Numara okul. Numara oyun tarihleri. Kamp yok. Havuz gezileri yok. NS çocukların bildiği gibi dünya tamamen alt üst oldu ve haklılar endişeli, gösterseler de göstermeseler de. Bu duyguların ele alınabilmesi için onları açmalarını sağlamak odadaki yetişkinlere kalmıştır. Bunu yapmak incelik, merak ve çok hafif bir dokunuş gerektirir.
“Ebeveynler olarak görevimiz, belirsizlik zamanında kesinlik sağlamak değil. Bizim işimiz çocukların belirsizliği tolere etmelerine yardımcı olmaktır” diye açıklıyor Child Mind Enstitüsü'nde klinik psikolog olan Dr. Jerry Bubrick.
çocuklar aptal değiller. Aptal da değiller. Giderek daha vahim hale gelen COVID-19 haberlerini tartıştığınızı duyuyorlar, sosyal medyanızda manşetleri görüyorlar beslenirler ve bir zamanlar yapmaktan keyif aldıkları şeylerin artık büyük ölçüde Oyna. Epidemiyolog oynamak işe yaramayacak. Çocukların belirli cevaplara ihtiyacı yoktur, sevildiklerine ve ilgilenileceklerine dair daha geniş bir kesinliğe ihtiyaçları vardır - anın belirsizliğini yönetilebilir kılan kesinlik.
“Onlara bilmemeye nasıl tahammül edeceklerini öğretmek istiyoruz. Nasıl hissettiklerini ve nedenini açıklamalarına izin vermelisiniz ve 'Benzer endişelerim var' gibi şeyler söyleyerek bu duyguları doğrulamalarına yardımcı olabilirsiniz. İşleri nasıl daha iyi hale getirebileceğimize dair beyin fırtınası yapalım.’ Sadece cevaplar vermek yerine, sohbet etmek ve notları karşılaştırmak istersiniz” diyor Bubrick.
Yaşları ne olursa olsun çocukları problem çözme sürecine dahil etmek, onları güçlenmiş ve çözümün bir parçası gibi hissettirir. AncakBubrick, belirsiz sorular sorarsanız, korkunç "İyiyim" (özlü konuşma çıkmazı) dahil olmak üzere belirsiz cevaplar alacağınıza dikkat çekiyor. Bubrick'in tavsiyesi merakla önderlik etmek ve açık uçlu ancak spesifik sorular sormaktır:
- Bugün hakkında ne öğrendin?
- Bugün duyduğun ilginç veya komik bir şey var mı?
- Bugün yaptığın en eğlenceli şey neydi?
- Yarın için en çok neyi bekliyorsun?
- Bugün günün en zor kısmı neydi?
- Gününüzde sevmediğiniz şey neydi?
- Bugün eğlenceli bir gün geçirmenize ne engel oldu?
- Daha iyi hale getirmek için birlikte neler yapabiliriz?
- Bugün ilginç bir şey okudum ve buna tepkiniz olup olmadığını bilmek istedim.
Hayattaki çoğu şeyde olduğu gibi, zamanlama her şeydir.
“Yatma zamanı doğru zaman değil. Çocuklar günün yorgunluğunu atmaya başlıyor. Endişeli çocukların geceleri daha fazla endişeleri vardır. Onları daha fazla endişe yolunda yönlendirmeyin. Ve ilk uyandıklarında bu konuda onlarla konuşmayın. Büyük bir tartışmanın olmadığı bir zaman, tarafsız bir zaman bulun. Sakin bir an arayın, ”diyor Bubrick.
Akşam yemeği sırasında ya da ailece yürüyüşe çıkarken rahat konuşmalar yapmayı öneriyor. Ve insanların kendini açmasını sağlayan basit ama zekice bir yaklaşıma güveniyor.
“Çocuklarımla bir oyun öneriyorum: Gül gibi. Bu bir buz kırıcı ve bizim işimiz. Oyunu başlatır ve modelleme yaparsınız. Gülün üç bileşeni vardır. Yaprak: "Bana bugün hakkında sevdiğin bir şey söyle." Diken: "Bana hoşlanmadığın bir şey söyle." bud: 'Gelecekte sabırsızlıkla beklediğin bir şey söyle.' Bir yanıt almak için onu modellemelisin.
Çocuklarınız nasıl hissettiklerini ifade edemiyorsa, bir duygular tablosu ve oradan yolunuza devam edin. Bazı 5 yaşındakiler, duygularını neyin yükselttiğini ve nedenini tam bir netlikle açıklayabilir. Bu arada bazı gençler, iki kelimelik bir yanıtı zar zor yönetebilir ve nazik bir şekilde teşvik etmeden daha derine inmezler. Çocukların tam olarak ne hissettikleri konusunda mümkün olduğunca spesifik olmasını istersiniz.
Bubrick, “Adını verebilirseniz evcilleştirebilirsiniz” diyor.
Son notu, yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de geçerlidir. Dönmeyin. Felaket etme. Ve çocuklara hayır, arkadaşlarının gizli pijama partisi yapmadığını veya oyun alanına gitmediğini hatırlatın. Hep birlikte evde mahsur kaldık.
“Çocukların anda kalmalarına yardımcı olmak istiyoruz. Bilinmeyene sarılmak çok kolay. Tek bildiğimiz şu anda başımıza gelenler. Birbirimize sahibiz. Arkadaşlarımıza bağlıyız. Buna odaklanalım. Yarın, yarın ilgileneceğiz” diyor.
