kullanabileceğinizi söylemek güvenlidir. tatil çok da uzak olmayan bir gelecekte. Belki de kumdan kaleler, güneş kremi, tahta kaldırımda patates kızartması sepetleri ve erimiş dondurmayla kaplı küçük ellerle dolu bir sahil kaçamağı. Ya da belki bir yolculuk Louis Arch'tan Güney Dakota'daki Badlands'e yelken açarak, yol boyunca otel havuzlarında bolca zamanın tadını çıkardığınız yer.
Kulağa mutluluk gibi geliyor, değil mi? Ama eğlenceli kısma geçmeden önce, plan eşinizle tatil. Bu kararları, rekabeti gerektirir beklentilerve muhtemelen geldiğini görmediğiniz kısıtlamalar. Dikkatli olmazsanız, bir aile kaçamağı planlamak başka bir sorun kaynağı haline gelebilir. stres kaçmaya çalışıyorsun. Aile tatilleri birçok seçenek içerir. Nereye ve ne zaman gideceğinize karar vermenin yanı sıra, bir bütçe belirlemeniz, oraya nasıl gideceğinizi bulmanız ve etkinlikler seçmeniz gerekecek. Uzun bir günün ardından bu kaçınılmaz arızaları yönetmek gibi, yolculukta ebeveynlik rollerinizi anlamak da önemlidir. Partnerinizle biraz gerginlik yaşamanız gerçekçi değil.
Şimdi, gergin anlarda gezinmek en sevdiğiniz şey olmasa bile, unutmayın: Şimdi biraz stres, bir patlamadan çok daha iyidir. eğlenceli ve dinlendirici olması gereken veya yolculukta herkes istediğini elde edemediği için acı ve kırgınlığı geri getirmesi gereken bir yolculuk. seyahat.
"Önceden plan yapmazsan, tatilini önlenebilir tartışmalarla geçirebilirsin, ama muhtemelen PTO kullanıyorsunuz ve zamanınızın tadını çıkarmak için para ödüyorsunuz," diyor bir evlilik ve aile olan Samantha Kingma terapist Dinlenme ve Yenileme Terapisi. "İlişkiyi mahvetmiyor olabilir ama sahilde geçirdiğiniz günü çok daha az keyifli hale getirebilir."
Tatil planlama aşamasında ortaya çıkabilecek sorunları aşmak için, bu yaygın sorun alanlarından kaçınarak kendinize büyük bir iyilik yapabilirsiniz. Gereksiz her türlü stresi denklemden çıkarabilirler ve bir o kadar da önemlisi, ilişkinizi olası çatışmalardan koruyabilirler.
1. Beklentilerinizi belirleyememek
Yaptığınız her plan, sizin ve eşinizin çeşitli değerlerini, inançlarını, görüşlerini ve hedeflerini yansıtan beklentilerle gelir. Örneğin, tatillerde dinlenmeye değer veriyorsanız, sanata ve mimariye daha çok önem veren birinden daha farklı bir seyahat hayal edeceksiniz.
Tatil planlarınız genellikle çok daha derin bir şeyle bağlantılı olduğundan, işler düşündüğünüz gibi gitmediğinde sinirlenmek kolaydır. Anahtar, göre Sarah Rattray, bir çiftler psikoloğu ve CEO'su Çiftler İletişim Enstitüsü, eşinizle konuşmadan önce beklentilerinizi belirlemek için zaman ayırıyor. İdeal tatilin nedir? Nerede olacak? Ne kadar sürecek? Hangi aktivitelerin tadını çıkarmak istersiniz? Fiyat aralığı nedir? Bu şekilde, planlama sürecinde her iki tarafın da değerlerini hesaba katabilir ve seyahatin sonucundan kimsenin küçümsenmediğini veya hayal kırıklığına uğramadığından emin olabilirsiniz.
2. Beklentilerinizi kontrol edememek
Beklentiler karar vermede büyük bir rol oynasa da bu, tüm beklentilerin gerçekçi veya adil olduğu anlamına gelmez. Örneğin, muhtemelen Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun Disneyland'da bütün günü kestirmeden ve sinir krizi geçirmeden geçirebileceğini beklemek veya okul öncesi çocuğunuzun bütün gün bir otelde aylak aylak dolaşmaktan sıkılmayacağını düşünmek gerçekçi değil.
Çıkarım: Beklentilerinizi masaya yatırmadan önce gerçekçi olduklarından emin olun. Kingma, sizin için değerliyse bu seçimleri yine de yapabilirsiniz, ancak olası sonuçların sorumluluğunu almaya hazır olduğunuzdan emin olun diyor. (Diyelim ki, iki yaşındaki çocuğunuzla birlikte Disneyland sizin için pazarlık konusu değilse, o zaman öfke nöbetlerini oyun kurucu olarak oynamanız adil olur.)
3. Aynı anda çok fazla planlama
Bir aile toplantısı, siz ve eşinizin beklentiler konusunda hemfikir olduğunuzdan emin olmanın ve seyahatinizin ayrıntılarını planlamaya başlamanın harika bir yoludur. Ancak bir oturuşta çok fazla şey başarmaya çalışmak, yalnızca bir çatışma olasılığını artırır. Rattray, kendinizi gerginlikten kurtarmanızı ve planlamayı birkaç oturuma bölmenizi önerir (özellikle tartışmanızda bir çıkmaza girerseniz). "Resmin tamamını ele almaya çalışmaktansa tatilin tek bir parçasına odaklanarak en başarılı olacaksınız" diyor. Ve işler kızışsa bile, Kingma'nın önerisini unutmayın: Anlaşmazlığınızı önceden çözmek, çok ihtiyaç duyduğunuz tatilinizde stres yaşama şansınızı azaltır.
4. Kimin ne yaptığına karar vermemek
Bir partnerin diğerinden daha fazlasını yaptığını hissetmesi, gücenmeye giden kesin bir yoldur. Tıpkı sizin ve eşinizin ebeveynlik ve ev işlerinde benzersiz becerilere sahip olmanız gibi, bir tatil planlarken de masaya farklı beceriler getiriyorsunuz. Aynı şekilde, planlamanın belirli yönleri size eşinizden daha fazla zarar verebilir ve bunun tersi de geçerlidir.
Yolculukla ilgili beklentilerinizi ortaya koyduktan ve sizin için neyin en önemli olduğuna karar verdikten sonra, Kingma sizin ve eşinizin yapacaklarını devretmenizi önerir. Örneğin, otel seçmek ve araba kiralamak gibi detay odaklı işler size uygun değilse, bu işleri partnerinize bırakın. Ve partneriniz restoranları veya etkinlikleri keşfetmeyi sevmiyorsa, bunu üstlenebilirsiniz. Herhangi bir şeyi nihai hale getirmeden önce hangi kararların birbiri ardına geçmesi gerektiğine önceden karar verin. Her iki durumda da, zihinsel emeği ikiye bölerseniz tatiliniz çok daha keyifli olacaktır.
5. Çocukları Sürece Çok Erken Dahil Etmek
Çocuklarınız geziye fikir katacak kadar büyükse, onlara kesinlikle beklentilerini sorabilirsiniz. Ancak bunu yapmadan önce, siz ve eşinizin hedefler ve beklentiler konusunda aynı fikirde olduğunuzdan emin olun. Kingma, "Çocukları çok erken getirmek, zaten karmaşık olan bir karar verme sürecini karmaşıklaştırabilir" diyor. Ve çocuklarınıza tatilde ne yapmak istediklerini sormaya karar verirseniz, uzaya veya Antarktika'ya gitmek isteyebileceklerini unutmayın. Sizin ve eşinizin değerlerini yansıtan seçenekler sunmaya yardımcı olabilir. Örneğin, zaten bir plaj tatiline gitmeye karar verdiyseniz, çocuğunuzdan topladığınız plaj oyuncaklarını seçmesine yardım etmesini isteyin ve dışarıda yemek yiyecekseniz, aralarından seçim yapabileceğiniz iki restoran sunun.
6. Çok Sert Olmak
Süreç boyunca, uzlaşma çok önemli olacaktır. Beklentiler ve planlama görevleri söz konusu olduğunda, partnerinizle ortada buluşmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Ve tıpkı hayatınızın başka herhangi bir alanında yapacağınız gibi, cömertlik tarafında hata yapmaya çalışın. "Örneğin, partneriniz tatilde dinlenmeye değer verdiğini size bildirirse, siz bunu yapmasanız bile, bırakın Bunun sizin için mantıklı olduğunu biliyorlar ve eşinizin o zamanı geçirmesine yardımcı olacak yollar bulduğunuzdan emin olun” diyor. Sıçan tepsisi. Tatil, hem zaman hem de para açısından büyük bir yatırımdır ve büyük seyahatinizin değerlerinizi yansıtmasını istemeniz tamamen anlaşılır bir durumdur - ancak yolunuzdaki şeyler potansiyel çatışmaya değmez ya da eşinizin sizin için rahatlatıcı ve eğlenceli olması gereken bir yolculukta size kızdığını hissetmek herkes.
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı:
