Futbol, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en popüler ikinci gençlik sporudur (sadece basketbolu takip eder). Ve genç bir Amerikan takımının 2022 Dünya Kupası'nda nelere sahip olduklarını bize göstermesiyle, futbol muhtemelen giderek daha popüler hale gelecek. artık futbol oynamayan çocuklar. Bu amaçla - ve verilen Amerika'nın cansız koçluk yeteneği - ebeveynler temel bilgileri ve özellikle topa nasıl vurulacağını bilse iyi ederdi. Kulağa basit geliyor ama birçok yetişkin bunu yanlış yapıyor. Bu nedenle, ABD Kadın Milli Takımı eski oyuncusu ve Seattle Reign FC oyuncusu Yael Averbuch'tan biraz rehberlik istedik.
Averbuch, en iyi arkadaşıyla bağ kurmanın eğlenceli bir yolu olduğu için çocukken futbol oynamaya başladı. Averbuch, "Okuldaki en iyi arkadaşım futbol oynadığı için yedi yaşındayken futbol oynamaya başladım" diye gülüyor. “Annem ve babam futbol oynamadı, bu yüzden sporu birlikte öğrendik. Dokuz yaşındayken profesyonel bir futbolcu olmak istediğimi söylediğimi hatırlıyorum ama bunun ne anlama geldiği hakkında hiçbir fikrim yoktu.
Çocuğunuz dünyanın en popüler sporunu oynamak isteyerek size gelirse, Averbuch'un ebeveynlerinden bir ipucu alsanız ve oynamayı çabucak öğrenseniz iyi olur. Neyse ki, çocuğunuzu topa vurmanın ilk aşamalarından, çiş yapan futbol takımlarının yıldızları olmak için üzerinde çalışmaları gerekenlere kadar götürmek için en iyi ipuçlarını sorduk.
Ders 1: Yan Ayak vs. bağcıklar
Çoğu futbolcunun karşılaşacağı ilk soru aldatıcı bir şekilde karmaşıktır: Bir futbol topuna nasıl tekme atarsınız? Elbette, ona doğru koşabilir ve bir ayak parmağıyla vurabilirsin, ama doğru yapmak istiyorsan, ayak kontrolüne sahip olmalısın. Averbuch, "'Tekmelemenin' amaca bağlı olarak çeşitli teknikler içerdiğini hatırlamanın önemli olduğunu düşünüyorum" dedi. "İki tür temel vuruş, bir takım arkadaşına pas vermek için kullanılan iç pas ve normalde topa şut atmak için kullanılan bağcık sürücüsüdür."
Çoğu oyuncu her şutu atan taraf olmayacağından (öksürük, Cristiano Ronaldo, öksürmek) ayağın içi kilit gelişmedir; eğer topu pas atabilirsen, oyunun ilerisindesin. "Tekme atan ayağınızın ayak bileğinin kilitli olduğundan ve sarkık olmadığından ve bitki ayağınızın - sizin tekme atmayan ayak - geçmek istediğiniz yere dönük," dedi vefatıyla tanınan Averbuch yetenek. "Ayağınızı esnetmeli ve dışa doğru döndürmelisiniz ki ayağın iç kısmındaki düz yüzey topa bağlanabilsin."
Elbette, bazen, sadece yırtılmasına izin vermek istersiniz.
Averbuch, "Bağcıklı bir sürüş için, ayak parmağınızı aşağı doğrultmak ve ayak bileğinizi tekrar kilitlemek istersiniz, böylece topla bağlantı kurarken ayağınız savrulmaz," diyor Averbuch. Elbette, başka şut türleri de var (çip şutu, yan ayak incelik şutu, ayak kıvırıcının dışında işe yaradığında inanılmaz görünüyor), ancak basit bağcık atışında ustalaşmak gerekir öncelik listesinde üst sıralarda.
2. Ders: Cidden, O Bileği Kilitle!
Yeni oyuncuların düzenli olarak yaptığı en yaygın hatanın ne olduğu sorulduğunda, Averbuch'un tek bir yanıtı vardı: Bileğinize dikkat edin!
“En yaygın hata ayak bileğini kilitlememek! Bu, tekmeyi o kadar etkili hale getirmeyecek ve ayrıca ayak bileğiniz gevşekse tekme atmak canınızı yakabilir. Bol oldu ayak bileğinin futboldaki önemi hakkında yazılmıştır, ancak yine de sarkık bir bilek, çocuğunuzun becerilerinin zorlu geçmesine neden olabilir. pike. Tekme atarken ayak mümkün olduğu kadar sağlam değilse, top daha az kuvvetle dışarı çıkarak pasların kesilmesini ve şutların kurtarılmasını kolaylaştırır. Bileklerini gereksiz yere fazla çalıştırdıkları için çocuğunuzun yaralanmasına neden olabileceğinden bahsetmiyorum bile.
Ders 3: Her İki Ayak da Önemlidir
Bir çocuğun öğrenmesinin başlangıç aşamalarının topa vurmasını sağlamak olduğunu düşünebilirsiniz, ancak Averbuch onlara basit bir şey yaptırmanın önemli olduğunu düşünüyor: iki ayağını da kullanma. "Oyuncuların başlangıçtan itibaren her iki ayağıyla tekme atmaya çalışmasının önemli olduğunu düşünüyorum" dedi. "Çoğu oyuncunun otomatik olarak kullanması daha doğal olan bir ayağı olacaktır, ancak ne kadar çok pratik yaparsanız her ikisiyle de yapılabilir, oyuncular daha fazlasını elde ettikçe her iki ayağını da kullanmak o kadar kolay olacaktır. gelişmiş."
Ders #4: Atışta Geçme Vuruş
Çocuğunuz tekme atmayı öğrendikten sonra çok heyecanlanabilir ve inekler eve gelene kadar zafer için gitmek ve kaleye şut atmak isteyecektir. Eğlence, çocuğunuza oynamayı öğretmenin neden önemli bir parçası olsa da, Averbuch'un onları doğru yola sokmak için bir ipucu var: pas vermeye öncelik verin.
"En önemli şey, daha kısa, daha yumuşak geçişlerde doğru tekniğe hakim olmadan önce uzağa ve sert tekme atmaya çalışmamaktır" dedi. "Çok fazla güç ve uzağa tekme atabilmek, güçle ilgili değil, bunun yerine teknikle ilgilidir." Bu yüzden, antrenmandaki küçük forvetinize serbest vuruşları denemesini söylemeden önce, onlara pas vermeyi öğretin. Bu aynı zamanda arkadaş edinmelerine de yardımcı olacaktır.
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı:
