Bebekler ve Çocuklar İçin En İyi Güneş Kremleri Sizin İçin de En İyisidir

İster ailenizle plajda bir gün geçiriyor olun, ister oyun alanında kısa bir mola veriyor olun, çocuklar için en iyi güneş kremi her zaman çantanızda olmalıdır. Güneşin ultraviyole ışınları, hava bulutlu olsa bile 15 dakika gibi kısa bir sürede cildi yakabilir ve erken yaşlarda meydana gelen güneş yanıkları ileride cilt kanseri riskini büyük ölçüde artırır. Bebekler ve çocuklar için en iyi güneş kremi, onları güneşin zararlı ışınlarından korur, küçük bedenler için güvenlidir ve çevreye, özellikle de hassas deniz ekosistemlerine karşı naziktir.

“Hem çocuğunuzun şu anki sağlığı hem de gelecekteki sağlığı için gerçekten önemli” diyor. Christopher Scuderi, DO, Northeast Florida Millennium Physician Group'ta tıbbi direktör. “Düzenli olarak güneş kremi kullanmak, o gün veya ertesi gün ağrılı olan güneş yanıklarını önlemeye yardımcı olur ve çocuğunuzun cildinin gelecekte hasar görmesini önlemeye yardımcı olur ve gelecekteki cilt riskini büyük ölçüde azaltır kanser."

Aslında, uzmanlar kabaca tahmin ediyor Bir kişinin yaşam boyu toplam güneş maruziyetinin %60 ila %80'i ilk 18 yılda gerçekleşir. hayatın. Araştırmaya göre, sadece bir veya iki kabarcıklı güneş yanığı, çocuğunuzun melanom riskini ikiye katlıyor. Cilt Kanseri Vakfı. Ama neyse ki, bu tamamen önlenebilir ve kaliteli bir güneş koruyucunun devreye girdiği yer burasıdır.

6 aylıktan küçük bebekler için koruma, onları güneşten tamamen uzak tutmak demektir. "İnce derileri ve güneşten korunma sağlayan cilt pigmenti olan melanin eksikliği nedeniyle güneşe maruz kalmak bebekler için son derece tehlikeli olabilir" diyor. Anna L. Chien, M.D., Johns Hopkins Tıp Okulu'nda bir dermatoloji profesörü. Bebeklerin cildi çok hassas olduğundan, bebekler için güneş kremlerinin bile çok rahatsız edici olabileceğini söylüyor. Güneşten kaçınılamadığı zaman, bebeklere uzun kollu ve pantolon giydirin ve geniş kenarlı bir şapka veya bone giydirin ve gölgelikli veya kapüşonlu bir bebek arabası kullanın.

Bununla birlikte, 6 aylık ve daha büyük çocuklar güneş kremi kullanmalıdır - gölge aramaya ve şapka, güneş gözlüğü ve cildi mümkün olduğunca çok kapatan güneşten koruyucu giysiler giymeye ek olarak.

Ancak piyasada çocuklar için bu kadar çok farklı güneş kremi varken, nasıl seçersiniz?

Çocuklar İçin Güneş Kremi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Çocuklarınız için en iyi güneş kremini seçmek söz konusu olduğunda, uzmanların üzerinde hemfikir olduğu birkaç kesin kural vardır.

Maden vs. kimyasal güneş kremi: İki ana güneş kremi kategorisi vardır: fiziksel (genellikle mineral olarak adlandırılır) ve kimyasal güneş kremleri. Fiziksel güneş kremleri, güneş ışınlarını yansıtan aktif maddeler içerirken, kimyasal güneş kremleri, güneş ışınlarını cildinize yansıtmaması için emen aktif maddeler içerir. Her ikisi de cildi korumada harikadır, ancak fiziksel güneş kreminin akneye eğilimli veya hassas cilde sahip olanlar için daha güvenli olduğu bilinmektedir.

Geniş spektrum: Tüm güneş kremleri cildi UVB ışınlarından korur, ancak geniş spektrumlu güneş kremleri cildinizi UVA ve UVB ışınlarından korur. UVB ışınları ikisi arasında daha güçlü olmasına ve güneş yanıklarına ve çoğu cilt kanserine neden olmasına rağmen, UVA ışınları cildinizi erken yaşlandırarak kırışıklıklara ve yaşlılık lekelerine neden olur ve ayrıca cilt kanseri riskini artırır. Yüzme ve yürüyüş gibi uzun süreli açık hava etkinlikleri için geniş spektrumlu güneş kremi gereklidir.

SPF 30 veya üstü: Bebek ve çocuk cildinin aşırı hassas olduğu ve bu nedenle ciddi yanıklara karşı daha hassas olduğu bir sır değil. Bu yüzden Amerikan Dermatoloji Akademisi tavsiye ediyor SPF 30 veya daha yüksek etiketli güneş kremleri kullanmak. SPF'si 100'e kadar olan ürünler bulacak olsanız da araştırmalar, SPF 30'un üzerinde alacağınız ek UVB koruma seviyesinin minimum düzeyde olduğunu göstermiştir. SPF 30 güneş koruyucu, UVB ışınlarının %97'sini bloke eder.

Suya Dayanıklı Seçin: Özellikle çocuklar yüzecek veya terleyecekse, "suya dayanıklı" etiketli bir güneş kremi arayın. Hiçbir güneş kremi gerçekten su geçirmez olmadığından, FDA artık markaların bu iddiada bulunmasına izin vermiyor. Ancak şirketler, ürünlerinin suda 40 veya 80'e kadar etkili kalabileceğini test edip göstermişlerse dakika sonra yasal olarak etiketlerde "suya dayanıklı" terimini ve ardından test edilen süreyi kullanabilirler. çerçeve.

Çocuklara Güneş Kremi Sürmek İçin İpuçları

Doğru şekilde uygulamazsanız, güneş koruyucunuzun içine girenlerin hiçbiri önemli değildir. Chien, "Tam etki elde etmek için, yeterli miktarda güneş kremi kullanmak, çok ince sürmemek ve yeniden uygulamak çok önemlidir" diyor. “Çocuklar dışarı çıkmadan otuz dakika önce yüz, kulaklar, boyun ve ellerin arkası gibi vücudun giysilerle örtmeyen tüm açıkta kalan bölgelerine uygulayın. Her iki saatte bir veya çocuğunuz havuza giriyorsa veya terliyorsa daha sık tekrar uygulayın.

"Yardımcı olan bir şey, çocuklarınıza güneş kreminin neden önemli olduğunu yaşa uygun bir şekilde açıklamaya çalışmaktır" diyor. "Yardım etmek isteyen küçük çocuklar için [kendilerine] çubuk güneş kremi kullanmak daha kolay olabilir, ardından önemli alanlara veya gözden kaçırdıkları yerlere ebeveyn rötuşu gelir. Bunu daha eğlenceli hale getirmek için 'Ebeveyninizi Yen' veya 'Simon Says' gibi bir oyun da yapabilirsiniz.

Uzmanlar, en azından ilk uygulamada tam kapsamayı garanti etmek için sprey ve çubuk güneş kremleri yerine losyonlar ve kremler önermektedir. "Sprey güneş kremleriyle ilgili büyük bir sorun, insanların alanları gözden kaçırması ve eşit bir uygulama alamamanız ve bunu solumak istememenizdir" diyor. Anna Bender, M.D.New York'taki Weill Cornell Tıp Koleji'nde dermatoloji profesörü olan Dr. Scuderi, daha kolay uygulama için sıvı güneş kreminin makyaj fırçasıyla uygulanmasını önerir.

“Bir güneş koruyucu krem ​​veya losyonla başlayın, ardından rötuşlar için spreyler uygundur. Bender ekliyor. "Onları iyi havalandırılan bir alanda kullanın ve ardından ovalayın." Güneş koruyucu çubuklar iyi yeterli olduğundan emin olmak için her alanı en az iki kez kaydırdığınız sürece, rötuşlar da diyor. kapsama.

Çocuklar İçin En İyi Güneş Kremi Hangisi?

Güneş kremlerini düzenleyen Gıda ve İlaç İdaresi, 13 farklı kimyasal içeriğin ve her iki mineral bileşenin de güvenli ve etkili olduğunu düşünmesine rağmen, dermatologların tümü babacan Birkaç nedenden dolayı çocuklar için mineral güneş kremlerini tercih edin.

"Basitlik adına minerali seviyorum" diyor Ivy Lee, M.D., Pasadena, California'da bir dermatolog ve Doğrudan Dermatoloji tıbbi direktörü. "Hem titanyum dioksit hem de çinko oksit geniş spektrumludur, oysa kimyasallarla bazıları diğerlerinden daha etkilidir, bu nedenle geniş spektrumlu kapsama sağlamak için kombinasyona bağlıdır. Ayrıca, mineral güneş kremleri opak olma eğiliminde olduğundan, tam olarak nerelere uygulayıp nerelere uygulamadığınızı bilirsiniz ve çocukların kendilerinin uygulaması kolaydır."

Mineral güneşten koruyucuların çocukların cildini kimyasal ürünlere göre daha az tahriş etme olasılığı daha düşüktür çünkü bunlar cildin üzerine oturmak yerine emilir. Lee, "Çocuklar, güneş kremindeki aktif bileşenlere karşı alerjik kontakt dermatite yakalanabilirler; bu, mineralden çok kimyasal güneş kremlerinde daha olasıdır" diyor. "Ancak koruyucular da tahrişe neden olabilir. Bu yüzden çinko oksit ve titanyum dioksit gibi basit, yumuşak ama etkili bileşenlerle yapışmayı öneriyorum.”

Ebeveynler ayrıca yetişkin cildini rahatsız etmeyen bir güneş kreminin çocuk cildini kolayca tetikleyebileceğini bilmelidir. “Çocukların cildi yetişkinlerden daha hassastır; bu nedenle mineral güneşten koruyucular onlar için daha iyi bir seçenek,” diyor Chien. “Güneş kremini çocuğunuzun bileğinin iç kısmında test etmek isteyebilirsiniz. Biraz tahrişleri varsa, başka bir güneş kremi deneyin.”

Bazı güneş kremlerinin özellikle çocuklar veya bebekler için pazarlanmasının nedeni cilt hassasiyeti sorunudur. Ancak çoğu durumda bu, ürünün kimyasallar yerine aktif mineral bileşenlerle yapıldığı anlamına gelir; losyonda koku, minimum koruyucu madde veya diğer potansiyel olarak tahriş edici bileşenler de olmayabilir. Bu nedenle, bir yetişkinin bebekler veya çocuklar için işaretlenmiş bir güneş kremini de kullanmaması için hiçbir neden yoktur. Hatta cilt hassasiyetleri olan yetişkinler için daha iyi olabilir.

Mineral güneş kremlerine karşı ana darbe, her zaman kozmetik çekicilikleri olmuştur. Chien, "Mineral veya fiziksel güneş kremleri daha kalın olma eğilimindedir ve arkasında beyaz bir döküm bırakabilir" diyor. "Bununla birlikte, birçok yeni formülasyon mikronize edilmiştir, yani ürünün parçacıkları ciltte daha kolay karışacak ve kaybolacak kadar küçüktür."

Kimyasal Güneş Kremleri Çocuklar İçin Güvenli mi?

Bazı kimyasal güneş kremlerinde bulunan birkaç bileşen hakkında endişeler dile getirildi. En önemlisi, hem UVA hem de UVB ışınlarını emme kabiliyeti nedeniyle en yaygın kullanılan bileşenlerden biri olan oksibenzon ateş altında kaldı. Hayvanlar üzerinde yapılan ön çalışmalar, oksibenzonun vücuttaki hormonal sistemlerle karışabileceğini ve gözlemsel olarak önerilmiştir. insanlar üzerinde yapılan analizler, ergenlik çağındaki erkeklerde ve düşük doğumda kimyasal ve düşük testosteron seviyeleri arasında potansiyel bir bağlantı olduğunu ortaya çıkardı. ağırlıklar.

Bu ön veriler kayda değer olsa da, kesin olmaktan uzaktır ve oksibenzonun insanlar için gerçek bir sağlık tehdidi oluşturduğunu kanıtlamaz. Chien, "Oksibenzonun olgunlaşmamış kemirgenlere zorla beslendiği eski araştırmalar, oksibenzonun hormon bozulmasına neden olabileceğini öne sürdü" diyor. "Ancak insanlar tarafından topikal uygulama, kemirgenlere verilen oral doza eşit değildir. Daha yakın tarihli insan çalışmaları, oksibenzon içeren güneş kremleri kullanan kişilerde hormonal seviyelerde kesinlikle hiçbir değişiklik olmadığını göstermiştir.

Bender, oksibenzonun bir sağlık tehdidi oluşturmasından da endişe duymuyor, özellikle de diğer birçok kimyasalın yaptığı gibi vücutta birikmesine karşı düzenli olarak idrarla dışarı attığımız için.

Yine de, araştırma göz önüne alındığında ekstra temkinli olmak isteyen ebeveynler için bu, çocuklar için oksibenzon içeren ürünler yerine mineral güneş kremi seçmenin başka bir nedeni olabilir.

Güneş Kreminin Çevresel Etkisi

Kimyasal güneşten koruyucularla ilişkili sağlık riskleri kanıtlanmamış olsa da, onlarla ilgili tek endişe bunlar değil. Birçoğunun su ekosistemlerine zarar verme potansiyeli vardır. Atık su arıtma sistemleri tarafından kolayca uzaklaştırılmadıkları için, bu kimyasallar biz yüzerken ve dinlenirken vücudumuzdan çıktıklarında kaçınılmaz olarak su yollarına karışırlar.

Aslında, Ulusal Park Servisi'ne göre, yılda 6.000 tona kadar güneş kremi mercan resif alanlarına giriyor. Araştırmalar, özellikle oksibenzon ve oktinoksatın mercanı ağarttığını ve zaten hassas olan bu ekosistemlere onarılamaz zarar verme potansiyeline sahip olduğunu göstermiştir. Bu kimyasallar ayrıca dünyanın dört bir yanındaki balıkların vücutlarında besin zincirlerini olumsuz etkileyebilecek şekilde tespit edilmiştir.

Bu ciddi ekolojik kaygılara atıfta bulunan Hawaii ve Batı Pasifik ülkesi Palau, oksibenzon ve oktinoksat içeren güneş kremlerinin satışını yasakladı. Key West, Florida ve Karayip ülkesi Bonaire aynı şeyi yaptı. ABD Virjin Adaları oksibenzon, oktoerilen ve oktinoksat içeren güneş kremlerinin satışını ve kullanımını yasakladı ve Aruba aynısını oksibenzon içeren güneş kremleri için yaptı. Garrafon Ulusal Parkı gibi bazı turistik yerler de dahil olmak üzere Meksika'nın bazı bölgeleri de kimyasal güneş kremlerini yasaklıyor. Açık hava perakendecisi REI, 2020'de oksibenzon güneş kremleri satmayı bıraktı.

Oxybenzone ve octinoxate ile ilişkili çevre sorunlarına ilişkin artan farkındalık nedeniyle, bazı güneş kremleri her iki bileşeni de içermemektedir. şimdi "resif güvenli" olduklarını iddia ediyorlar. Bununla birlikte, Tüketici Raporlarına göre, bunun için üzerinde anlaşmaya varılmış veya devlet tarafından düzenlenen bir tanım yoktur. terim.

Ek olarak, oksibenzon ve oktinoksat, güneş kremi kimyasalları arasında en çok çalışılanlardır - diğerleri, mercan resiflerine çok iyi benzer hasarlar verebilir. Bu bir endişe ise, en iyi seçeneğiniz, ekolojik olarak zararlı olmayan çinko oksit veya titanyum dioksit ile yapılan mineral güneş koruyucu ürünlerden yapılmış ürünlere bağlı kalmaktır.

Çocuklar, Bebekler ve Diğer Herkes İçin En İyi Güneş Kremleri