Doğa mucizevi bir ilaç mı? Araştırmalar, açık havada basit bir şekilde maruz kalmanın yardımcı olabileceğini göstermiştir. DEHB'nin olumsuz etkilerini hafifletmek, astım ataklarını azaltır, obezite şansını düşürür ve olumlu etkileri vardır. ruh sağlığının birçok yönü. Pandemi sırasında doğaya daha fazla maruz kalan çocukların da önemli ölçüde daha az davranış sorunu yaşadığını gösteren yeni bir çalışma, bu çalışmalara ekleniyor.
Nisan ve Temmuz 2020 arasında araştırmacılar, Birleşik Krallık'ta üç ila yedi yaş arası çocukları olan 300'den fazla ebeveynle anket yaptı. Ebeveynlere “çocuğunun doğayla bağlantısının değişip değişmediğini ve nedenini” sormuşlar ve organize olmuşlardır. Doğada daha fazla, doğada daha az ve yaklaşık olarak aynı zamanda doğada zaman geçiren çocuklara verilen yanıtlar Doğa. Ebeveynler ayrıca, çocuklarının duygusal ve davranışsal iyilik hallerini incelemek için bir anket doldurdu. Sonuçlarını bu hafta dergide yayınladılar İnsanlar ve Doğa.
Genel olarak, ebeveynlerin yaklaşık yüzde 55'i, çocuklarının doğada daha fazla zaman geçirdiğini, yüzde 7'sinin doğada daha az zaman geçirdiğini ve geri kalanı hiçbir değişiklik olmadığını bildirdi. Ancak araştırmacılar, doğada daha fazla zaman geçiren çocukların, doğada daha az veya aynı miktarda zaman harcayan çocuklara göre önemli ölçüde daha az davranış sorunu yaşadığını buldu. Ayrıca doğada daha az zaman geçiren çocuklar ile doğada daha fazla zaman geçiren çocuklar arasında duygusal sorunlarda önemli bir fark buldular. doğada daha fazla zaman harcayan çocuklar ile yaklaşık aynı miktarda zaman harcayan çocuklar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark olmasa da Doğa.
Sonuçlar aynı zamanda ekonomik duruma göre de sınıflandırıldı - varlıklı ailelerin çocuklarının, daha az varlıklı ailelerin çocuklarına göre dışarıda geçirdikleri zamanı daha fazla artırma olasılığı daha yüksekti. Yazarlar, bu sonuçların pandemi sırasında Birleşik Krallık'ta yetişkinler arasında yürütülen benzer çalışmalarla uyumlu olduğunu belirtiyor.
Aileler, çocuklarının doğayla olan bağlantılarındaki değişiklikleri çevreleyen birçok neden ve açıklama verdi. Yorumlar, çocuklarının "doğaya, hayvanlara ve kuşlara gerçekten ilgi duymaya başladığı" gözlemlerinden, çocuğun "daha az" olduğunu belirtmeye kadar uzanıyordu. içeride kalmayı tercih ederek dışarı çıkmayı seçmeye meyillidir.” Buna ek olarak, çalışma yazarları birçok ebeveynin pandemi sırasında çocuklarının dışarıda geçirdikleri zamanlarında herhangi bir değişiklik olmadığını bildirdiler. Doğa.
Bu araştırmanın birkaç sınırlılığı vardır. Birincisi, yazarlar, daha fazla davranışsal ve duygusal sorunları olan çocukların ebeveynlerinin, çocuklarını dışarı çıkarmaya daha az eğilimli olabileceğini belirtiyor. Buna ek olarak, aileler geniş bir geçmişe sahip bir karışım içerse de, yazarlar çalışmanın muhtemelen Birleşik Krallık'taki tüm çocukları, “özellikle çok kentsel alanlarda veya düşük sosyo-ekonomik statüde yaşayanları” yansıtmadı. durumlar.”
Bu bulgular, doğanın zihinsel sağlığımızı nasıl destekleyebileceğini belgeleyen, büyüyen bir bilimsel çalışma alanındaki en son bulgulardır. çocuklarda dahil. Örneğin, doğa gösterildi stresi ve kaygı veya depresyon riskini azaltmak için. Ancak yeni çalışmanın yazarları, bu faydaların bazen herkese ulaşmakta zorluk çekebileceğini özellikle belirtiyorlar. Bazı ailelerin bahçeye sahip olmak gibi doğaya kolay erişim sağlarken, diğerlerinin Aileler, seyahat kısıtlamaları ve kapalı halka açık yeşil alanlar gibi şeyler nedeniyle dışarı çıkmakta daha fazla sorun yaşıyordu. boşluklar.
Dışarı çıkmak sadece çocuklar için değil herkes için harika olabilir. Ailenizin bu hafta sonu bir ruh hali artışına ihtiyacı varsa, yapabileceğiniz birçok şey var - yürüyüş yapmak ile kuş gözlemciliği yapmak sadece arka bahçenizde veya en yakın parkta koşmak için.
