Hepimiz ilişkilerde istediğimizi yapmak ve ortaklarımızın ihtiyaçlarımızı karşılamasını isteriz. Ancak bazen, bir başkası tarafından görülme ve duyulma konusundaki bu çok normal arzu, kontrol. Bir ilişkide kontrol genellikle tehdit ve aşağılayıcı gibi görünse de, bazı durumlarda davranış, yanlışlıkla veya kasıtlı olarak aşk gibi görünen bir şeyle gizlenebilir.
Bilindiği gibi "aşk bombardımanı", birisinin bir ilişkide istediğini elde etmek için kullandığı manipülatif bir taktiktir. Bir partneri aşırı derecede sevgi dolu sözler ve davranışlarla yıkamak romantik görünebilir, ancak terapiste göre Kimberly Panganiban, aşk bombardımanı daha çok gaz lambası aslında bağlanmaktan daha diğer ortak.
"Aşk bombardımanı, bir insanı şaşırtabilir ve sevilme duygusuna o kadar kaptırabilir ki, partnerlerinin yaşamları ve ilişkileri üzerinde giderek daha fazla kontrol kazanma yollarını fark etmiyorlar” diyor Saba Lurie, Los Angeles merkezli bir terapist.
Eğer eşinizin davranışı görünüyor sevgi dolu, endişelerinizi dile getirmek ve hatta ilişkiyi bırakmak için hiçbir bahaneniz olmayacak. Bir aşk bombacısı için mesele tam olarak bu.
Aşk bombacısı, diyor Panganiban, partnerinin empati, şefkat ve şefkatini kullanıyor. merhamet yollarını bulmaya çalışmak.
"Ya eşlerinin istediğini yapmazlar ve kendilerini kötü bir insan gibi hissederler ya da yaparlar ve kendi ihtiyaçlarından vazgeçerler" diyor. "Bu, kazanılamayan bir durum."
Şimdi, maksatlı aşk bombardımanı gerçekten manipülatif bir taktik olsa da, aynı zamanda bir kişinin kötü niyet olmadan da yapabileceği bir şeydir. Basitçe cesur aşk mesleklerini tercih edebilirler ve davranışın zahmetli olduğunun farkında olmayabilirler.
Aşk bombardımanına gelince, bilgi güçtür. İşte aşk bombardımanının belirtileri ve bundan suçluysanız ya da birisinin bunu size yapıyormuş gibi hissediyorsanız yapmanız gerekenler.
Aşk Bombalamasının İşaretleri
Aşk bombalaması genellikle belirli bir kişiyi manipüle etmeyi amaçladığından, birçok şekilde olabilir. Lurie'ye göre, bombayı seven insanlar genellikle büyük hediyelere ya da büyük jestlere savururlar, ortaklarını olmaları gerektiği ya da böyle olduklarına ikna etmeye çalışırlar. ilişki özeldir ve gün boyunca sevgi dolu mesajlarla sürekli iletişim halinde olmak için sürekli çaba gösterin. ilişki. Bir ilişkinin başındaysanız, çok erken birlikte çok fazla zaman geçirerek işleri hızlı bir şekilde ilerletmeye çalışabilirsiniz.
Nasıl sonuçlanırsa sonuçlansın, aşk bombalamalarının çoğunun amacı güven, şefkat ve sevgi aşılamaktır. ideal olarak, diğer partnerin ilişkinin iyi kısımlarına daha fazla odaklanması için saplantı Kötüler. Sonuç olarak, kendileri için ayağa kalkmayı düşündüklerinde bile kendilerini suçlu hissederler.
Aşk bombardımanına uğrayan kişinin sen olup olmadığından emin değil misin? Panganiban, aşk bombalamasının en iyi göstergesinin, bir şeylerin ters gittiğine dair kendi hisleriniz olduğunu söylüyor. Bir sesiniz yokmuş gibi hissedebilir ve ilişkiden ayrılma fikrini eğlendirdiğiniz veya hatta eşinizle ilgili rahatsızlığınızı dile getirdiğiniz için korkunç bir insan olacağınızı hissedebilirsiniz.
Panganiban, "Bu konuşmalar sırasında kendi rahatsızlığınıza ve endişenize uyum sağlamak çok önemlidir" diyor. "Bir ilişkideki partnerimizinkine zıt bir ihtiyaç veya arzuyu ifade ettiğimizde asla endişeli, suçlu veya rahatsız hissetmemeliyiz."
Ne Aşk Bombalama Suçlusuysanız Yapmanız Gerekenler
Aşk bombardımanı bir ilişkiye zarar verebilirken, kırılması zor bir alışkanlık olabilir. Panganiban, "Çoğu zaman insanlar bu taktiği bir yerlerden öğrendikleri ve hatta bunun normal olduğunu düşündükleri için kullanıyorlar" diyor.
Aşk bombardımanından suçlu olabileceğinizi mi düşünüyorsunuz? Davranışınızın nereden geldiğini, ondan ne elde etmeye çalıştığınızı ve bunun partnerinizi nasıl etkilediğini anlamak önemlidir. Savunmacı hissetmek veya eşinize şefkat göstererek yanlış bir şey yapmıyormuşsunuz gibi hissetmek veya kendi ihtiyaçlarınızı karşılamaya çalışmak normaldir.
Aşk bombalama davranışlarına girdiğinizi fark ederseniz, bu, kötü niyetli manipülatif bir kişi olduğunuz anlamına gelmez. Lurie, bazen, insanların ilişkilerinin kötüye gitmesini önlemek için çaresiz oldukları için bilmeden "aşk bombası" olduğunu söylüyor. Bu durumlarda, aşk bombardımanı, daha önceki bir suçu telafi etme niyetiyle özür dileyebilir.
Lurie, "Bu davranışa daha fazla girmek yerine, ne iletmeye çalıştığınızı ve bunu yapmanın daha samimi bir yolu olup olmadığını düşünmek faydalı olabilir," diyor. Sıkışmış hissediyorsanız, Panganiban, davranışlarınızın altında yatanları ortaya çıkarmanıza ve onları nasıl değiştireceğinize yardımcı olması için bir terapistle çalışmanızı önerir.
Aşk Bombasına Uğrarsanız Ne Yapmalı?
Ve eğer aşkı bombalayan sensen? Lurie sizi içgüdülerinize güvenmeye teşvik ediyor. Endişeleriniz hakkında onlarla dürüst ve açık bir konuşma yapmak için zaman ayırın. Yaşadığınız aşk bombardımanı, bir güvensizlik ortamından kaynaklanıyor olabilir. manipülasyon.
Bununla birlikte, sınırlara da ihtiyacınız olacak. Partnerinize aşk bombardımanına müsamaha göstermeyeceğinizi bildirin ve bu gerçekleştiğinde pes etmeyin. Kendinizi yalnızca manipülasyondan korumakla kalmayacak, aynı zamanda partnerinizin dinamikteki rolünü belirlemesine yardımcı olacaksınız.
Panganiban, "Zemininizi koruyun ve hayır, kendi ihtiyaçlarınızı öne sürdüğünüz için kendinizi suçlu hissetmeniz için hiçbir neden yok," diyor. Kendi güvenliğiniz için bir korkudan sınırlar koymaktan korkuyorsanız, durumu idare etmek için profesyonel yardım alın. Tüm ilişkiler iki yönlü olsa da, uzlaşma asla refahınız pahasına olmamalıdır.
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı: