Birçoğumuz çocukluğumuzun bir kısmını internetle büyüyerek geçirmiş olsak da, bu, bugün çocuklarımızın karşı karşıya olduğu durumla aynı değil. On yıldan beri, ekran süresi ve sosyal medya kullanımı ebeveynlik dünyasında büyük bir tartışma konusu oldu ve teknoloji değişmeye devam ettikçe, çocuklarımızla birlikte yönergelerimizi yeniden değerlendirmeye devam etmeliyiz. Dr. Sanjay Gupta yakın zamanda bir köşe yazısı yazdı. CNNekran süresi, sosyal medya ve sağlık hakkında konuşurken - ve ebeveynler için gerçekten iyi bir kural bıraktı.
Dr. Gupta'nın çocukların sosyal medya kullanımıyla ilgili makalesi, Montana'nın yakın zamanda TikTok'u yasaklaması da dahil olmak üzere, sosyal medya kullanımına ilişkin eyalet düzeyinde ortaya çıkan birkaç yeni yasayla ateşlendi. Diğer eyaletler, sosyal medyadan çocuklara verilen zararı azaltmak için potansiyel düzenlemeleri araştırıyor.
İnternette büyüyen çocuklarımız için hayatın farklı olduğu birçok yönden değinen araştırmalara ve uzmanlara işaret ettikten sonra ve sosyal medya dünyasında, Dr. Gupta kendisinin ve eşi Rebecca'nın kendi ofisinde sınırları ve yönergeleri belirleme konusunda nasıl gezindiklerine dair bazı içgörüler paylaştı. ev.
Dr. Gupta, bilim muhabiri Catherine Price'ın kendisinde gerçekten yankı bulan basit ve önemli bir mantrası olduğunu söyledi. sosyal medya kullanımına yaklaşımlar: "Bir dahaki sefere telefonunuzu almaya gittiğinizde, Price üç W'yi hatırlamamızı istiyor: Ne için? Neden şimdi? Başka ne?" Gupta açıkladı.
“Telefonunuzun elinizde olduğunu fark ettiğinizde, kendinize şu soruları sorun: Onu ne yapmak için aldım? Sonra kendinize soruyorsunuz, Neden şimdi? Almanız için zamana duyarlı neden neydi? Price Dr. Gupta'ya söyledi. "Bazen gerçekten bir sebebin olur, mesela arkadaşının doğum günü [ve] onlar için bir hediye alman gerekir. Çoğu zaman duygusal bir sebep olacak.
Price, Dr. Gupta ile bu sorulara "cevabın ne olduğunun gerçekten önemli olmadığını" paylaştı. Bunun yerine, sadece kendinize sorular sormak ve onları cevaplamak için bir vuruş yapmakla ilgilidir. Telefonunuzu neden kullandığınıza dikkat etmek, kullanımınız hakkında daha fazla fikir verebilir ve ekran süresini kısaltmanıza yardımcı olabilir.
"Mesele sadece, cihazlarımızı veya cihazlarımızdaki uygulamaları kullanırken, sadece zihinlerimizin ve beyinlerimizin ele geçirilmesi yerine kasıtlı bir seçimin sonucu, ”Dr. Price paylaştı.
Bu, kendi sosyal medya kullanımınıza bakarken ve çocuklarınız için ekran başında kalma süresi kullanımını modellerken göz önünde bulundurmanız gereken harika bir parametredir. Çocuklarınızın kullanımı için belirlediğiniz kuralları da bildirebilir. Bir zaman kısıtlaması koymak veya planlanmış "fişten çıkarma" saatleri yerine, neden sizin veya Çocuklar bir cihaz kullanıyorsa, tüm aile bu cihaza ne kadar döndüğünüzün daha fazla farkında olabilir. ekran.
Dr. Gupta'nın tam yazısını okuyabilirsiniz. CNNya da onun sesini dinle dijital ses dosyası dijital çağda çocuk yetiştirmeye adanmış bir bölüm - çünkü bu hepimiz için yeni bir sorun ve önceki nesil ebeveynlerin uğraşmak zorunda kalmadığı bir konu.
