Hamile Birine Söylenecek En İyi (Ve En Kötü) Şeyler

"Bebeğin mi oluyor? Fantastik." olan birine ifade etmek için iyi bir duygu gibi görünüyor hamile. Ve çoğu zaman öyledir. Ancak söz konusu bir son tarih olduğunda hiçbir şey basit değildir. ile gibi yakında baba olacak, hamile bir kadına yanlış bir şey söylemek kolaydır çünkü onun hayatı ve duyguları durağan değildir. "An be an, günden güne değişen bir deneyimi var" diyor Doktor Kira Bartlett, New York'ta klinik psikolog.

Kolay tahmin, onun mutlu olduğu; belki öyle, ama her zaman değil, diyor heidi mcbain, Dallas bölgesinde lisanslı bir evlilik ve aile terapisti. Birincisi, bu hamilelik tamamen istenmeyebilir veya en azından biraz alışmaya ihtiyaç duyabilir. Bundan sonra vücudunu kontrol edememekle, nasıl bir anne olacağıyla, kimliğinin nasıl değişeceğiyle boğuşuyor olabilir. Bir bebeğin diğer çocukları üzerindeki etkisi, zaten depresyonla mücadele ediyorsa veya daha da kötüleşebilir. endişe.

Belirli bir noktada, hamilelik halka açık bir bilgidir ve siz, akrabanız, arkadaşınız, patronunuz, iş arkadaşınız, komşunuz veya rolünüz her ne ise, bir şeyler söylemeniz gerekir çünkü bunu yapamazsınız.

Olumsuz bir şey söylemek. Ancak söyledikleriniz çok kişisel, baskıcı veya istenmeyen olamaz. En iyi hamle, iyi bir konuk gibi olmak, davet edilmek ve sonra belki - belki - daha fazlasını söylemeni isteyecektir. O zamana kadar, işte ilk ipucunuz. yapma.

Aşılması Gereken Duygu:"Destekleyiciyim ama bu senin deneyimin, benim değil."

Hamile Olan Birine Ne Söylenmeli?

“Tebrikler”i açık uçlu bir soruyla takip edin, “Nasılsın?”dan daha iyi değil, size odaklanarak. Başka birinin deneyimini sorarken, işiniz onu dinlemek ve buna göre yanıt vermektir. Eğer mutluysa, ona "Bu harika!" deyin. Yakınsanız, "Harika bir anne olacaksın, çünkü sen çok..." diye ekleyebilirsin. ayrıntılarla veya "Gerçekten harika görünüyorsun." Onu başından savabilir ama bu onu olacaklara hazırlayabilir veya ona onu hatırlatabilir. güçlü. McBain, "Nazik sözler, ilk veya beşinci hamileliğiyse, nazik sözlerdir" diyor.

Sohbet ederken, devam etme dürtünüzü dizginleyin. "Varsayım, insanların yaşadıklarınızı önemsediği ve ilgilendikleridir" diyor Dr Dana Dorfman, New York'ta psikoterapist ve eş sunucu Kanepede 2 Anne dijital ses dosyası. O olmayabilir. Sohbeti yönlendirmesine izin verin. “Kadınların istediği bu. Bartlett, hamile olsun ya da olmasın duyulmak istiyorlar, ”diyor. “Onlar için ayrılmış bir alana sahip olmak istiyorlar. Sorunlarının çözülmesini istemiyorlar.”

Dorfman, bunu açıkça kabul edebileceğinizi ekliyor, “Bunun hassas bir konu olduğunu biliyorum ama niyetim destekleyici olmak. Kendi deneyimlerim ve bazı komik hikayelerim var. Paylaşmamı istersen haber ver.” Açık görünüyorsa, sizi veya partnerinizi kendisi veya partneri için bile teklif edebilirsiniz. Hiçbirini kabul etmeyebilir, ancak iki şeyi iletiyorsunuz: Bu bireysel bir deneyim ve yalnız değil.

Hamile Bir Kadına Söylenmemesi Gerekenler

• "Çok heyecanlı olmalısın."
• "Yorgun görünüyorsun."
• “İkizleriniz mi oluyor?”
• "Bir daha asla... yapamayacaksın."
• "Kız mı erkek mi umuyorsun?"
• "Bahse girerim bebek doğduktan sonra izin arıyorsundur."
• "İşe geri dönecek misin?”

Dorfman, hamileliğin fiziksel bir durum olduğunu, ancak kişinin muhtemelen hassas olduğu dış görünüşü hakkında gözlem yapma yetkisi vermediğini söylüyor. Ne oldu? "Evet, yorgunuz," diyor McBain. İstenen cinsiyetle ilgili sorular basmakalıp bir rol oynamaktadır, ancak genel olarak, yukarıdaki yorumlar hamile kalma ve hamile kalma ile ilgili zorlukları dikkate almamaktadır.

Bartlett, temelde, sadece sağlıklı bir bebek istediğini söylüyor. Ve ebeveynler, dışarıda yemek yemenin ve tatillerin yakında bir anı olacağını bilirler, ancak gelecekteki kayıpları önermek zorunda değilsiniz. Dorfman, "Ebeveynlik deneyimleri hakkında olumsuz tahminler empoze etmek veya olumsuz hisler iletmek nadiren takdir ediliyor" diyor.

Doğum sonrası planlarına gelince, yine sessiz ol. Bir bebeğe bakmanın spa benzeri hiçbir yanı yoktur ve işine gelince, geri dönmek istemeyebilir; geri dönmek isteyebilir ve öncelikleri hakkında söyledikleri konusunda baskı yaratır. Ayrıca, politik bir bakış açısıyla, mesajlaşmayı kontrol etmek istiyor, işinden ödün vermemek veya meslektaşlarını kışkırtmamak istiyor, diyor Dorfman. Kaçınılması gereken bazı şeyler şunlardır:

Takip

Arada bir kontrol etmek iyidir ve hamilelik düz bir çizgi olmadığı için, "Bugün nasılsın?" etiketleyebilirsin "Size yardım etmemin bir yolu var mı?" Reddebilir, ancak bebek geldiğinde, yaklaşımınız daha az istemekten daha çok istemeye değişir. yapmak. Yeni anne babalar, ihtiyaçları olmasına ve ne kadar ihtiyaç duyduklarının farkında olmamalarına rağmen hemen yardım istemezler.

Özellikle yakınsanız, gerçekten izin almanız gerekmez - niyetinizi duyurur ve iyi niyetinizi empoze edersiniz. Bartlett buna "patronluk taslayan ve arkadaş canlısı" diyor. Buzdolabını yeniden doldurabilir, evlerini temizleyebilir, akşam yemeğini getirebilirsiniz - yiyecekler asla hafife alınamaz. Bir ziyarette bulunmadığınızı açıkça belirtirsiniz; ebeveynleri görmek bile istemiyorsun. Kucaklayacak, izleyecek, bebeği yürüyecek, her neyse, böylece birkaç saat kestirebilecek, duş alabilecek, yemek yiyebileceksiniz. Bartlett, işiniz bunu gerçekleştirmek ve "birinin 'Hayır, hayır, biz iyiyiz' demesine çok az yer bırakmak" diyor.