Çocuklar bizim onlara inandığımızdan daha fazlasını öğreniyorlar - ve bir ebeveynin iş stresi farklı değil. Bu çok açık, ancak yakın zamanda yapılan bir araştırma ebeveynlerin iş stresinin ne yazık ki çocuklarının gelişimiyle olumsuz bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor. Ve özellikle babalar için, iş nedeniyle aile yemeğini kaçırmak özellikle zararlıdır.
"Çocukları 2 yaşındayken işle ilgili stresin daha yüksek olduğunu ifade eden ebeveynlerin çocuklarının, Daha düşük olumlu ve daha yüksek olumsuz sosyal davranışlarla ölçülen, 4 ila 5 yaşlarında daha düşük sosyo-duygusal yeterlilik. yazar Sehyun JuIllinois Üniversitesi'nde insan gelişimi ve aile çalışmaları bölümünde doktora öğrencisi olan bir kişi şunları söyledi: basın bülteni.
Araştırmacılar ABD'de heteroseksüel, evli erkekler ve çocuklu kadınlardan oluşan 1.400'den fazla çift gelirli aileyle anket yaptı. çalışmak, çocukların dokuz aylıktan anaokuluna kadar olan gelişimine, aile yemek zamanlarına, ebeveynlerin iş ve maddi memnuniyetsizliklerine odaklandılar.
İşlerinden ve mali durumlarından daha memnun olmayan babaların, daha az başarılı olma ihtimalinin daha düşük olduğunu buldular. aile yemekleri. Aile yemeklerini kaçıran babalar, çocuklarının 4 ve 5 yaşlarında daha düşük sosyo-duygusal yetkinliğe sahip olmasına, yani iletişim, sosyal etkileşim ve öz düzenleme konularında zorluklar yaşamasına yol açtı.
"Anne, babanın yokluğunu telafi etmek için yemek zamanlarında varlığını artırsa bile çocuğun sosyo-duygusal gelişimi hâlâ olumsuz etkileniyordu. Bu, babaların, annenin yerini alamayacağı benzersiz bir etkiye sahip olabileceğini gösteriyor." ortak yazar Qiujie GongIllinois Üniversitesi'nde insan gelişimi ve aile çalışmaları bölümünde doktora öğrencisi olan bir basın açıklamasında şunları söyledi.
İş yerinde strese giren annelerin, muhtemelen geleneksel cinsiyet rolleri nedeniyle aile yemeklerine katılma olasılıkları da azalmıyordu. "Anneler birincil bakıcılar olarak görülüyor ve ne olursa olsun orada olmaları ve çocuklarını beslemeleri bekleniyor." Karen Kramer, Ph.D.Illinois Üniversitesi'nde insan gelişimi ve aile çalışmaları alanında doçent olan ve araştırmanın ortak yazarı olan Dr. Ancak annelerin işleriyle ilgili memnuniyetsizliği, çocuklarının daha kötü sosyal ve duygusal becerilere sahip olmasıyla doğrudan bağlantılıydı.
Artık ebeveynlerin kaçırılan aile yemeklerini telafi etmek için yapabileceği çok şey var. Kramer, "Ailelerin tutarlı rutinler oluşturmada karşılaştıkları zorlukları kabul etmeliyiz" dedi. "Küçük çocuklar için akşam yemeği zamanı genellikle saat beş ya da altı civarındadır, ancak ebeveynlerin günün erken saatlerinde evde olması beklentisi ideal bir çalışan olmaya uyum sağlayın. Ailelerin aileye öncelik vermesine izin vermek için işyeri politikasında veya kültüründe daha büyük değişikliklere ihtiyaç var yemek zamanları.
Neyse ki stres yönetimi, ebeveynlerin iş stresinin çocuklarına çok fazla yansımasını engellemesine yardımcı olabilir. Nefes egzersizlerinden yogaya, iyi bir masaja kadar pek çok etkili yöntem var. stres giderme Etkili olduğu kanıtlanmış teknikler ve işi daha da yönetilebilir hale getirebilir.
Akşam yemeği için eve zamanında gitmeniz mümkünse buna öncelik vermek çocuğunuzun hayatında bir fark yaratabilir. Ancak çalışma programınıza göre bu mümkün değilse, çocuğunuzun sosyal ve sosyal gelişimini desteklemenin birçok başka yolu vardır. Onlara kitap okumak ve karakterler arasındaki duyguları ve ilişkileri tartışmak da dahil olmak üzere duygusal gelişim ve basitçe oynuyor onlarla. Kesin olan bir şey var: Katılımınız önemlidir.