Toplum, sosyal medyanın insanları, özellikle de gençleri depresyona soktuğunu hemen söylüyor. Gençlik ruh sağlığı krizinin ortasında, 10 ila 14 yaş arası çocuklarda ikinci önde gelen ölüm nedeni intihardır ABD'de 2,7 milyondan fazla genç şiddetli depresyonla yaşıyor, hepimiz bir suçluyu işaret etmek istiyoruz ve sosyal medya kolay bir düşme aracı oldu. Ancak yeni bir çalışma, çocuklarımızın azalan zihinsel sağlığı için aslında Instagram ve TikTok'u suçlayamayacağımızı ortaya koyuyor. Aksine, sosyal medya, çocukların akıl hastalıkları geliştirme riskini gerçekten artıran konular için kırmızı bir ringa balığıdır.
"Anksiyete ve depresyonun görülme sıklığı arttı. Tıpkı sosyal medya kullanımı gibi. Bu nedenle pek çok kişi bir korelasyonun olması gerektiğine inanıyor.” Silje SteinsbekkNorveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden profesör ve araştırmanın ilk yazarı, şunları söyledi: basın bülteni. Ama o araştırma durumun böyle olmadığını gösteriyor.
Trondheim Erken Güvenli Çalışması için araştırmacılar, altı yıllık bir süre boyunca Norveç'te 800'den fazla çocuğu takip etti. 10 ila 16 yaş arasındaki çocuklardan iki yılda bir veri topladılar. Steinsbekk'e göre bu, ekibin çocukluktan ergenliğe geçiş sürecindeki konuları takip etmesine olanak sağladı. Ekip, hem çocuklarla hem de ebeveynleriyle yapılan tanısal görüşmeler yoluyla kaygı ve depresyon belirtilerini belirledi.
Sonuçlar açıktı: Artan sosyal medya kullanımı, çocuğun daha fazla depresyon ve anksiyete belirtileri göstermesine yol açmadı. Akıl sağlığı bozulan çocuklar da daha fazla sosyal medya kullanmıyor. Bu, ister aktif olarak paylaşımda bulunsunlar ister çoğunlukla sosyal medyada gezinsinler, kız ve erkek çocuklar için geçerliydi.
Peki sosyal medya kullanımı ile gençlerin akıl hastalıkları arasında bir ilişki bulan diğer çalışmalar ne olacak? Basit. Bu çalışmaların tasarlanma şekli, sonuçlarının o kadar da güvenilir olmadığı anlamına geliyor.
“Ruh sağlığı, çalışmalarda sıklıkla geniş bir şekilde tanımlanıyor ve benlik saygısından depresyona kadar her şeyi kapsıyor. Veriler genellikle anketler kullanılarak toplanır. Gerçekte neyin ölçüldüğü belli değil ve odak noktası sıklıkla sıklık, yani gençlerin sosyal medyada ne kadar zaman harcadığı oldu" dedi Steinsbekk. “Birkaç yıl boyunca aynı konuları takip ederek, derinlemesine görüşmeler yoluyla akıl hastalığının belirtilerini kaydederek ve Çalışmamız, çeşitli sosyal medya kullanım türlerini daha detaylı incelememize ve daha incelikli bir resim sunmamıza olanak sağladı. korelasyonlar.”
Şöyle ekledi: "Gençlerin sosyal medya kullanımı sıklıkla güçlü duygular yaratan bir konudur ve hem ebeveynler hem de profesyoneller arasında çok fazla endişe vardır."
Bu endişe hâlâ geçerli; çalışma bununla çelişmiyor. Çünkü sosyal medyanın çocukları kaygılandırmadığını veya depresyona sokmadığını tespit etse de bu, bazı çocuklara zarar vermediği anlamına gelmiyor.
"Bu, sosyal medyada olumsuz deneyimler yaşamadıkları, kendilerini bağımlı veya dışlanmış hissetmedikleri anlamına gelmiyor" dedi. "Bazıları özellikle savunmasız olabilir ve tanımlamamız gerekenler bunlar."
Peki ebeveynler araştırmadan ne çıkarmalı?
Peki o ne değil Demek istediğim, çocuklarınızın sosyal medyada özgürce hüküm sürmesine izin vermelisiniz. Birincisi, fazlalık ekran ZAMANI dır-dir hala bir endişe obezite, uyku sorunları, davranış sorunları ve daha fazlası için sosyal medyayla meşgul olmak ekrana bakmayı gerektiriyor. Bunlara ek olarak, sosyal medyanın hâlâ beden imajı üzerinde etkisi olabilir. Ve sosyal medya “şort” TikToks ve Instagram Reels gibi hâlâ bağımlılık yapabilir ve kısaltılabilir dikkat süresi.
Bu nedenle, ekran başında kalma süresi kurallarınızı koruyun ve çocuğunuzun sosyal medyayı kullanmasına karşı dikkatli olma nedenlerinizi koruyun. Ancak çocuğunuzun zihinsel sağlığını korumaya çalışıyorsanız, Instagram'da geçirdiği süreyi sınırlamanın onu korumak için yeterli olmadığını unutmayın. Çocuklarınızın yeterince uyuduğundan, egzersiz yaptığından ve besleyici bir diyet yediğinden emin olmak gibi diğer stratejilere odaklanmak zihinsel sağlıkları için çok daha fazlasını yapacaktır.
