Kevin Hart Artık genç bir adam olmadığının acı bir farkına vardı. Aktör, dostça bir ayak yarışının son derece acı verici bir şekilde sona ermesinin ardından kendini tekerlekli sandalyede buldu ve bunu 40'lı yaşlarında olmasına bağlıyor.
"44 ve kıçımı yere yatırıyorum!!! Yaşayan en aptal adam olmalıyım!!! Ne yapıyorum ben??? Ben... işim bitti. FML," Hart şunları paylaştı: yayınladığı bir videonun başlığı neden geçici olarak tekerlekli sandalye kullandığını ve yürüyemediğini açıklıyor.
Hart, tüm olayı yaşlı olmaya ve 40 yaşındaki birinin yapamayacağı bir şeyi yapmaya bağlıyor. Hikayeyi anlatma şekli çok komik ama aynı zamanda 40'lı yaşlarındaki bizler için de bir hatırlatma ve uyarı.
"Tekerlekli sandalyedeyim. Neden? Çünkü oraya atlayıp gençlikle ilgili şeyler yapmaya çalıştım" dedi Hart. Kendisinden 10 yaş küçük eski bir NFL oyuncusu olan Stevan Ridley'e karşı bir fitness yarışmasında kendini korumaya çalıştı ve beklendiği gibi kötü gitti.
Dostluk müsabakasında Hart, Ridley'e 40 yarda koşusu için meydan okudu. "Bu tartışma kimin daha hızlı olduğuna dayanıyordu. Beni tanıyanlar oldukça hızlı olduğumu bilirler" dedi Hart. "Stevan, 'Kevin, beni asla yenemezsin' dedi. Stevan, New England Patriots'ta oynayan eski bir NFL oyuncusu. Çok iyi bir adam."
Hart, kendisinden on yaş daha genç bir adama ayak uydurmaya çalışırken, Ridley'i koşarken yenmek yerine "tüm saçmalıklarımı" mahvetti ve yaralanmalar onun "yürüyemediğini" paylaşmasına neden oldu.
Hart, komik videosunda geçici olarak yürüyememesine neden olan yaralanmalarından yaşını sorumlu tuttu.
Instagram'da görüntüle
"40 yaş ve üzeri tüm erkek ve kadınlarıma. Bu bir oyun değil, o yaşa saygı gösterin" dedi Hart. “O yaşına saygı duy, yoksa o yaş sana saygı duymanı sağlayacaktır... Bu sadece bir kamu hizmeti duyurusu.”
Onun yaralanmaları sadece ağrıyan bacaklardan daha fazlası. Hart gerçekten kendine zarar verdi, alt karın kaslarını ve kalçayı kaçıran kasları - açıkçası dik durmanıza ve yürümenize yardımcı olan önemli kas gruplarını - yırttı.
"Bu yaşta ne için yarışıyoruz? Ne yapıyorum ben? Neden yarıştım ki? Şimdiye kadarki en aptalca şey, şimdi yürüyemiyorum."
Hart'ın yaşından kaynaklanan yaralanmaları hakkında şaka yapması kulağa komik geliyor ama 40'lı yaşlarınızda fitness konusunda haklısınız - ve genç adamın fitness yarışmalarında yaşlandıkça neden daha dikkatli olmanız gerektiğini.
Açıkçası, yaşlandıkça daha az formda olursunuz ve yaralanmaya daha yatkın olursunuz. Ancak hareket etmeye devam ettiğiniz ve kendinize iyi baktığınız sürece - yani ısınarak, forma odaklanarak, soğuyarak ve sonrasında esneyerek. Her egzersiz - Hart'ın acı bir şekilde öğrendiği gibi, hedefleriniz ve yetenekleriniz zamanla değişse bile, yaşlandıkça sağlığınızı koruyabilir ve yaralanmalara karşı biraz daha dayanıklı olabilirsiniz.
Umarım Hart hızla iyileşir ve tekrar ayağa kalkabilir. Ve siz 40'lı yaşların ortasındaki tüm sporcular, ısınmayı, soğumayı ve forma odaklanmayı unutmayın.
