olan çocuklar DEHB ve ebeveynleri genellikle aynı temel hedefleri paylaşırlar: Çocuğun okulda, evde ve hayatın diğer tüm alanlarında başarılı olması. Ancak bu hedeflere birlikte ulaşma yolculuğu, ebeveynlerin ve çocukların kendi durumlarını algılama biçimlerindeki farklılıklar ve iletişimdeki kopukluklar nedeniyle zorlu olabilir.
"Kitabımı yazmamın nedeni, DEHB Çocuğunuzun Bilmenizi İstediği Şey, çünkü çocukların bana DEHB ile yaşamak hakkında bir şey söylediğini ve ebeveynlerin bana başka bir şey söylediğini gördüm" diyor. Sharon Saline, Psy. D, Northampton, Massachusetts merkezli bir klinik psikolog. Örneğin, anne babalar, notları yetersizse ya da başarıları yetersizse, çocukları kendilerini uygulamıyormuş gibi hissedebilirler. dürtü kontrolü zayıftır, çocuklar ise bu hedeflere ulaşmak için ellerinden gelenin en iyisini yapıyormuş gibi hissederler ama sadece henüz olamaz. Saline, "İletişimi geliştirmek için açığı kapatmak istedim" diyor.
Özellikle ebeveynlik söz konusu olduğunda, yanlış adımlar birbirini daha iyi anlamak için fırsatlara dönüşebilir. Farkındalıkla, bu üç yaygın hata, çocuklarla etkileşim kurmanın verimli yollarına dönüştürülebilir. DEHB'si olan ve iletişimi geliştiren ve herkesin aynı yönü ortak yöne çekmesini sağlayan hedefler. Daha iyi iletişim, çocukların kendilerini güçlenmiş hissetmelerine de yardımcı olabilir, çünkü ebeveynler ortaya koydukları çabayı kabul eder ve bu da karşılığında,
Hata 1: Mükemmelliği Beklemek
Tutarlılık, DEHB'li bir çocuğa ebeveynlik yapmanın anahtarıdır. Etkili iletişimi kolaylaştırmak için ebeveynlerin beklentileri ve farklı durumlarda çocuğa nasıl tepki verdikleri konusunda tutarlı olmaları gerekir. Ek olarak, birlikte hedeflere doğru çalışırken, çocuğun çabalarındaki tutarlılığın farkına varmalıdırlar.
Saline, "DEHB'si olan çocuklar için olan şeylerden biri, son ürüne çok fazla vurgu yapılması, ancak gözden kaçan şeyin oraya ulaşma sürecidir" diyor. Ama "her zaman doğru yapmakla ilgili değil." Bunun yerine, bir çocuğun bir görevi yerine getirmek veya bir hedefe ulaşmak için çaba harcadığı anları aramasını ve takdir etmesini önerir.
Çocukların kendilerini ellerinden gelenin en iyisine vermeleri gerektiğini sürekli olarak vurgulamak, çocukların bir beceri geliştirme zorluğunun üstesinden gelmesine yardımcı olur. büyüme zihniyeti. "DEHB'si olan birçok insanın sabit zihniyetleri var" diyor. Saline, "Güçlü ve zayıf yönlerinin değişmeyeceğine inanıyorlar" diyor. Bu bakış açısını daha büyümeye dayalı bir zihniyetle değiştirmeden, çocuklar "kendilerinin de isteyeceği şekillerde farklı olmaya doğru ilerleme kaydedemeyecekler."
Büyüme zihniyetiyle, zorluklar ve hayal kırıklıkları başarıya giden kalıcı barikatlar değildir. Bunun yerine, çok çalışmak, yeni beceriler öğrenmek ve istenen sonuca ulaşılmasa bile dirençli olmak için fırsatlar sunarlar. Örneğin, sabit bir zihniyetle bir çocuk, “Yazım testimden A alamıyorum çünkü daha önce hiç A almadım. Heceleme her zaman zor olacaktır.” Ancak büyüme zihniyetiyle, "Elimden geldiğince çalışacağım. Çok çalışırsam, A almasam bile alabileceğim en iyi notu alacağımı biliyorum.”
Ebeveynler örnek olarak yol gösterebilir. Örneğin, çocuğunuzun her gece tabağını masadan kaldırması hedeflenebilir ve bunu bir haftada beş kez yapıyor olabilir. Yapmadıkları iki geceyi anlatmak yerine, harcadıkları çabayı ve tabaklarını temizledikleri günleri fark edin. Bu, her gece tabaklarını tutarlı bir şekilde temizleme hedefine doğru çalışmaya devam etmeleri için güçlenmiş hissetmelerini sağlayabilir.
Hata 2:Övgüden Kaçınmak
Saline, DEHB'si olan çocuklara ve ebeveynlerine çocuğun düzenli olarak aldığı olumlu ve olumsuz geri bildirimlerin dengesini sorduğunda ortak bir tema fark etti: "Anne babalardan duyduğum sayılar? Günde 10, 20, belki 25 negatife bir pozitif. Çocukların kendilerine sorsam daha da yüksek" diyen sanatçı, duydukları her olumlu yoruma karşılık 30 hatta 40 olumsuz yoruma ulaştığını söylüyor.
Tüm bu olumsuz geri bildirimler, olumsuz kendi kendine konuşmaya yol açarak, çocukların benlik saygısına ve zihinsel sağlığına zarar verebilir. "Beyinde böyle bir dengesizlik var. Bu olumsuz ses çok yüksek” diyor. "Olumlu ses, sezgi, kendini beğenen kısmın gerçekten daha fazla gübreye ihtiyacı var."
Saline, bazı uzmanların ebeveynlerin çocuklarını doğrudan övmekten caydırdığını belirtiyor. "Onlar, çocukların kendilerine onay veren insanlara bağımlı hale geldiklerini ve kendilerini onaylamadıklarını düşünüyorlar" diyor. "Bu bana mantıklı geliyor, ancak nöro-farklı çocuklar söz konusu olduğunda, o zamana kadar kendileri hakkında çok fazla olumsuz şey duymuşlardır. 7 yaşındalar bile, gurur duyulacak bir şey yaptıklarında özel bir övgü duymak, sık sık bombardımana tutuldukları olumsuz mesajlara karşı koymaya yardımcı olur, Salin diyor.
Bu övgü her zaman pasta ve balonlarla büyük bir kutlama olmak zorunda değildir, ancak spesifik olması gerekir. Bazen beşlik çakmak kadar basit olabilir ve "ev ödevinizi bitirmek için iyi bir iş çıkardınız!"
Hata 3: Çocukları Kararların Dışında Bırakmak
Saline, DEHB'si olan çocukların, ebeveynlerinin karar verme süreçlerinden dışlandıklarında zor zamanlar geçirdiklerini söylüyor. "Ebeveynler 'benim yolum ya da otoyol' türünden bir durumda strese girdiklerinde kapanabilirler."
DEHB'si olan çocuklar, kendileri için son derece zor olan şeyler için bile, başkalarının davranış beklentilerine sıklıkla yüklenirler. Saline, söz sahibi olmadıkları hissinden kurtulmaları için ihtiyaç duydukları rahatlamayı sağlamak için, kararlarınızda çocuğunuzun fikrinin dikkate alınmasına izin vermenin yollarını bulmanızı önerir. Saline, çocuğunuzla bu şekilde işbirliği yapmak, "oyunda derileri olduğunu hissetmelerine" yardımcı olur, diyor.
Örneğin, çocuğunuzun okul otobüsü durağında olması gerekenden bir saat önce kalkması gerektiğini düşünebilirsiniz, ancak çocuğunuz yarım saatin yeterli olduğu konusunda ısrar edebilir. “Yataktan tek başına kalkarsan ve otobüse zamanında hazır olursan, otobüs durma saatinden 45 dakika önce uyanabilirsin. Ancak bunlardan herhangi biri olmazsa, bir saat önceden uyanmanız gerekecek.” Müzakere edilen süre işe yaramasa bile İlk seferinde, üç gün içinde otobüs durağına 15 dakika erken gelirlerse onlara ikinci bir şans vereceğinizi teklif edebilirsiniz. hafta.
Dikkatsizliklerini, hiperaktivitelerini ve dürtüselliklerini yönetmeyi öğrenerek bir çocuğa ebeveynlik yapmak zor olabilir, ancak bu önemlidir Saline, önemli bir şeyi hatırlamak için şöyle diyor: "Herhangi bir durumda elimizdeki kaynaklarla elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. an."
