni terk edeceğinden korktum.”
Sağlık Toplumunda Kör Nokta
Levine sonunda bir danışman aradığında, bir baba uzmanı bulamadığı için kadınlarda doğum sonrası depresyon konusunda uzmanlaşmış birini seçti. Bu barikatı yaşayan tek yeni baba o değil. Uzman yardımı bulmak imkansıza yakın olabilir, diyor Daniel Singley, Doktora, babalarda doğum sonrası depresyon konusunda uzmanlaşmış bir psikolog.
Ve ek yardım aramak genellikle gereklidir, çünkü doktorlar ve sağlık uzmanları babalara nasıl dayandıklarını neredeyse hiç sormazlar. Bu onların hakkında hissettikleri gibi hissetmelerini sağlayabilir. babalık alakalı değiller Singley, “Bir babanın akıl sağlığına bakmak söz konusu olduğunda, sağlık sisteminde bir kör nokta var” diyor.
Singley, “Bir babanın akıl sağlığına bakmak söz konusu olduğunda, sağlık sisteminde bir kör nokta var” diyor.
Tanı ile ilgili sorunlar da erkeklerin yardım almasını zorlaştırabilir. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı — ruh sağlığı uzmanları tarafından bilgi vermek için kullanılan el kitabı teşhisler - doğum sonrası zihinsel sağlık koşullarının ilk dört ay içinde ortaya çıkmasını gerektirir doğum sonrası. Ancak çoğu zaman, babalar doğum sonrası depresyon belirtilerini dört aydan sonra gösterirler. Bu, genellikle resmi bir teşhis alamadıkları anlamına geliyor, diyor Singley, bu da sağlık hizmetleri topluluğu ve toplumun durumu tanımasını zorlaştırıyor.
Kadınlardaki belirtilerden çok farklı olabileceğinden, insanların erkeklerde doğum sonrası depresyon belirtilerini gözden kaçırma olasılığı daha yüksektir. Erkek depresif dönemler genellikle daha çok kızgınlık, sinirlilik, geri çekilme, madde kötüye kullanımı ve somatizasyon (psikolojik kaygılar vücutta gerginlik veya ağrı gibi fiziksel semptomlara dönüştürüldüğünde). Erkekler, diyor Singley, şikayet etme olasılığının çok daha yüksek sırt ağrısı üzüntüden daha. Ve bir akıl sağlığı bozukluğunu kabul etmektense alkol veya uyuşturucuyu kötüye kullanma olasılıkları daha yüksektir. Bütün bunlar, durumu teşhis etmeyi zorlaştırabilir.
Singley, "Bu farkındalık eksikliği sistemik" diyor. "Akıl sağlığı alanında bile, odak noktanız doğum sonrası değilse, muhtemelen babanın doğum sonrası depresyonunu hiç duymamışsınızdır."
Singley, bunun aynı zamanda klinisyenleri nasıl eğittiğimizle ve Amerikan Bilimler Akademisi gibi organizasyonların nasıl eğitildiğiyle de ilgili olduğunu söylüyor. Pediatri ve Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji, babanın zihinsel zekasından neredeyse hiç bahsetmez. sağlık. Yeni babaların %10'u veya daha fazlası buna sahip olsa da, konuyla ilgili yeterli araştırma veya finansman yok, diyor.
Erkeklerde Doğum Sonrası Depresyon Taraması
Babanın doğum sonrası depresyonuyla ilgili en büyük sorunlardan biri, tıp uzmanlarının bunu taramaması, diyor Sheehan D. Fisher, DoktoraNorthwestern Feinberg Tıp Okulu'nda erkeklerde doğum sonrası sağlığa odaklanan bir psikiyatrist olan Dr. "Yaygın olarak tanınan bir hastalık olmadığı için, erkekler genellikle bununla başa çıktıklarının farkına varmazlar. Ve elimizde tarama yok, bu da onların yaşadıklarını ve gerçek yaygınlığını kaçırdığımız anlamına geliyor” diyor Fisher.
Yardım arayan daha fazla erkek, bozukluğu daha iyi anlayan uzmanlar geliştirebilir. Fisher, babanın doğum sonrası depresyonu ile mücadele ettiğini düşünen babaların ilk önce birinci basamak doktorlarıyla konuşmaları veya bakım için bir ruh sağlığı uzmanına başvurmaları gerektiğini söylüyor. Birçok sağlık hizmeti sağlayıcısı, depresyon derecesini değerlendirmek için bir anket verecektir. Yeni babalar da ulaşabilir Doğum Sonrası Destek Uluslararası, özellikle babalar için destek grupları olan az sayıdaki kuruluştan biri.
Levine, doğum sonrası depresyonun bastırabileceğiniz, bastırabileceğiniz, kaçınabileceğiniz veya saklayabileceğiniz bir şey olmadığını söylüyor. Tek pişmanlığı, daha önce yardım istememiş olmasıdır. Olsaydı, duygularının asla eskisi kadar kötüleşmeyeceğini düşünüyor ve ilk etapta onlara sahip olduğu için bu kadar utanç duymayacaktı.
Sonunda, Levine bir adamla konuştu. terapist Onun ve eşinin duygularını dengelemeye yardımcı olacak uykuyu almasına yardımcı olan bir gece hemşiresi tuttu. Ancak bir yıl sonraya kadar karısına gerçekte ne yaşadığını söylemedi. Ve bunu yaptığında, üzgündü - bu hislere sahip olduğu için değil, ona güvenebileceğini hissetmediği için.
Levine, “Bu benim hatamdı ve bu birçok erkeğin yaptığı bir hata” diyor. "Ortaklarımıza söylemekten endişe duyuyoruz çünkü utanıyoruz ve bizi daha az düşüneceklerini düşünüyoruz. Ama çoğunlukla, sadece bizimle ilgilenmek istiyorlar.”