İçme hayatımı hiçbir şekilde mahvetmiyordu. Ancak eski bir içki arkadaşının Şubat ayındaki Facebook gönderisi, beni yeniden gözden geçirmeye sevk etti. alkol ile ilişkisi. Birkaç kuru aydan sonra daha mutlu ve sağlıklıydı. Alkol gibi bir depresanın kendisini depresif hissettireceğinden asla şüphelenmediğini söyledi.
İçkiyi tamamen bırakmasam da, haftada bir veya iki kez içmekten ayda bir veya iki kez içmeye giderek alemleri geri aldım. Daha iyi uyudum ve biraz kilo verdim. Ve yeniden keşfettim THC'nin basit zevki alkolsüz. Farkında olmadan, bir trende geri dönmüştüm. California ayıktım.
The Mamas & the Papas'ın sesleriyle bir gün batımı kumsalında ölçülü hareket başlasaydı, California ayık olurdu. Tanımlar değişir. Genel olarak, California ayık olmak, aşağıdakiler dışında ayık olmayı gerektirir. esrar. Ama aynı zamanda garip içkiye de izin verebilir. Ve psikedelikler. Esasen, California ayık, ayıklığın sıfır toplamlı bir denklem olmadığını savunuyor. Ve bu ot iyi. Akıl sağlığı uzmanları, bunun bağımlılığa yatkın insanlar için riskli bir öneri olduğu konusunda uyarıyor. Ama aksi takdirde, pandemi sonrası yaşam için ideal bir yaşam tarzı olabilir.
benim açımdan eski arkadaş Hunter Thompson, Uyuşturucuyu kimseye savunmaktan nefret ediyorum ama marihuana son zamanlarda benim için oldukça iyi çalışıyor. Memleketim New Jersey, esrarı yasallaştırdı. Yenilebilir ürünler güçlerini etiketler, bu nedenle dozajınızı ihtiyaçlarınıza göre ayarlamak kolaydır. Benim için 5 miligram bir telefon görüşmesini hareketli ve eğlenceli hale getirebilir. on marka Godzilla vs. Kongo son derece hareketli bir deneyim.
Amerika bir bütün olarak içkiyi azaltmaktan fayda sağlayabilir. Pandemi sırasında şişeyi sert vurduk, insanlar yatıştırmak için alkole döndü pandemi ile ilgili stres. Koşullar göz önüne alındığında artan alkol kullanımı anlaşılabilir olsa da, alkole bağlı karaciğer hastalığı kabulleri ile birlikte içki içmek bir ücret aldı. ülke genelinde hastanelerde artış pandemi altında. Ağır uyuşturucu kullanımı da pandemi altında hızla arttı ve benzer şekilde yıkıcı sonuçlar doğurdu. Aşırı doz ölümleri, zaten yükselişte COVID-19'dan önce, bir 2020'de eşi benzeri görülmemiş yüksek.
California ayıklığı yeni olmasa da, pop yıldızı Demi Levato bu yıl bunu ön plana çıkardı. Levato'nun madde bağımlılığıyla ilgili iyi bilinen mücadeleleri, ölümcül bir 2018 aşırı dozunu içeriyor. Ancak Elton John gibi ayık ünlü arkadaşların uyarılarına rağmen, Levato esrar ve alkolü ölçülü olarak kullanmaya devam ediyor. Kaliforniya'nın ayık yaşam tarzına o kadar bağlı ki, hatta bununla ilgili bir şarkı kaydetti.
California ayıklığı, alkolden ayrılmamı kolaylaştırdı. Alkolden kaçınmak daha az yıldırıcıydı. Kuru bir ay elde etmek için bir hile kodu kullanıyormuşum gibi hissettim. Avantajlar hızla ortaya çıktı. Alkol ve otu bu kadar uzun süre eşleştirdikten sonra, yabani ot kendi başına daha sakin, daha az dürtüsel hissettirdi. Sessiz ve hareketsiz kaldım. Buzdolabına çok fazla baskın yapmadım ve sosyal medyadan uzak durdum. Akşamdan kalma olmadan uyandım. Para biriktirdim ve geri dönüşüm için çok daha az şişe ve kutu koydum.
Ama ben bağımlı değilim. Bağımlılar için de orta düzeyde madde kullanımı riskli bir önermedir.
"Bazı insanlar uyuşturucu kullanımlarını bunun gibi zarar azaltma stratejileriyle yönetebiliyorlar. tamamen ayık bir yaşam tarzı sürdürmek, ”diyor Florida merkezli bağımlılık tedavi hizmetinin CEO'su Jeffrey Zipper IKurtarmaABDBağımlılığa yatkın kişilerin bundan kaçınması gerektiğini vurgulayan Dr.
Zipper'ın tavsiyesi, Adsız Alkolikler gibi 12 adımlı kurtarma programlarını yansıtıyor. AA, bağımlılar için ılımlılığın imkansız olduğunu iddia ediyor. AA'nın 12 adımının ilk adımı, bağımlılığınız üzerindeki güçsüzlüğü kabul etmektir. AA taraftarları, ılımlı kullanımın yalnızca daha büyük bir yüksek ve tam yoksunluk için daha büyük bir açlık uyandırdığına inanıyor. Ancak bu programların etkinliği şüpheli hale geldi. 2014 kitabı Ayık Gerçek :D12 Adımlı Programların ve Rehabilitasyon Endüstrisinin Arkasındaki Kötü Bilimi çürütmek 12 adımlı programların yalnızca zamanın yüzde 5 ila 10'unda başarılı olduğunu buldu.
Kate Judd, San Diego'nun Program Direktörü Kıyı Kurtarma Merkezi, California'nın ayık olmasının yalnızca madde bağımlılığını tetikleyen gerçek sorunlar üzerinde kağıt kalabileceği konusunda uyarıyor.
“Uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanan kişiler, maddeleri bir baş etme mekanizması olarak kullanmakta veya uyuşturucudan kaçmaktadır. genellikle depresyon, anksiyete, travma veya duygudurum/düşünce bozuklukları dahil olmak üzere bu temel sorunlar ” diyor. "Zihin değiştiren maddelerin kullanımı, sosyal olarak kabul edilebilir olsa da, genellikle bağımlılığa yol açan gerçek sorunları tedavi etmenin önünde bir engeldir."
Bu nedenle, bağımlılık sorunları olanlar için California ayık hiçbir şekilde cevap değildir. Ama benim gibi her şeyi kesmeden kısma ihtiyacı hisseden biri için mi? Seçimden memnunum.
California ayık deneyimin ne kadar süreceğinden emin değilim. Son iki haftadır daha fazla içiyorum, bu da sert bir duruşunuz olmadığında kaymanın kolay olduğunu gösteriyor. Havalar ısınıyor ve ülke açılıyor. İnsanlar arasında güneşte bira içmek kulağa oldukça hoş geliyor. Endişelenme. Benim için California, ihtiyacım olduğunda hala orada olacak.
