Yeni Baba Olan Birine Ne Söylenmeli?

İlk kez baba olmake, bazen on dakika arayla neşe, umut, endişe ve üzüntü getirir. Bu bir kasırga. Yeni olmuş biriyle konuşurken yeni bir baba, bazı kelimeler sunmak istiyorsunuz ve bunların öne çıkmasını, akılda kalmasını ve gelmek üzere olan şeyde arkadaşınıza gerçekten yardımcı olmasını istiyorsunuz.

"Tebrikler!" her zaman iyidir. "Herkes nasıl yapıyor?" genellikle takdir edilmektedir. Bundan sonrası o kadar net değil çünkü New Dad'ın hangi sürümünü alacağınız hakkında hiçbir fikriniz yok.

Çocuk psikiyatrı ve çocuk psikiyatristi Dr. Joshua Sparrow, "Bir dizi çelişkili duygu bekleyin" diyor. Brazelton Temas Noktaları Merkezi. Ama işte güvenli bir tahmin. Yeni bir hayatın sorumluluğuyla birlikte gelen bir belirsizlik var, çünkü, “Yapana kadar onu kopyalayamazsınız. Bunun için gerçekten pratik yapamazsınız," diyor çocuk psikoloğu ve kitabın ortak yazarı Michael Thompson. Bu bir Oğlan!, söz konusu babanın vardiyayla uğraştığını da ekleyen, “Eskiden iyi bir insandım. Şimdi ben iyi bir baba olacak mıyım?”

Yararlı bir unsur, vücudunun birlikte oynamasıdır. Erkekler fiziksel olarak yeni bir bebekle birlikte olduklarında, nörohormonal dengeleri değişir: testosteron düşer, prolaktin yükselir. Aklı baba olmakta, başkasını yapmakta değil. Sparrow, "Bu, biyolojinin babaları beslemeye ve bakım vermeye ve üremeye geri dönme aciliyetini azaltmaya yönlendirme yöntemidir" diyor.

Bazı destekleyici kelimeler yine de faydalı olacaktır. Sürekli değişen zihniyetini objektifiniz olarak tutun, doğru olanları bulacaksınız. Karşılaşmak istediğiniz duygu şudur: "Nerede olursan ol, ne hissediyorsan hisset, ben burada seninleyim.”

Yeni Babaya Ne Söylemeli?

Yeni bir babayla konuşurken hiçbir şey varsaymayın. Cevapları, "Bu şimdiye kadarki en harika şey" veya "Saatin 3'ünü ve bunu yapan çocuğu görmekten nefret ediyorum" arasında değişebilir.

O halde en iyi yol, "Nasıl gidiyor?" sorusundan daha karmaşık olmayan açık uçlu sorular sormaktır. O zaman konuşma boyunca yolunuzu hissetmek size kalmış. Bağlam ipuçlarını bulun. Uygun davran. Sparrow, ruh haline, konuşmasına, gözlerine, beden diline uyum sağlayın, "sözlerinin ardından müziğini dinleyin" diyor.

Olumlu bir şey duyarsanız, bunu geri yansıtın. California, Orange County'de bir çift terapisti olan Quentin Hafner, korku veya stres hissederseniz, bir amigo kız olun ve "Harika olacaksın" deyin, diyor. Yeni baba buna inanmayabilir, o zaman "Baban nasıldı?" Rol modeli hakkında yaptığı ve beğenmediği şeyler hakkında konuşmasını sağlayacaktır. Kaçınılması gereken bir şey olsa bile bir şeyler bildiğini anlayacaktır. “Bu bir başlangıç ​​noktası. Boş bir sayfaya bakmıyor, ”diyor Thompson.

Yeni Bir Babaya Söylenmemesi Gerekenler

"Yapman gereken …"

"Altı hafta içinde daha iyi olacak." "Her şey düzelecek." "Hayatın bitti." "Çocuk nasıl uyuyor?"

Tahmin etme ya da komik olma yönünde büyük bir eğilim var. BT abilir çalışır, ancak yüksek bir başarısızlık oranıdır ve daha çok önemsemez. İstenmeyen tavsiye gibi görünen herhangi bir yorum tam da budur. "Gerekli" kelimesi, ebeveynlikte çok az şey varken - genellikle bebeği uyutmakla ilgili - tavsiyeyi gerçeğe dönüştürerek stresi artırır. Altta yatan mesaj, anlamadığı ve asla almayacağıdır. "Bunu nasıl hala anlamadın?" diyebilirdin.

Herhangi bir kısa zaman çizelgesi vermek, umut vaat ediyor gibi görünebilir, ancak "gerekir" in yakın kuzeni. Rahatlama söz verildiği gibi görünmediğinde, (size karşı) bir kırgınlık ve görünüşe göre herkesin yaptığını yapamamanın getirdiği bir yenilgi karışımı vardır. ustalaştı (olmadıklarında). Ona ebeveynliğin bir deneme yanılma süreci olduğunu hatırlatmak ve bunu söyleyenlere karşı dikkatli olmak yararlı olabilir. farklı.

Thompson, "Bokla dolular," diyor. “Denemekten korkma. Tek bir doğru yol varmış gibi hissediyorsan ve başka biri bunu biliyorsa, felç olursun.”

Takip

Yeni babanın hayatında büyük olasılıkla daha az uyku, daha fazla harcama/finansal baskı ve partneriyle daha az zaman vardır. "Nasıl gidiyor?" ile tekrar kontrol edin. en açık ve meraklı şekilde. "Ne iyi oldu?" diye de sorabilirsiniz. ya da daha iyisi, "Bebeğin son numarası ne?"

Hafner, "Uzman olmalarına izin verin" diyor. Thompson, konuşurken babanın öğrendiklerini daha iki hafta geçmiş olsa bile duyduğunu ekliyor. “Kendimiz üzerinde en önde gelen otorite biziz” diyor. “Kendimizi konuşurken duyduğumuzda anlıyoruz. Kendinizi olumlu bir hikaye anlatırken duyarsanız, bu olumlu bir hikayedir.”

Doğru geliyorsa, eşiyle birlikte vakit geçirip geçirmediklerini sorun. Muhtemelen hayır, o zaman bunun bir süreç olduğunu ve fikri yerleştirmek ve empati göstermek için ikinizin de birkaç dakika ayırabileceğini umduğunuzu söyleyin. Daha pratik bir düzeyde, ebeveynlerin yemeğini alın. Sparrow, "Bu gerçek bir arkadaş," diyor. Çırpınıyorlar ve büyük olasılıkla iyi beslenmiyorlar. Kolik ayrıca 3. Haftadan başlayarak 12'ye kadar süren, mutsuz bir ev için vurabilir. Yürütüldüğünde ya da kucağa alındığında bebek sakinleşir ama onu yere koyar koymaz ağlamaya devam eder. "Yorucu ve ebeveynlere başarısız olduklarını hissettiriyor" diyor.

İdeal bir dünyada, sosyal mesafeye ihtiyaç duymadan, paket servis ile geldiğiniz andır. onlara, "Sen yersin, ben bebeği tutarım" de. Ebeveynler, diğer insanların kendileriyle bağlantı kurmasını sever. çocuk. Ve yemek yemeye başlarlar. "Basit somut şeyler önemlidir" diyor. Konuşmaların hepsi telefonla veya mesajla olsa bile, daha da önemlisi, arkadaşınızın yargılamadan geldiğinizi, sadece anlayışla geldiğinizi bilmesidir. Herhangi bir duyguyla, gerçek ve geçici "Bu çocuktan ve baba olmaktan nefret ediyorum" bile olsa, onun her zaman ihtiyaç duyacağı güvenli liman sizsiniz. Thompson, "Sen gidilecek birisin, bir kaynaksın" diyor.