hareketsiz zaman yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, çocukların sağlığına daha önce düşünülenden daha zararlı olabilir. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.
Birleşik Krallık'taki Bristol Üniversitesi, Birleşik Krallık'taki Exeter Üniversitesi ve University of Exeter'den araştırmacılardan oluşan bir ekip. Doğu Finlandiya Üniversitesi'nde bir doktor ve klinik epidemiyolog olan Andrew Agbaje liderliğindeki Doğu Finlandiya, 530'dan gelen verileri inceledi. 17 yaşındakiler sedanter zamanın, hafif aktivitenin ve orta ila şiddetli aktivitenin kalp fizyolojisi ve işlev.
Katılımcılar 1991 ve 1992 yılları arasında kayıt yaptırmış ve yedi yaşından başlayarak yaşamları boyunca devam eden periyodik sağlık ziyaretlerine katılmıştır. 16 yaşında, katılımcılar, aktivite seviyelerini "dakika başına aktivite sayısı" formatında ölçen cihazlarla donatıldı.
17 yaşında katılımcılar, yağ ve kas kütlesi, kan şekeri, lipitler, inflamatuar belirteçler ve sigara içme durumunu belirlemek için incelendi. Sosyoekonomik durum, aile öyküsü ile ilgili bilgiler
Araştırmacılar, katılımcıların her biri yaklaşık sekiz saat boyunca hareketsiz (dakikada 100'den az aktivite sayımı) olduğunu buldu. günde yaklaşık 49 dakika orta ila şiddetli aktivite (dakikada 2296 sayımdan fazla) gün. Katılımcılar her gün yaklaşık yedi saat hafif fiziksel aktivite yaptılar (dakikada 100–2296 sayım).
Ekip, daha hareketsiz zaman geçiren çocukların, hafif aktivite veya orta ila şiddetli aktivite yapanlara göre daha büyük sol kalp ventriküllerine sahip olduğunu buldu. Artan sedanter zaman, sol ventrikül boyutunda üç kat artış ve ventrikülün etkili bir şekilde kan pompalama yeteneğinde bir azalma ile ilişkilendirildi. İlginçtir ki, aynı zamanda, egzersiz yapanlarda boyut artışları ve işlev azalmaları da görüldü. daha ılımlı ila şiddetli fiziksel aktivite, ancak daha hareketsiz olanlarla aynı ölçüde değil.
Daha hafif fiziksel aktivite yapanlar, sol ventrikülün yapısında veya işlevinde belirgin bir değişiklik göstermedi.
Sonuçlar önemlidir, çünkü yetişkinlerde sol ventrikül değişiklikleri artmış risk ile ilişkilendirilmiştir. kardiyovasküler hastalık ve kardiyak olaylardan ölüm - ve hareketin bunların riskini azaltabileceğini öne sürüyor zararlar.
"Bu yeni kanıt, sedanter zamanın kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri hakkındaki bilgimizi genişletiyor. Yetişkinler arasında kalp kütlesindeki 5 g/m2'lik bir artışın kardiyovasküler hastalık ve ölüm riskini %7-20 artırabileceği bilinmektedir. Orta ila şiddetli fiziksel aktivitede bulunmak da kalbi biraz büyüttü ama görünüşe göre orta ila şiddetli olanların diğer bazı sağlık yararları göz önüne alındığında kabul edilebilir olumsuz yan etki egzersiz yapmak. Halk sağlığı uzmanları, sağlık politikalarını belirleyenler, lise yöneticileri ve öğretmenleri, çocuk doktorları ve bakıcılar, sağlıklı bir kalp sağlamak için ergenlerin fiziksel aktiviteye katılımını kolaylaştırmaya teşvik ediliyor” dedi. Agbaje dedi Bir açıklamada bulgular hakkında.
Bu sonuçların çeşitli popülasyonlar arasında tekrarlanabilir olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Tüm katılımcılar aynı bölgedendi - İngiltere'nin güneybatısındaki Avon - ve ağırlıklı olarak beyazdı. Ayrıca, katılımcıların izlendiklerini bildikleri için yalnızca yedi gün olan izleme süresi boyunca aktivite düzeylerini değiştirme olasılıkları da vardır.
